Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba baths coniferous hutumiwa sio tu kama njia ya kurejesha nguvu. Utaratibu huu pia una athari ya afya na urejeshaji. Kupitishwa kwa umwagaji coniferous inapendekezwa katika matukio ya ugonjwa wa moyo na mishipa na maumivu ya kichwa.
Kabla ya kuandaa umwagaji huo kwa ajili ya kupumzika na kupona mwili, unahitaji kununua pine maalum ya dondoo katika saluni. Inapatikana kwa aina kadhaa: kioevu, poda na kwa namna ya vidonge. Ikiwa unatumia fomu ya kioevu ya dondoo ya pine, kisha ili kuandaa umwagaji, unahitaji kuongeza takriban 100 ml ya kioevu kwa maji (kulingana na lita 200 za maji). Ikiwa kuna dondoo la coniferous la poda, tumia gramu 50 - 70 za dutu hii (kulingana na lita 200 za maji katika bath), na wakati unapotumia mchanganyiko wa coniferous, ni wa kutosha kuongeza vidonge 1-2 kwa kuoga. Ikiwa kiasi cha kuoga ndani ya nyumba yako ni tofauti kabisa na kiasi kilichowekwa katika mfano, basi unahitaji kurejesha kiasi kikubwa cha dondoo la pine.
Ikiwa haukuweza kupata bidhaa za vipodozi zilizoonyeshwa katika duka au una hamu ya kuoga pine tu kutoka kwenye vifaa vya asili, basi katika kesi hii unaweza kukusanya sindano za pine kwenye msitu na kuitumia ili kupata decoction. Decoction iliyoandaliwa vizuri ya sindano za pine inapaswa kuwa na tinge ya kijani.
Unapoongeza dondoo la matunda la pine linununuliwa kwenye duka au unyeti wa sindano za pine ulioandaliwa na wewe binafsi ndani ya maji, bafuni nzima inapaswa kujazwa na harufu maalum kukumbusha harufu ya misitu ya coniferous. Joto la maji kwa ajili ya maandalizi ya bafu ya coniferous inapaswa kuhifadhiwa saa 35-37 ° C, na muda wa kukaa katika umwagaji unapaswa kuwa dakika 10-15. Ni vyema kuchukua bathi hizo za kuboresha afya kwa muda wa siku moja (yaani 3 hadi 4 mara kwa wiki), na ni muhimu kuingiza taratibu sawa na 12 hadi 15 wakati wote.
Katika utoto, utaratibu huu ni muhimu kwa usingizi, rickets, kupungua kwa hamu. Kwa watoto, kuogelea huandaliwa kama ifuatavyo: kwa kila ndoo mbili za maji kuongeza kijiko cha dondoo kioevu au pine ya pine. Muda wa kupitishwa kwa umwagaji kwa mtoto ni dakika 5 hadi 12, na kozi nzima inajumuisha taratibu 15 hadi 20.
Mafuta muhimu, yaliyomo kwenye dondoo la coniferous, yana athari ya kupuuza magonjwa ya akili, ya kupinga na ya kupinga. Bafu ya conifer wana athari nzuri juu ya mwisho wa ujasiri wa ngozi na hivyo huathiri athari na kufurahi kwenye mwili. Kivuli cha maji ya kijani kilichopatikana katika maandalizi ya umwagaji wa coniferous, pamoja na harufu nzuri ya sindano, katika kiwango cha kisaikolojia cha ushawishi husaidia kufikia athari za kufurahi.
Kwa magonjwa ya pamoja inashauriwa kuandaa umwagaji wa chumvi-conifer. Inatofautiana na umwagaji rahisi wa coniferous kwa kuwa, pamoja na dondoo au kupunguzwa kwa sindano, sachet ya chumvi ya bahari huongezwa kwa maji. Hata hivyo, kabla ya kuoga, unapaswa kushauriana na daktari. Ukweli ni kwamba kuoga na utungaji sawa siofaa kupika na kuongezeka kwa msisimko wa mfumo wa neva, kukera kwa kiasi kikubwa cha ngozi na kutofautiana kwa mfumo wa moyo.
Kuandaa umwagaji chumvi-conifer itakuwa muhimu hasa kwa wale wanawake ambao wana uzito wa mwili.