Jinsi ya kuchukua tangawizi kwa kupoteza uzito

Tangawizi ina jina lingine, mara nyingi huitwa tu "mizizi ya miamba" kwa sababu ya mto wa matawi ya rhizomes, ambayo hufanana na pembe. Kuna aina nyeupe na nyeusi, kulingana na kiwango cha usindikaji wa mizizi. Nyeupe inachunguzwa kwa uangalifu, hivyo inageuka kuwa nyepesi zaidi, na nyeusi - kidogo inachunguzwa, ni zaidi ya pigo na kali. Katika tanga, tangawizi, kama sheria, ni nyeupe, lakini inageuka manjano kwa wakati: mzee mzee, na kivuli kivuli. Wigo wa maombi yake ni pana kabisa. Tutakuambia jinsi ya kuchukua kwa kupoteza uzito.

Tangawizi kama njia ya kupunguza uzito

Haiwezekani kuzingatia faida ambazo mizizi ya tangawizi huleta, kwa sababu hutumiwa katika kutibu magonjwa mengi, ladha ya tangawizi pia haifai, ambayo huleta mizizi ya umaarufu na thamani ya ziada. Wigo wa maombi yake ni pana kabisa.

Waganga wa jadi hutumia tangawizi kama anesthetic, carminative, diaphoretic, tonic, antibacterial, cholagogue, ambayo huondoa kuvimba, ambayo inasababisha kuponya. Mali yake pia hutumiwa kupoteza uzito. Dawa ya jadi hutumia tangawizi kama njia ambayo, kwa mujibu wa madaktari wa mashariki, inaweza kupunguza damu, ambayo inamaanisha kuwa njia ya msingi ya mizizi ya tangawizi huboresha michakato ya metabolic na kuchangia kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili, cholesterol na maji ya ziada. Tangawizi hufanya kazi kikamilifu juu ya njia ya utumbo, kusaidia kumeza chakula. Wakati wa kutumia tangawizi, slags na sumu hazijumbe. Mali ya laxative ya mizizi ya tangawizi hutumiwa kupunguza uzito na kupoteza uzito.

Ikiwa, kabla, sema, chakula cha mchana, pata dawa ambayo inajumuisha "mizizi ya mizinga", basi chakula ni rahisi kuchimba, na pia itasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Unaweza kujaribu kuitayarisha kama ifuatavyo. Kijiko kikubwa kilichopikwa kwa grater nzuri na matone 3 ya maji ya limao na chumvi na yote haya ya kula, lakini usinywe maji.

Tangawizi kwa kupoteza uzito: vinywaji.

Unaweza, bila shaka, kutumia tangawizi kama condiment kwa sahani mbalimbali na kuzingatia kwamba faida fulani huletwa, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba muhimu sana baada ya yote ni mfumo wa vitendo, hivyo unaweza kujaribu njia nzuri ya kupunguza uzito. Ni juu ya vinywaji vya tangawizi, ladha, yenye kuimarisha na muhimu sana. Kutumia vinywaji kulingana na mizizi ya tangawizi, unaweza kuweka sauti ya michakato yote ya ndani ya mwili, kuharakisha michakato ya metabolic, bure seli za sumu, sumu na sumu.

Tangawizi: jinsi ya kuchukua kwa kupoteza uzito?

Inashauriwa kunywa kinywaji kwa misingi ya tangawizi mara tatu kwa siku, au asubuhi na kabla ya kwenda kulala, ambayo itasaidia kuanza utaratibu katika mwili ambao utaihimiza kuwa safi. Kabla ya kuanza kuandaa vinywaji hivi, unahitaji kuzingatia kanuni za matumizi yao.

Baada ya kozi ya chai ilipopita, wakati mwingine utahitaji kulipaka, ili mwili usahau athari zake na kazi bila kushindwa.

Tangawizi inaweza kuchukuliwa mara kwa mara kwa kutupa kipande ndani ya teti kwa chai ya kawaida. Unaweza pia kuongeza kipande cha limao, lakini usiwadhulumie lemon kwa sababu ya mkali ambao ladha inaweza kupata.

