Ni nzuri kwamba umeamua kunyonyesha. Na kama unaweza kuongeza muda mrefu kula chakula kwa mwaka au hata mwaka na nusu, hakikisha kuwa mtoto wako atakua na nguvu na afya. Hata hivyo, kulisha lazima kuwa radhi si tu kwa mtoto, bali kwa mama. Kwa kweli kwa mwaka unapaswa kuweka mtoto kwa kifua mara elfu zaidi. Fanya mchakato huu uzuri kwako na kwa mtoto utasaidia vifaa vya kisasa kwa kulisha vizuri.
Bra kwa mama ya uuguzi.
Bra kwa ajili ya mama ya uuguzi lazima lazima yamepigwa kutoka kitambaa cha asili na kwa makali mingi ili kuunga mkono kifua kikuu na usipige mabega. Vikombe huchaguliwa ili waweze kurudia kikamilifu sura ya kifua chako - hii itatoa faraja ya ziada. Bras kwa mama wauguzi hutolewa kwa njia mbili: baadhi hufungua tu chupi na isola, wengine hufungua matiti yote. Ni bora kuchagua chaguo la pili, kwa sababu ni rahisi zaidi kwa mtoto. Jambo kuu ni kwamba mfungaji ambao kikombe cha kikombe kinachukuliwa ni vizuri na, ikiwa ni lazima, unaweza kuifuta hata kwa mkono mmoja.
Kinga ya kinga kwa viboko.
Mara nyingi sana katika majuma ya kwanza ya kulisha viboko hujeruhiwa, nyufa za chungu zinaonekana juu yao. Ili kujiondoa haraka tatizo hili, ni muhimu kutumia creamu maalum na athari ya kuponya jeraha, kwa mfano "Purelan", "Bepanten".
Inaaminika pampu ya matiti.
Pampu ya matiti ni nyongeza muhimu kwa mama ya uuguzi, inaweza kuwa muhimu katika wiki za kwanza za kulisha, wakati maziwa yanazalishwa zaidi ya mahitaji ya mtoto. Ili kuepuka vilio, unahitaji kufanya massage ya maziwa na ueleze sehemu ya maziwa (hii ni kuzuia bora ya kuzuia maziwa, pamoja na kuvimba-tumbo). Ni rahisi sana kueleza maziwa na pampu ya matiti, si kwa mikono yako. Katika maduka na maduka ya dawa hutoa pampu za matiti na mitambo. Ni bora kuchagua moja ya mitambo, kwa sababu unaweza kudhibiti kiwango cha kujieleza mwenyewe.
Vitambaa vya silicone kwenye viboko.
Ikiwa ngozi kwenye chupi ikawa kavu, nyufa zilionekana, inashauriwa kulisha mtoto kwa muda kupitia pedi ya silicone. Hata hivyo, kipindi hiki kinapaswa kuwa chache, kwa kuwa mtoto hawezi kufahamu vizuri chupi wakati inalindwa na kiraka, na kwa hiyo haitapuuza kifua hadi mwisho, ambazo zinaweza kusababisha vilio vya maziwa. Wakati wa kununua usafi, chagua thinnest, ambazo ni karibu na chupi yako iwezekanavyo.
Ufuatiliaji wa usafi.
Wao haraka kunyonya maziwa yanayotokana na kifua na kwa hakika kulinda nguo kutoka stains. Unaweza kununua gaskets, kwa matumizi moja na kwa matumizi ya reusable. Mwisho ni ghali kidogo, lakini hudumu tena.
Vitambaa vya kukusanya maziwa.
Wao huvaliwa katika brassiere. Wao ni maandishi ya plastiki na ni muhimu kama unayovuja daima maziwa na gaskets ya kawaida haitoshi. Hifadhi hizi hulinda chupi kutoka kwa hasira (kama zinalinda kutoka kwenye unyevu) na kuacha nguo zako kavu na safi.
Chai kwa kuongeza lactation.
Ikiwa una shida na lactation, na maziwa ni chini ya kile mtoto wako anahitaji, jaribu kuathiri uzalishaji wa maziwa na teas maalum. Na bora kujiandaa mwenyewe nyumbani. Inaweza kuwa chai nyeusi nyeusi na maziwa, kinywaji kilichofanywa na jam currant, infusion ya mimea kama fennel, anise, hawthorn, nettle, lemon balm. Lakini usiiongezee - huwezi kunywa vikombe vitatu vya chai lactation kwa siku.
Mto kwa ajili ya kulisha.
Ni bora kuchagua mto katika sura ya crescent. Wakati wa kulisha, unaweza kumtia mtoto mto huu na kutoa mapumziko kwa mikono yako na uchovu.
Vyombo vya kuhifadhi maziwa ya matiti.
Ikiwa unahitaji kukaa kwa muda mrefu au unakwenda kufanya kazi, basi usipaswi kuacha kunyonyesha. Katika maduka ya watoto unaweza kununua chupa, vyombo na mifuko ya kuhifadhi maziwa ya maziwa yaliyoelezwa. Uwezekano wowote unayochagua, ni lazima iwe imefungwa vizuri na uwe na lebo ambayo unaweza kuandika tarehe ya kukamilisha. Ikiwa unalisha mtoto mara kwa mara na maziwa yaliyothibitishwa, angalia chupa na kitani cha anatomical ili mtoto asiyeacha kifua. Sterilizer maalum itakusaidia kuweka chupa safi.
Tamaa imetumwa kutoka mbele.
Kwa siku unapaswa kumpa mtoto wako kifua angalau mara 5-6. Ili kuwezesha mchakato huu, kununua shati vizuri na kufunga kwa mbele. Inaweza kuwa vifungo, vifungo, umeme. Ni vyema kuwa nguo zilifanywa kwa kitambaa cha asili, kwa sababu mtoto ataugusa sehemu za ngozi. Hali hiyo inatumika kwa mavazi yako ya usiku. Jiji la usiku linaloweza kutengeneza litafanya usiku uendelee vizuri zaidi na uzuri.
Cold compresses.
Kwa maziwa yaliyo na maambukizi na tumbo - mchakato wa uchochezi utasaidia baridi baridi kutoka kwenye majani ya kabichi safi - hupunguza maumivu haraka na kwa ufanisi. Pia unaweza kutumia duka la compresses - overlays (kwa mfano, makampuni Canpol watoto).