Kwa kawaida kuna sababu tano zinazosababisha kuzeeka mapema ya ngozi. Ili kujifunza jinsi ya kupunguza kuzeeka kwa ngozi, unahitaji kuzingatia maji, jua, shida, sumu na tabia mbaya.
Mtoto mchanga ana asilimia kubwa sana ya maji katika mwili. Zaidi ya miaka, asilimia hii inapungua. Inageuka kuwa mtu anayeuka tu. Sehemu ya kwanza inachukuliwa na ngozi, kisha kwa viungo vya ndani, na mwisho kwa ubongo, na kurudi hutokea kwa utaratibu wa reverse. Jinsi ya kupunguza kasi ya kupoteza maji katika mwili, na sio jinsi ya kupunguza kuzeeka kwa ngozi - kuna lazima iwe na swali.
Matumizi sahihi ya maji, wiki chache baadaye, inaweza kuboresha kuonekana. Nifanye nini? Jumuisha kwenye chakula cha vyakula ambacho kina 50% ya maji. Kunywa wakati wa siku hadi lita mbili za maji. Ni sawa kupika mboga na matunda ili hakuna kupoteza maji ya asili kwao. Ikiwa unaamini maji, unaweza hata kupoteza uzito, kwa sababu Mashambulizi mengi ya njaa yanahusishwa na kiu. Hapa kuna baadhi ya ishara za kutokomeza maji mwilini: ngozi, kavu na rangi ya rangi, baridi, maumivu ya kichwa, uchovu, indigestion. Hydrotherapy, thalassotherapy na mazoezi ya maji yanaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa maisha, pamoja na kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi.
Jua. Kuwa au kuwa sio? Kuwepo kwa jua moja kwa moja ni hatari, i.e. katika majira ya joto kutoka masaa 11 hadi 17. Ngozi huinuka, hupoteza elasticity yake, rangi ya rangi ni kuvunjwa, mimea ya mishipa inaonekana na, bila shaka, wrinkles. Ikiwa maji yanaweza kuchelewesha kuzeeka kwa ngozi, basi kwa msaada wa jua hauwezekani. Lakini, hata hivyo, sisi ni watoto wa jua, na kukutana naye ni muhimu tu mara kwa mara. Karibu kila mwaka ni kuwakaribisha mwanzoni na mwisho wa siku. Kuanzia Aprili hadi katikati ya Mei, ni vyema kupata jua kuwa na afya.
Mkazo ni wa kila mahali. Yeye huponya na kuvuta. Smile. Chanya husaidia kuepuka kuonekana mapema ya wrinkles ya "hasira". Tazama shinikizo la damu na shinikizo la damu! Majani yenye mimea yenye kupendeza, massage, oga tofauti itasaidia kutuliza na kupata nguvu.
Toxini ni kikwazo kikubwa, ambayo husababisha sio kuzeeka tu kwa ngozi, lakini pia kupungua kwa maisha. Msaada wa kwanza katika kutakasa mwili huja kutoka kwa antioxidants. Na hii ina maana kwamba unapaswa kula mengi ndani na nje kwenye ngozi ya matunda na mboga tofauti. Hasa hadi kilo kwa siku. Tena, maji ni purifier kuu ya mwili. Kwa hiyo, lazima tuepuke kula vyakula vinavyoondoa maji kutoka kwenye mwili.
Kahawa hii, kahawa, cola, vinywaji vya nishati, pombe, madawa mengine. Wote, kama pombe, huchochea kuondolewa kwa maji kutoka kwa mwili. Baada ya kunywa hii, unahitaji kunywa kiasi sawa cha maji ili hakuna kupoteza katika mwili. Unaweza kupata maelekezo mengi ya kusafisha mwili wakati wote. Safi, brashi na usafi. Hivyo kwa nini kuongeza kazi hii ya maumivu na tabia mbaya, kwa mfano, kuvuta sigara. Kwa mkono mmoja, tunajipa afya, mwingine tunayochukua. Kila kitu ni mikononi mwako!