Likizo yoyote kwa msichana ni tukio la kukaribisha. Anatazamia wasichana wengi. Na kabisa kila mmoja wetu anataka kuangalia siku hiyo kwa ukamilifu. Lakini, kwa bahati mbaya, shida, uchovu, ukosefu wa usingizi huathiri afya yetu, kuonekana na hisia zetu. Kwa hiyo, ikiwa unataka kuangalia kamili juu ya sherehe, unahitaji kuanza kuandaa mapema.
Unaweza kufanya manicure, pedicure, make-up na hairstyle katika siku moja. Lakini hapa kuleta nywele, uso na mwili kwa utaratibu, unahitaji angalau wiki. Kwa hiyo, hebu tuangalie amri kutoka wapi kuanza.
1. Kulala na lishe sahihi
Wiki inaweza kuleta mwili wako kwa utaratibu. Weka ratiba yako ya kila siku. Kumbuka, kuondokana na mifuko na duru za giza chini ya macho, unahitaji kupata usingizi wa kutosha. Kwa mtu mzima, unahitaji angalau masaa nane ya kulala. Ikiwa wakati wa juma usingizi kikamilifu, utaona kwamba huna hali nzuri tu, lakini unajisikia vizuri zaidi. Kwa njia, hii itaathiri hali ya ngozi yako.
Usisahau kuhusu lishe sahihi. Ikiwa unataka kupoteza uzito, basi bado kuna wakati. Ikiwa unataka kutupa paundi moja au mbili za ziada, basi kula haki: usila unga, tamu, mafuta, chumvi. Kunywa kadri iwezekanavyo maji ya maji. Ni muhimu kupunguza sehemu zako. Jaribu kula fiber nyingi, mboga mboga na matunda, pamoja na chakula cha asili. Kuepuka na chakula cha nyama ya kuvuta sigara na goodies mbalimbali ambayo hudhuru takwimu na kusababisha kuzuia. Katika asubuhi ni muhimu kula oatmeal au malazi ya kifungua kinywa, kwa mfano, flakes "Fitness". Katika kifungua kinywa kama vile, unaweza kuongeza maziwa, mtindi mdogo wa mafuta, karanga, matunda. Haitakupa tu nishati kwa muda mrefu, lakini pia itasaidia kujaza mwili na vitamini muhimu na vipengele. Wiki katika kifungua kinywa kama hiyo itasaidia kujiondoa inchi mbili za ziada kutoka kiuno.
Kwa masaa machache kabla ya kulala jaribu kula kitu chochote, na chakula cha jioni ni rahisi zaidi kwa tumbo. Hii itasaidia kujiondoa bloating. Ni muhimu wakati wa usiku kunywa glasi ya mtindi. Wakati wa juma jaribu kunywa iwezekanavyo wa juisi za asili, vinywaji vya matunda na chai (kijani, mimea, na mint). Jaribu kunywa kama kahawa ndogo iwezekanavyo.
2. Panga mwenyewe sneaking!
Sijui nini kuvaa kwa likizo? Unataka kusasisha WARDROBE yako? Kisha nenda kwa ununuzi. Watakufurahi na kukusaidia kujiondoa kalori mia chache. Ununuzi kwa msichana ni muhimu sana. Kabla ya hapo, fikiria juu ya picha ambayo unataka kurejesha tena kwa likizo. Ikiwa utaenda tu kufanya kazi siku hii, kisha uvae kitu kizuri: kwa mfano, mavazi ya chiffon ya mwanga au juu ya hariri yenye skirt imara. Hii itasisitiza uke wako. Kwa ajili ya chama au klabu kitu kizuri kinafaa: mavazi katika paetkas au kitu cha shimmering. Ikiwa unakwenda na mpendwa kwenye mgahawa au kwenye mpenzi wa kimapenzi, kisha uvae nguo ndogo nyeusi. Ni mzuri kwa ajili ya likizo yoyote. Chagua nguo hizo ambazo utakuwa vizuri, lakini ambazo zitasisitiza jinsia yako na uke.
Wakati wa ununuzi, unaweza kununua viatu vipya au viatu vingine kwa tukio la sherehe. Hata hivyo, orodha ya manunuzi haiwezi. Fikiria kuhusu vifaa. Hii ni sehemu muhimu ya picha yako. Watasisitiza ubinafsi wako. Pete mpya, bangili, ringlet au vifaa vingine vinafaa sana.
Ikiwa unakimbia manukato, kisha uwape. Harufu nzuri ya likizo ni zawadi bora kwako mwenyewe. Katika orodha ya manunuzi, unaweza kuongeza nguo, kama unataka kutumia jioni yote na mpendwa wako.
3. Tembelea jua
Ikiwa unataka kutoa ngozi yako rangi nzuri ya tan, basi sio kuchelewa sana kutembelea solariamu. Jozi za ziara zitakuwezesha kupata kivuli kizuri cha ngozi. Ikiwa huna muda wa solariamu, usivunjika moyo. Unaweza kutumia bidhaa za vipodozi maalum, ambazo hutoa tan ya ngozi kwenye ngozi. Kufaa kwa ngozi ya ngozi au cream maalum kwa mwili na vipengele maalum vinavyochochea uzalishaji wa melanini.
