Jinsi ya kukabiliana na wivu, ushauri wa mwanasaikolojia

Kila mtu alikuwa na wivu angalau mara moja katika maisha yake. Hisia hii imara, sio daima inayoweza kudhibiti, na daima huongozana na uzoefu usiofurahi. Je, wivu huleta nini na unatoka wapi? Labda hutokea kwa hofu ya kupoteza mpendwa wako, au hii ni hisia ya umiliki? Na inaweza kuwa kuchukuliwa kama kuepukika, na yeye ni rafiki wa upendo? Lakini kwa nini nguvu zake ni za uharibifu na hukubali sana? Jinsi ya kukabiliana na wivu, ushauri wa mwanasaikolojia, tunajifunza kutoka kwenye chapisho hili. Inaweza kuondokana na wivu, na kama inawezekana, jinsi gani? Tunataka kuwa wa kipekee na wa pekee kwa wapendwa wetu. Na hii ni hamu ya kawaida. Na mtu yeyote anaweza kujisikia vizuri ikiwa wamepuuzwa kwa sababu ya mtu mwingine? Wivu hutokea wakati kuna sababu halisi ya hii. Lakini sio kawaida kwa watu kuwapiga wengine, wanajiteseka wenyewe na wana wivu bila msingi, wakati hawajui jinsi ya kukabiliana na wivu huu, na uhusiano huo unafungwa kando ya uharibifu.

Mara nyingi wivu hutoka kutokana na kutoaminiana hasa kwa wewe mwenyewe, kwa mpenzi. Watu wenye wivu hujilinganisha na wapinzani au wa kweli, na kama sheria, nafasi zao ni za chini. "Huyu mwanamke ni mzuri sana / mwenye busara / mrefu zaidi / anasoma vizuri, lakini ni nini ikiwa anaipenda?" Hii ndiyo sababu ya kweli ya wivu. Kwa wivu wote, mizizi ya uovu ni duni sana. Usalama yenyewe huzalisha mawazo kama hayo: "Ikiwa mtu ni bora zaidi kuliko mimi, wanaweza kunipuuza."

Kwa hali yoyote, wivu ni hisia yenye uharibifu ambayo haifai maelewano na kuridhika katika uhusiano. Ni kinyume kabisa na upendo. Baada ya yote, upendo, kwanza, wote hutegemea uaminifu, heshima, huruma. Upendo wa kweli, yeye hana hali.

Ikiwa una wivu wa zamani, basi hujajaza mahusiano hayo, haukuishi hisia zako, zinazohusiana na hali hiyo. Na ikiwa yote haya ni ya kweli, basi hii itakuwa na athari mbaya juu ya uhusiano wako wa kweli na juu ya hali yako. Kwa hiyo, tunahitaji kumaliza hali hiyo, na kuacha kila kitu nyuma. Tunahitaji kuishi sasa, ushughulikie kile ambacho, usifanye fantasize, kuchukua jukumu kamili kwa hisia zetu, vitendo, mawazo na kuwa wenyewe.

Amri Kumi za mwanamke mwenye upendo. Ushauri wa wanasaikolojia
Saikolojia ya wanaume ni kwamba daima wanataka mabadiliko. Ikiwa unamthamini sana mtu wako, unahitaji kujifunza kufanya makosa ya kawaida ambayo yatakuwezesha kuwa moja unayotaka kuepuka. Wanasaikolojia walitambua pointi 10 za "makosa mabaya".

1. Kichocheo cha ufanisi zaidi ni notation na hysteria. Ikiwa unajiingiza katika hali hii mbaya, basi huenda usikilizwe, lakini tu kuwa kitu cha hasira ya siri. Uhusiano huua kuogopa mara kwa mara na tabia ya mpendwa, hali na maisha.

2. Huna haja ya kuwa na mpendwa wako masaa 24 kwa siku, kwa sababu wakati yuko karibu, anahisi mahitaji ya kawaida, kama soka, uvuvi, hamu ya kuona rafiki wa karibu. Lazima na awe na pembe za nafsi, ambako atasikia vizuri. Tunahitaji kutumia sehemu ya wakati wetu tofauti na kila mmoja, basi mikutano itakuwa ya kukaribishwa na ya dhati.

3. Usibadili mpendwa wako katika sura na mfano, mpendeni kama yeye anavyo, uzingatia zaidi sifa zake nzuri kuliko upungufu.

4. Kila siku jaribu kuwa tofauti na jana, kwa mara ya kwanza itaonekana ngumu na ya ajabu, lakini baada ya muda utapenda mchezo huu. Ndani, umeendelea kuwa wa kweli kwako mwenyewe.

