Mara kwa mara fanya.
Kutunza ngozi nyembamba ni muhimu sana. Kwanza, ngozi inahitaji utakaso wa kina. Hasa matumizi halisi ya njia za kupigia ngozi kwa ajili ya huduma za ngozi katika kupambana na kuzeeka mipango ya huduma ya ngozi. Mchakato wa upyaji wa kiini hupunguza kasi baada ya miaka 25. Kwa sababu ya hili, ngozi inakuwa kijivu, inaonekana imechoka, inajumuisha wrinkles. Wakati wa kutazama, safu ya seli zilizokufa huondolewa, na vijana hupewa fursa ya kukua kikamilifu, hivyo ngozi ya uso inakuwa safi na safi. Cosmetologists kupendekeza daima kufanya peelling kabla ya kutumia masks - hii huongeza ufanisi wao. Kumbuka kwamba wanawake wenye ngozi nyekundu na nyembamba huonyesha peel na viunzi vyenye bandia: wao, tofauti na chembe za asili za abrasive, wana uso wa gorofa ambao haujeruhi epidermis.
Tone ngozi.
Wanawake wengi wenye huduma za ngozi zisizofaa hupuuza mapendekezo ya kutumia toniki mara kwa mara. Lakini itawawezesha kusafisha zaidi ya pores, na hufanya ngozi iweze kuambukizwa zaidi na bidhaa za huduma za baadaye. Kwa hiyo, ni muhimu kuchagua bidhaa nzuri ya huduma ya ngozi.
Jumuisha bran katika mlo.
Mara nyingi shida na ngozi hutokea kutokana na upungufu wa vitamini B - vipengele hivi hupatikana kwa kiasi kikubwa katika bran. Kwa kuongeza, uboreshaji wa nafaka huimarisha kazi ya utumbo na kuondokana na sumu kutoka kwa mwili, na inajulikana kuwa matatizo ya tumbo ni moja ya sababu za hali mbaya ya ngozi.
Osha vizuri.
Kwanza, maji tu ya baridi. Maji ya moto hufanya ngozi kavu hata kumeuka, greasy hata fatter, hupunguza mishipa ya damu na huongeza pores. Chaguo bora: katika vuli na majira ya baridi, safisha kwa maji, joto hadi digrii 29-32, katika spring na majira ya joto - hadi nyuzi 21-28. Utawala wa pili: tumia vipodozi vya kusafisha kwa uso, ambayo inafaa aina yako ya ngozi. Ili kutunza uharibifu, ni bora kununua bidhaa za huduma za ngozi za kupinga umri. Wao sio kusafisha tu, lakini pia hupambana na ishara za mabadiliko ya umri.
Pata usingizi wa kutosha.
Cosmetologist bora ni ndoto! Ni wakati wa kupumzika usiku kwamba seli za ngozi hupya upya. Michakato ya urekebishaji katika mwili hufanyika hasa kutoka usiku wa manane hadi saa 4. Na kwamba mwili umewekwa kwa ajili ya kupona, inashauriwa kulala vizuri saa 24.00.
Kunywa chai ya kijani.
Ina vidonge zaidi ya 300. Vikombe mbili au tatu za kunywa siku huongeza kinga, kuondoa sumu na kujaza damu na antioxidants. Kutoa chai ya kijani kwa muda mrefu imekuwa kutumika kwa mafanikio katika cosmetology. Ni sehemu ya njia bora sana za kupambana na umri wa ngozi.