Jinsi subconscious huathiri ndoto zetu

Ubongo wetu haufanyi kazi kutoka 10.00 hadi 18.00, wakati tunakaa katika ofisi, lakini daima, pamoja na kiwango kikubwa. Ikijumuisha katika ndoto. Kila ndoto ni ujumbe kutoka kwa fahamu. Hii ilikuwa kueleweka hata zamani. Lakini nafsi yetu ya ndani inatuambia nini, tukizalisha hii au ndoto hiyo? Unahitaji barua ya ndoto
Socrates alidhani ndoto kama udhihirisho wa sauti ya ndani na kumshauri kumsikiliza. Waandishi wa Talmud walisema: "Kila ndoto ina maana, isipokuwa yale yanayosababishwa na njaa." Ndoto isiyoondolewa ni kama barua isiyofunguliwa. " Zizmund Freud aitwaye tafsiri ya ndoto barabara ya kifalme kwa ujuzi wa fahamu. Mara nyingi, tu psychoanalyst anaweza kufungua maana ya ujumbe wa usiku. Baada ya yote, kila ndoto inapaswa kuzungumzwa kwa kila mmoja, kutokana na asili, uzoefu na matatizo maalum ya mtu. Kwa hiyo, hata mkalimani mkamilifu wa ndoto katika kifuniko kikubwa hawezi kutoa ufafanuzi kamili wa kile tulichokiota na muhimu zaidi maana yake. Ndoto ni tafakari ya utu. Mtu mwenye akili zaidi ni, shida ni vigumu zaidi, ndoto za usiku za mizigo, za mizizi nyingi na za mwangaza zitakuwa. Lakini "unyenyekevu" maelezo "kutoka ndani" I "unaweza kusoma na wewe mwenyewe, bila kuandika kwa miadi na psychoanalyst.

Hebu jaribu!
Inapewa: mshirika alifanya kutoa, unadhani, kama kumoa. Na nimeota kwamba unakwenda nyumbani mwa rafiki yake, ambaye anatupokea na mke wake (ambayo sio kweli).

Swali ni: kwa nini?
Jibu: ungependa kuoa zaidi sio kwa mchungaji wako, bali kwa rafiki yake. Mke wa kawaida ni wewe na wewe mwenyewe, lakini kuwakaribisha kwa usahihi kunaonyesha kwamba ungependa jukumu hili. Kwa hiyo, usikimbie kusema ndiyo. Kukataa sio lazima, lakini ni bora kusubiri na harusi.

Usirudi tena
Fahamu inapenda kutuma ishara kwa njia ya ndoto, ambazo ni kuthibitishwa kisayansi. Wanasaikolojia wa Chuo Kikuu cha Taifa huko Denver (USA) G. White na L. Tietro waliwaambia washiriki kuandika orodha ya kazi zinazowezekana, na kisha ndani ya siku 12 kurejea kwenye karatasi yao ndoto zao zisizokumbukwa. Na nusu ya kundi lilipata kazi ya kutafakari juu ya kitu kimoja kutoka kwenye orodha fupi kila siku, na kabla ya kutafakari kabla ya kulala. Matokeo yake, waliweza kukabiliana na kazi zao kwa urahisi na kwa ufanisi. Kwa hiyo tunaweza kuhitimisha: kwa kiwango cha ufahamu, sehemu ndogo tu ya matatizo ya maisha yanatatuliwa.

Ikiwa njama ya usingizi hurudia mara kwa mara, basi kwa uvumilivu huo wa fahamu unapaswa kutibiwa kwa makini? Hasa ikiwa ni ndoto ya kupumua. Kwa mfano, inaaminika kwamba kuanguka katika ndoto (kutoka mwamba hadi kwenye mwamba wa kina au kutoka kwenye balcony katika jengo la ghorofa nyingi) inaonyesha kiwango cha kuongezeka kwa wasiwasi na wasiwasi wa kisaikolojia. Aidha, juu ya mwamba au sakafu, tatizo kubwa zaidi, ni muhimu kuielezea kwa uzito kamili. Kuchelewa katika ndoto (kwenye treni, tarehe, mkutano) pia ni nafasi ya kutisha. Hii huvunja kwa hisia ya hatia na kutoridhika na nafsi yake, aibu ya ndani kwa matendo yaliyotangulia.

Kazi ya usiku
Ndoto haiwezi kusaidia tu kutafuta na kutatua shida muhimu, lakini pia kupunguza mvutano.

Inapewa: umekuwa unajaribu "kuzaa" kwa ripoti kwa wiki tayari. Na usiku ndoto, kama kwa njia yoyote hawezi kuzaliwa (kwa maana halisi ya neno).

Swali ni: kwa nini? Je, unaweza kuchukua mtihani wa ujauzito?
Jibu: huyu ni mkangaji wa ndoto. Anatakasa uchafu nje ya kichwa chake: mawazo yasiyo ya lazima, wasiwasi, wasiwasi. Ndoto hizo haziruhusu kukwama kwenye tatizo hilo na wala kuruhusu ubongo kuwageuka habari ya kutupa. Na wakati wa ndoto hizi, ufahamu huu unatayarisha mawazo yetu ya kuendelea na habari zilizopatikana na ubongo wakati wa utafiti wa fahamu, huwapea hitimisho au mikokoteni. Asubuhi mtu anaamka na hufanya ugunduzi wa kisayansi, hutoa mstari wa kipaji, sauti ya Mungu au ... ripoti. Profesa wa Chuo Kikuu cha Oxford na mwandishi wa kitabu "Ubongo wa Binadamu" S. Greenfield anashauri kila mtu kuweka kalamu na karatasi kwenye meza ya kitanda ili mara moja atengeneze mawazo muhimu, yameongozwa na usingizi. Vinginevyo, asubuhi, inaweza kugeuka kwamba mawazo ya kushangaza, pamoja na maudhui ya ndoto, yaliondolewa kabisa kutoka kwenye kumbukumbu.