Unaweza kuongeza chai na asali, lakini usiiike katika maji ya moto ili kuepuka kupoteza mali muhimu. Unaweza kula na kijiko, kwa kusema, vitafunio. Chai ya tangawizi ina athari yenye nguvu yenye nguvu, kwa hiyo usiinywe kabla ya kwenda kulala. Ili kufikia athari bora, unapaswa kunywa hadi lita mbili za chai kila siku, lakini, tena, kabla ya kwenda kulala.

Kufanya chai muhimu kutoka kwenye mizizi ya tangawizi, ni sentimita 4 tu hadi lita mbili za maji ya moto. Kata tangawizi ni nyembamba sana, na baada ya chai ya kunywa inapaswa kuchujwa. Inashauriwa kunywa kinywaji cha tangawizi asubuhi katika thermos na kunywa siku nzima, na kuongeza viungo tofauti. Chai hii inaweza kuacha hisia ya njaa, kunywa kidogo kabla ya kula: kula kidogo, kupoteza uzito - zaidi. Ni vizuri kunywa chai hiyo kutoka vikombe vidogo.

Ikiwa wewe ni shabiki wa chai ya mimea ya kijani, kisha uongeze kipande cha "mizizi ya mizizi", ambayo ina mali ya kuimarisha mali ya mimea mingine ya dawa.

Njia bora zaidi ya kupoteza uzito ni chai kutoka tangawizi na vitunguu. Kwa njia, ni ufanisi sana kwamba watu wengi hawaogope mbali harufu kali ya harufu, na mara nyingi hutokea tu, kwa sababu tangawizi huizuia kikamilifu. Na kama baada ya chai kula lulu kidogo, freshness ya pumzi si kuumiza.

Na sasa ni wakati wa kuleta mapishi ya sahani na vinywaji na mizizi ya tangawizi.

Vinywaji kwa kupoteza uzito: kupikia

Chai ya tangawizi na vitunguu.

Tunachukua 2 lita za maji, 4 cm ya "mizizi ya mizinga" na 2 karafuu za vitunguu.

Mzizi umeondolewa, kukata finely, karafuu za vitunguu pia hukatwa, tu katika miduara. Tumeweka tangawizi na vitunguu kwenye thermos, mimina maji machafu na kusisitiza kwa saa moja, halafu filisha na kurudi thermos. Kula chai hushauriwa kutoka vikombe vidogo.

Chai ya tangawizi na machungwa.

Ni muhimu kuchukua 2 cm ya mizizi ya tangawizi, 1 tbsp. kijiko cha peppermint, pinch 1 ya kadiamu, kuhusu mililita 85 ya maji ya limao, mililita 50 ya juisi ya machungwa, lita 1 ya maji ya moto na asali kama unavyotaka.

Changanya tangawizi kwa uangalifu (ikiwezekana kwa blender), uifute kwa upole, kadiamu na mti, chaga kila kitu kwa maji machafu ya kuchemsha na kuvaa kwa dakika 30. Kisha ukimbie kila kitu, baridi, ongeza maji ya limao na machungwa. Wakati chai ni baridi, unaweza kuongeza asali. Kinywaji hugeuka kuwa rafu sana, hivyo ni vizuri kunywa baridi katika joto la majira ya joto.

Chai ya tangawizi na cowberry.

Kuchukua tangawizi, cranberries ya mimea iliyokaushwa (kijiko 1) na, kuladha, asali.

Tunapiga tangawizi na cranberries, kusisitiza nusu saa, chujio na baridi, ongeza asali kwa ladha. Chai huimarisha kazi ya figo, huondoa maji ya ziada na huondosha taratibu za uchochezi.

Saladi ya tangawizi kwa kupoteza uzito

Tunahitaji kwa asilimia: karoti - 30, beet zilizooka - 20, rangi ya machungwa - 10, limau - 20, unga wa celery - 10, tangawizi - 10, mafuta ya mboga - vijiko 2.

Changanya kila kitu, kabla ya kukata, na kuongeza mafuta.

Kichocheo ni rahisi, lakini ni muhimu sana, kwa sababu uwiano wa viungo una athari ya manufaa kwa mwili mzima. Unapotumia saladi hii, viungo vyote vya mwili vinastaafu, na yeye mwenyewe hujishughulisha na viungo vya asili vinavyoingia ndani yake.