5. Usionyeshe udhaifu. Kujisikia uhuru wako na kujitosha. Usisumbue na wito usio na mwisho, mara kadhaa kwa saa, itasababisha tu majibu hasi. Unapopiga simu, jaribu kutafuta jambo kuu, usichukue na muda wako na maswali madogo.

6. Usiogope kuwa na wivu. Wivu ni ishara ya tamaa ya ufahamu wa kumwita mwanadamu kama jambo, karibu na mtu kwenye ngome na kutafakari tangu asubuhi hadi jioni. Kwa hili, hakuna kitu kizuri kitatokea. Mashaka ya mara kwa mara kuhusu ucheleweshaji kutoka kwa kazi au shughuli, kusoma SMS, inaweza kuuliza swali uhusiano wako.

7. Makosa makubwa ya wanawake ambayo yanaweza kukupoteza sana ni upendo wa kupotosha. Jaribu kutatua matatizo yako na mpendwa wako, usichukue kitani chafu nje ya nyumba. Usizungumze juu ya jinsi wasiwasi atasikia katika kampuni ya rafiki yako.

8. Usifikiri kwamba mpendwa wako atashiriki shauku yako kwenda masoko na maduka. Safari mbili mbili za pamoja zitaharibu mahusiano mazuri. Kwa hiyo, ni vyema kwenda kufanya ununuzi na marafiki wako, na utakuwa na kitu cha kujadili.

9. Usisisitize kwamba mpendwa wako atashiriki hisia zako na mawazo yako. Ikiwa hataki kuwa na nia ya kufungua, basi ni bora kuahirisha mazungumzo baadaye.

10. Usisimamishe kusubiri muda mrefu sana. Baada ya yote, ni vigumu kumtafuta mtu ambaye angefurahia nayo, kwamba ulikuwa umechelewa kwa saa na nusu.

Jinsi ya kukabiliana na wivu
1. Weka kinywa chako kufungwa.

2. Hata kama kijana mdogo alimfukuza kwenye gari la chic, usipoteze kugawana habari hii na mpendwa wako, huwezi kuungama.

3. Usimwita Sasha yako mpendwa kama jina lake ni Misha.

4. Katika uwepo wa tamu usikumbuka upendo wako wa kwanza na wa mwisho.

5. Hata ikiwa kuna sababu za kutosha, uondoe tuhuma zote, na ufanyike kwa uthabiti na kwa ujasiri.

6. Jifunze uongo wa kuaminika. Ujuzi huu unaweza kufanya miujiza.

7. Kama tu, tahadhari ya alibi. Alibi ya kuaminika atatolewa na mama na baba, na sio rafiki mzuri.

8. Kwa swali: "Umevaa nani?" Jibu kwa upole: "kwa wapendwa wako."

9. Usijifunge ndani ya chumba na simu katika mikono yako, piga nambari za siri pekee.

10. Kila asubuhi, ripoti kwa mpendwa wako kuhusu mipango ya siku, na jioni kujadili matokeo ya siku iliyopita.

11. Usisisane na watu wengine mbele yake.

12. Iwapo kucheza na watu wengine bila kutokuwepo, usishiriki maoni yako ya kucheza ngono.

13. Scold nzuri wanariadha, wasanii, watangazaji wa televisheni. Admire tu wahusika wa mafuta, wenye rangi na wenye kupuuza.

14. Wakati wa kuondoka, kuchukua watoto au mama. Atatunza watoto, na utapumzika kutokana na ushiriki wa karibu wa tamu.

15. Usileta ngono katika maisha ya ngono na ubunifu wa kijinsia ambazo hujakubaliwa kabla. Kila kitu kinapaswa kuangalia asili, kama kwamba ulifikiria tu kwa sababu ya kulala kwake.

16. Jadili maisha yako ya familia mara nyingi, kwamba utakuwa mwaminifu kwa kila mmoja.

17. Usibadili rangi ya nywele na mtindo wa nywele bila kumjulisha mpendwa, ni bora kusema mapema kwa siku 3 au 4.

Jinsi ya kukabiliana na wivu, kufuata ushauri wa mwanasaikolojia, utaongeza fursa za mafanikio kwa mtu ambaye ni mpendwa kwako. Ili usiwe na wivu, unahitaji kujiamini mwenyewe, kwa mtu wako mpendwa, katika uwezo wako na kujenga mahusiano si juu ya udanganyifu na kutofautiana, lakini kwa kuamini. Kila kitu kinaweza kutatuliwa kupitia mazungumzo.