Ikiwa usingizi umeandikwa, utapata ufafanuzi na mantiki
Andika tena katika vigezo vya nguzo 3, majina na vitenzi ambavyo umetumia, kuweka ndoto. Na kutambua hisia gani zinaonekana ndani yake. Kwa mfano, katika maneno ya safu ya 1 ya aina ya aina hii hutumia: coarse, ubinafsi, si sahihi; katika 2 nd - machozi, uhafi, kashfa; ya tatu - nina hofu, sitaki, nimechoka ... Si vigumu nadhani ujumbe uliotokana na ndani ya "I" umefichwa katika ndoto. Ikiwa unalichambua kwa usahihi, unaweza haraka kutatua tatizo la uhusiano usio na wasiwasi.

Kulala sio ndoto
Tunaweza kusikia sauti ya ndani si tu katika ndoto. Wakati wa kuamka asubuhi au usingizi wakati wa mchana, fahamu na fahamu ni karibu sana.

Hali ya kuchelewa kuamka.
Unasimama, safisha uso wako, ufanye kahawa, uamlie familia yako ... Na kisha kengele inakuondoka. Inageuka kuwa hii yote ilikuwa nusu usingizi - unapoamka, wewe pia umefanya. Kwa hiyo kuna kusanyiko uchovu, kimwili au maadili. Mjuzi husema: "Hapana, sitakuacha uamke" na hudanganya udanganyifu kwamba umeongezeka tayari. Unafikiri juu ya mapumziko ya kupumzika! Tu kukaa, tu amelala chini. Oh, hutumiwi kupoteza muda? Lakini unaona, ufahamu huhakikishia kuwa sasa unahitaji utulivu huu.

Hali ya wasiwasi.
Nina wapi? Ni siku gani? Nifanye nini? Je, ninahitaji kuamka na kuamka mara moja? Si lazima kwamba usiku uliopita ilikuwa jioni kali. Hali hiyo mara nyingi hutokea kwa watu ambao njia yao ya maisha na kazi, kwanza, hawana ratiba wazi, na pili, hawana kuridhika kabisa nao. Ikiwa kuamka vile (wakati mwingine kunaongozwa na dalili za mboga: moyo wa haraka, kutetemeka, jasho) hutokea mara nyingi, ni wazi wakati wa kufanya maisha zaidi ya utaratibu na yenye maana.

Hali ya "usingizi wa pink."
Kuamka ni mazuri. Kitu cha kawaida, cha nyumbani, lakini cha joto sana, kizuri kinapota. Na hatimaye kuamka hawataki. Mara nyingi hutokea juu ya historia ya shida za muda mrefu, wakati hali ya kihisia iko karibu na kizuizi. Subconscious husaidia angalau kurudi kwa ufupi maisha ya furaha, kuamini mema. Weka hali hii (kumbuka vyama gani, mawazo unayo), mara kwa mara, piga simu kwa uangalifu. Pengine, ni ufunguo wa mabadiliko mazuri.

Hali ya kuamka kwa ghafla.
Niliamka kama kushinikiza. Hakuna usingizi, hali ya nusu ya usingizi. Mara moja - kwa kweli. Kitu muhimu kinachotokea katika maisha, na, badala yake, na ishara "+". Inachukua mawazo yote kiasi kwamba subconscious haina hata kuvunja kupitia. Hivyo, kwa kweli, ni rahisi kufanya maamuzi. Lakini kwa upande mwingine, ni rahisi kufanya makosa. Ikiwa hakuna wakati wa kusikiliza hisia zako wakati wa mchana, basi unapaswa kujaribu angalau usingizie mara moja. Sio wazi kuwa ni wakati huu kwamba ufahamu zaidi wa hali utafika.

Hali inatisha.
Alikuwa na wakati mbaya na jamaa, matukio mengine ya kutisha. Kuamka, unatarajia ilikuwa tu ndoto. Baada ya hapo, watu huita jamaa zao ili kujua kama kila kitu ni sawa - usingizi sana ni kama maandamano. Lakini badala yake, ni alarm tu isiyo wazi. Hiyo ni kwa kweli haijulikani: kila kitu kinaonekana kuwa kizuri, uzoefu mdogo tu ("Mbona binti ameungana na mtu huyu?"). Lakini fahamu inaona kuwa ni wajibu wake kuonya juu ya tofauti zote za maendeleo ya hali juu ya mada "kitu kibaya".

Hali ni ya ajabu.
Unakaribia macho yako kwa dakika tu, na wakati huu, mengi yatakuwa mengi! Kwa mfano, baadhi ya matukio tofauti, watu wasiojulikana - kwa ufupi, usio kamilifu. Hali kama hiyo ya kuamsha ni ishara ya maisha yenye utulivu na kipimo, matukio machache, hisia, hisia zilizo wazi. Labda ni wakati wa kufanya kitu: kusonga, kubadili ajira, kufanya marafiki wapya. Ndiyo, ni hatari na uzoefu. Lakini zinahitajika kwa maelewano kamili!