"Jinsi ya kulinda afya ya mtoto, majadiliano ya wazazi" ndiyo kichwa cha makala yetu ya leo.
Pamoja na ujio wa hali ya hewa ya baridi, mchakato mzima wa shughuli za maisha inaonekana kupungua: ni vigumu kuamka asubuhi, mwishoni mwa wiki unataka kustaajabisha kitandani, hutaki kwenda mafunzo, unataka kukaa nyumbani. Kwa hiyo tunasikia mabadiliko ya hali ya hewa.
Watoto wetu ni nyeti zaidi kwa hili. Na labda umeona jinsi hisia za mtoto huharibika na hali ya hewa: inakuwa kiwevu, machozi, hula sana, kuna shida za afya, kama pua ya kukimbia, kikohozi na, kwa kuongeza, usingizi usio na utulivu. Yote hii inaweza kuelezwa na ushawishi wa mambo kama anga kama shinikizo, unyevu na joto. Mwili wa mtoto bado hauwezi kutosha, kinga yake inaanza kupata nguvu, na kwa hiyo wana fursa ndogo ya kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa. Hatua kwa hatua, mtoto akipanda, uwezo wa mtoto wa kukua huongezeka, tayari huvumilia magonjwa mengi ya baridi na ya baridi, na joto la kawaida linateremka nje ya dirisha.
Kwa hivyo, ikiwa mtoto wako ana afya, lakini ana meteosensitive, basi hakikisha kufuata utawala wake wa siku. Weka kitanda wakati huo huo, usiku na mchana. Ikiwa usingizi wa usiku hauwezi kupumua, basi unaweza kumpa mtoto mchanga wa mamawort (matone 20). Kabla ya kwenda kulala, kurekebisha mood utulivu, kusoma kitabu chako favorite, kukusanya puzzle isiyo ngumu, au tu kuzungumza nayo. Jaribu kuzuia mtoto asiyelala kabla ya kwenda kulala, wala usisimama kwa kuangalia cartoon nyingine. Haitakuwa ya matumizi na itakuwa kama hasira kwa mfumo wa neva usio na imara na dhaifu. Usingizi wa usiku wa utulivu utampa mtoto mzuri wa siku ya pili na hata kuathiri usingizi wa siku.
Wakati wa mchana, jitihada za shughuli za mtoto wako. Vipindi vingine vya kazi na shughuli za kimya. Hebu mtoto sio kukimbia tu na kucheza michezo ya vita, basi acheni kuchora, kuimarisha, yaani, shughuli kama hizo zinazoendeleza ujuzi mdogo wa magari na kuathiri sana maendeleo zaidi ya akili.
Kutembea katika hewa safi ni muhimu sana. Kutembea lazima iwe angalau mara mbili kwa siku na ni muhimu kuwa matembezi yalikuwa ya muda mrefu sana. Hii itasaidia kuondokana na meteosensitivity, na pia kutoa usingizi mzuri. Hivyo mavazi kwa joto, lakini juu ya hali ya hewa, na uende kwa usalama kwenda kwenye mji.
Ni vizuri sana ikiwa mtoto amezoea taratibu za mazoezi na maji tangu utoto. Hakikisha kuandika mtoto wako katika bwawa na pamoja naye kutoka kwa roho hupuka ndani ya maji. Maji huondoa mvutano wa misuli, inaboresha ustawi wa jumla na hutoa hisia ya kufurahi na furaha ambayo sio manufaa kwa mtoto tu, bali kwa ajili yenu.
Ikiwa hali ya mtoto bado inachaacha kuhitajika, yeye hawezi kupendeza, kisha kumpa, kumpea chokoleti. Faida zake ni dhahiri, na madaktari wengi wanakubaliana na hili, kuanzia na madaktari wa meno, kuishia na madaktari wa immunology. Kwa wastani (lakini si nyingi), matumizi yake huongeza kiwango cha homoni ya furaha katika damu. Na kama hakuna ugonjwa, basi uwape watoto wako. Na yeye hakika asante kwa tabasamu yake na mood bora.
Ili kuhakikisha kwamba mtoto hawana virusi, hakikisha kufuata chanjo na kuweka chanjo. Hii ni muhimu ikiwa mtoto huenda kwenye chekechea, lakini pia ni muhimu kama hakumtembelea na hutumia muda nyumbani na mama yake au nyanya. Ikiwa mtoto yuko nyumbani, basi mara nyingi hupunguza chumba ili hewa isipoteze kwa muda mrefu, hii inaweza kuwa na mimea nzuri sana kwa virusi. Hewa katika ghorofa itakuwa nzuri ya kuimarisha. Naam, ikiwa chumba kina aquarium, ni maji ya asili, lakini kama haya haipatikani, unaweza kutumia mbinu za "nyumbani": hutegemea taulo za mvua au tumia dawa kwa maua na uchafue hewa.
Sasa maduka yetu ya maduka ya dawa yana dawa nyingi za kunyunyizia mucosa ya pua. Njia maarufu sana zinazotokana na uponyaji wa maji ya bahari. Maji ya bahari ndani yao hupangizwa na husaidia kudumisha kiwango cha kawaida cha chumvi ya pua, na microelements za ziada zinaongeza upinzani wa mazingira ya ndani kwa bakteria ya pathogenic. Matokeo yake ni kwamba utando wa pua hauwezi kuingiliwa na hauna hasira na vumbi, ambayo husaidia kuzuia mashambulizi ya virusi. Kwa kusudi sawa, unaweza kuosha na koo ya mtoto.
Na jambo la mwisho unahitaji kulipa kipaumbele ni chakula. Hapa sheria itakuwa rahisi kama milele - mengi ya matunda, mboga mboga, nafaka muhimu, maji mengi. Ili kuzuia magonjwa ya uzazi, matumizi ya syrup ya nyonga, ladha yake itakata rufaa kwa mtoto, na kwa hiyo kuchukua dawa ya pili haitakufuatana na vagaries na hysterics.
Na muhimu zaidi, kumbuka kwamba mtoto mara nyingi ni barometer ya afya yako na hisia zako, hivyo jaribu kujenga mazingira mazuri katika familia na usahau kutunza afya yako mwenyewe. Sasa unajua jinsi ya kudumisha afya ya mtoto, ushauri kwa wazazi utakusaidia katika hali yoyote!