4. Kutolewa kwa utaratibu
Unaweza kutembelea saluni na kufanya pesa au kusafisha. Lakini baada ya taratibu hizo, inachukua muda wa kurejesha ngozi. Kwa hiyo, wanahitaji kufanyika siku mbili au tatu kabla ya likizo. Baridi ya baridi hayana athari bora juu ya ngozi ya uso: inakuwa kavu, imara na nyepesi. Ili kutatua matatizo haya, tumie creams, lotions au masks.
Ikiwa ni muhimu sana kurudi ngozi kuonekana na afya, kisha kupitia taratibu kadhaa za tiba ndogo, laser biorevitalization au mesoprocedures. Ikiwa inachukua muda au pesa, basi unaweza kuleta uso wako kwa utaratibu na katika hali za ndani. Kununua tayari tayari masochki na cream au ujiandae kwa kujitegemea.
Katika kipindi cha wiki, kuchukua masaa kadhaa mwenyewe. Unzip uso, kisha uifute. Tumia mask ya kunyonya au kuvuta. Baada ya utaratibu, fanya cream. Mapishi ya masks yanaweza kupatikana kwenye mtandao.
5. Cilia ya yai
Usisahau cilia yako na nyusi. Baada ya yote, pia wanakabiliwa na athari mbaya ya mazingira. Mara nyingi baada ya majira ya baridi, kwa sababu ya ukosefu wa vitamini, cilia huanza kuacha. Ili kuzuia hili, jaribu kutumia vipodozi kwa muda fulani, ikiwa kuna fursa hiyo. Unaweza kununua mascara - balm yenye vitaminized isiyo na rangi, ambayo huponya kope na kuharakisha ukuaji wao. Ikiwa unapaswa kuchora kila siku, basi usisahau kusafisha makini yako kwa macho. Wakati wa usiku, mafuta ya kope na nyuso na almond, burdock au mafuta. Mafuta haya yanalishiwa vizuri na kutibiwa.
Ikiwa kope zako na vidonda vyake halijali, basi tembelea saa ya likizo saluni. Cilia inaweza kuongezeka ikiwa unataka kushinda kila mtu kwa macho yako. Pia hauna madhara kuchuja majani ikiwa ni wepesi.
6. Nywele
Nywele za baada ya ozyme pia hazionekani bora. Kwa hiyo, wanapaswa kuletwa kwa utaratibu. Fanya masks yenye lishe kutoka kwa viungo vya asili. Baada yao, nywele inaonekana nzuri hata baada ya programu ya kwanza. Ikiwa una muda wa hayo, kisha ununua mask ya nywele iliyopangwa tayari na uitumie.
Usisahau kutembelea mwelekezi wa nywele. Labda unahitaji kuunganisha nywele zako au kuziba mwisho, uondoe mwisho ulioona. Na labda ni thamani ya kubadilisha picha? Kwa mfano, nywele za rangi ziwe rangi mpya, mabadiliko ya nywele zako, au kujenga nywele. Unaweza kufanya taratibu maalum za nywele, ambazo zitarudi mali, kwa mfano, uharibifu.
7. mwili
Jihadharini kwamba ngozi yako inaonekana kamili. Wakati wa wiki kabla ya likizo inaweza kuoga na chumvi la bahari, tumia aina mbalimbali za vichaka. Itakuwa kuimarisha ngozi na vitu vyenye manufaa, uifanye velvety na upishe upya. Baadaye, usisahau kutumia creams, lotions au mafuta. Watatoa ngozi yako ya upole na uzuri wa ngozi. Kwa njia, unaweza kufanya michache ya udongo au masks ya asali. Baada yao, ngozi inakuwa kikamilifu laini na inaonekana nzuri.
Hakikisha kuondokana na nywele zisizohitajika kwenye mwili wako. Ikiwa unafanya hili nyumbani, ni vizuri kufanya utaratibu huu si mapema kuliko kabla ya likizo. Hata bora - siku ya likizo, ili nywele zisize.Njia bora ya kujikwamua nywele zisizohitajika ni epilator, wax, shugaring. Baada ya taratibu hizo, ngozi ni laini na bila hasira.
Ikiwa unataka kuondoa nywele kwenye mwili katika saluni, kisha tengeneze miadi na cosmetologist mapema. Baada ya yote, kabla ya likizo hakuna viti tupu, ikiwa ni Mwaka Mpya, Machi wa nane au likizo nyingine ya kimataifa.
8. Manicure na pedicure
Hakikisha kuleta kalamu yako na miguu yako kwa utaratibu. Siku ya kabla ya likizo, fanya manicure na pedicure. Weka marigolds yako kwa utaratibu. Ni bora kutenga masaa kadhaa kwa utaratibu huu. Kisha una muda wa kutosha wa kufanya kila kitu kikamilifu na kwa usahihi.