Wakala wa afya hawa huimarisha tishu za mfupa na kuimarisha ubongo. Kulingana na baadhi ya nutritionists, mikusanyiko ya mara kwa mara na ice cream kupunguza hatari ya kuendeleza kansa ya tumbo. Je! Unataka kujua jinsi ya kuamua viongezavyo vya chakula katika barafu la barafu? Soma juu.
Katika bidhaa pia kuna mafuta ya maziwa, ambayo inachangia uzalishaji wa homoni za ngono za kike. Ujumbe wao ni kumpa mwanamke mwenye mzunguko wa kawaida wa hedhi, kulinda kutokana na utasa na kuweka vijana. Chakula cha mazuri na cha baridi kulingana na matunda, berries (juisi inayojulikana kama waliohifadhiwa). Kipengele chake ni maudhui makubwa ya vitamini C.
Asidi ya ascorbic huongeza uwezo wa kujihami wa mwili, inakuwezesha kukabiliana vizuri na homa na maambukizo mengine, na pia huongeza vijana. Baada ya yote, vitamini C - antioxidant yenye nguvu, ambayo inapigana dhidi ya maadui wa radicals ya vijana - bure. Kwa sifa zake zote nzuri, ice cream inaweza kusababisha tumbo za tumbo na bile. Kwa hiyo, watu wenye matatizo katika digestion hawapaswi kutumia madhara hii ya kuchukiza - hasa wakati wa ugonjwa wa ugonjwa huo.
Urahisi unageuka kuwa dumplings. Kudanganyifu! Bila shaka, ikiwa unachukua kilos ya plombir, unaweza kuvimba hadi ukubwa wa ajabu (kama na sahani nyingine yoyote!). Lakini kiwango cha wastani cha ice cream husaidia tu kuondokana na kilo kikubwa. Na kwa ajili ya takwimu ni delicacy ya maziwa. Mshirika mkuu wa maelewano hapa ni kalsiamu. Inakua kasi ya kimetaboliki na kuondokana na sentimita zisizohitajika. Kwa hiyo, ice cream mara nyingi ni pamoja na katika mpango wa "nyota" za dunia ndogo. Mipira ya tamu ilisaidiwa kuondokana na uzito mkubwa kwa mwimbaji Madonna. Katika cream ya barafu kwa kupoteza uzito haipaswi kuwa mafuta zaidi ya 10%. Kula kwa siku si zaidi ya gramu 50-70 (dozi ni bora kujadiliwa juu ya mashauriano ya mtu binafsi na lishe). Kula ice cream ni muhimu kabla ya mlo kuu au katika muda kati ya sahani isiyosafishwa - kwa mfano, supu na ragout. Ni kwa ajili ya mfumo huu kwamba kuna lazima iwe watu wazuri ambao wanataka kudumisha maelewano. Na dessert kawaida baada ya chakula cha jioni (bila kujali nini - ice cream au keki) tu kuchangia kupata uzito.
Rahisi »ice cream inakuza maelewano. Bata, kwa uwezekano wote, ilizinduliwa na wazalishaji wa bidhaa za chini na vipengee vya maandishi. Mchanganyiko wa mafuta ya mboga na wanyama (hii ni muundo wa kile kinachojulikana kama "mwanga" barafu) hupunguza kasi ya kimetaboliki. Zaidi, muungano huu huongeza viwango vya damu vya cholesterol na triglycerides - vitu vinavyosababisha magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Kwa hiyo, ice cream na ishara ya mwanga - njia sahihi ya kupata sentimita za ziada na kudhoofisha afya yako.
Snowballs ihifadhi kutoka baridi. Ukweli huu hauhakikishiwa na utafiti rasmi wa kisayansi. Lakini, kulingana na mshauri wetu, maoni haya ina haki ya kuwepo. Wakati wa baridi, maambukizi huelekea kujilimbikiza kwenye koo. Ikiwa unakula ice cream kidogo, joto la utando wake wa mucous hupungua - na virusi vinaweza kufa kutoka humo. Uchochezi utaondoka. Hata hivyo, hatupendekeze kutibu hii kali. Inawezekana kushinda baridi ya kawaida tu katika hatua ya awali. Ikiwa mchakato umepita mbali, ice cream haitasaidia - na hata itaongeza hali hiyo.
Kiujiza cha barafu kinasumbukiza dhiki. Na hii ni ukweli wa kweli! Mali ya maziwa (cream) ice cream ni amino asidi L-tryptophan. Ni - utulivu wa asili huimarisha mfumo wa neva, inaboresha hisia, hupunguza mvutano wa akili, inaboresha usingizi na husaidia kushinda usingizi. Katika maziwa safi kuna mengi ya L-tryptophan. Lakini, ole, hii asidi ya amino huharibika kwa joto zaidi ya 0C. Kwa hiyo, katika mazao ya maziwa ya kuhifadhi (friji, lakini sio waliohifadhiwa!) Dutu muhimu ya kupambana na matatizo ni ndogo sana. Unaweza kuokoa jeshi la J-tryptophan ukitengeneza ice cream kutoka kwa hilo. Pia, mipira ya rangi nyingi (bila kujali kama ni matunda au maziwa) huchangia katika uzalishaji wa serotonin - homoni ya furaha. Yeye anajibika kwa hisia zuri na hutoa hisia ya furaha. Kwa msaada wa maagizo yetu, utajifunza jinsi ya kuamua katika virutubisho vya vyakula vya waliohifadhiwa.
Mark Mark
Majadiliano yote juu ya faida yanahusu tu cream ya bidhaa za ubora. Ni muhimu kusoma kwa makini studio na kula tu maridadi kuthibitika. Wengi wazalishaji hujaribu kupunguza bei ya bidhaa zao tamu na kuongeza "synthetic" makeweights ".
E102 (rangi ya tetrazine). Inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, mashambulizi ya pumu, kudhoofisha maono. Watoto - upunguvu mkubwa, usumbufu wa usingizi.
E100 (rangi ya curcumin). Inaweza kuwashawishi ngozi.
E466 (stabilizer sodium carboxymethyl cellulose). Ana talanta nyeusi kuharibu meno yake, husababisha kupasuka kwa ngozi, kuhara, maumivu ndani ya tumbo.
E407 (thickener carrageenan). Inaaminika kuwa katika dozi ndogo ni salama. Lakini kwa idadi kubwa husababisha kuvuruga katika kazi ya matumbo, ikiwa ni pamoja na ugonjwa hatari - ugonjwa wa ulcerative.
EZZO (asidi citric). Mara nyingi husababishwa na athari za mzio na inaweza kusababisha ugumu wa herpes.