Jinsi ya kusafisha tumbo baada ya sehemu ya caesarea

Kuzaa ni tukio ambalo linaacha alama muhimu juu ya takwimu ya mwanamke. Na kila mwanamke anataka kielelezo hiki kisicho na maana. Kuna seti kadhaa ya mazoezi, kulingana na jinsi utoaji ulivyofanyika: kwa kawaida (yaani, mwanamke alijifungua peke yake) au kwa sehemu ya caa. Kuna mapendekezo mengi iliyotolewa na madaktari, wakati na kwa kiasi gani mwanamke kuzaliwa anapaswa kuanza kukabiliana na takwimu yake. Kwa upande wa mwisho, wanawake wengi wana wasiwasi sana juu ya swali la jinsi ya kusafisha tumbo baada ya sehemu ya chungu. Hii itajadiliwa leo. Lakini kumbuka kwamba kabla ya mwanzo wa mazoezi mazito ni muhimu kupitisha uchunguzi kwa wataalam, baada ya mizigo yote ya mpango huo katika baadhi ya matukio inaweza tu kufanya madhara mengi.

Kuna ukweli wa kuvutia: tangu nyakati za kale wanawake walikuwa na wasiwasi juu ya swali la jinsi ya kuondoa tumbo (aliwazuia wakulima tu kufanya kazi), apron alikuwapo katika mavazi ya watu wa Slavonic. Ilikuwa imefungwa kwa kitani na imefungwa kwa kiuno karibu na kiuno na hivyo ilitumika kama bandage. Lakini umri wetu unaendelea mbele, wanawake wamekuwa wanachama sawa wa jamii, kufanya kazi ambazo wanawake hawakuweza hata kumota katikati ya karne iliyopita, na kwa hiyo wanapaswa kuangalia kuonekana - yaani, impeccably.

Kuna njia nyingi za kuona angalau sentimeta zisizohitajika katika eneo la kiuno: bandia ambazo huvaliwa wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua (hufunga na kuponda tumbo, kusaidia kupunguza uterasi), maziwa mbalimbali, vichaka vilivyotumiwa kwenye ngozi ya tumbo vina athari ya kupendeza . Pua mimba kwa upole, puta mafuta ya mti wa chai - hii pia itachukua matunda.

Wengi wa wanawake waliofanyika sehemu ya Kaisaria wanafurahia kuogelea. Mchezo huu utakusaidia sio kuweka tu takwimu yako, lakini italeta furaha nyingi. Kuchukua pamoja nawe mtoto wako, katika mabwawa mengi kuna waalimu si tu kwa watu wazima, bali pia kwa watoto. Pia kuna madarasa yoga. Huko utachukua mazoezi magumu, ambayo yameundwa hasa kwa wanawake ambao wamepata sehemu ya chungu, itasaidia kupumzika, kujiondoa matatizo ya baada ya kujifungua. Lakini tunakumbuka: kabla ya kushughulika na michezo yoyote hii, wasiliana na daktari wako. Je, si pia kuanza kwa kasi kupiga vyombo vya habari - inaweza kuwa na matokeo mabaya. Kusubiri mpaka chache kutoka operesheni ni angalau wasiwasi kidogo, vinginevyo maumivu ya mara moja kuwa waliona.

Baada ya sehemu ya ufugaji, wanawake wengi hukimbia kutoka kwa kiasi kikubwa kupita kiasi: yaani, wanajiteseka wenyewe kwa chakula, au kinyume chake wanaanza kuchukua kiasi kikubwa cha chakula. Pia ni muhimu kukumbuka madawa ya kulevya kwa kupoteza uzito. Vipindi mbalimbali vya chakula mara nyingi husababisha udhaifu wa mwili, hasira. Sehemu ya Kaisaria ni dhiki kwa mwili kwa ujumla na kwa mfumo wa neva hasa, kabla ya kuchukua kinachojulikana kama virutubisho vya chakula, fikiria juu ya afya yako. Sasa mwili wako zaidi kuliko unahitaji vitu muhimu, madini na vitamini na ni bora kuwasiliana na mtaalamu ambaye atakula chakula cha kibinafsi kwako.

Siku hizi, kuna vituo vingi vya huduma na ukarabati wa wanawake baada ya kujifungua, ambapo utasaidiwa sio tu kusafisha tumbo baada ya walezi, lakini pia itasaidia msaada wa kisaikolojia.

Kuna wanawake ambao, baada ya kuzaliwa ngumu, kusahau kabisa juu yao wenyewe na kujitolea kabisa kwa mtoto. Hii ni mbaya kabisa. Baada ya yote, pamoja na ukweli kwamba umekuwa mama, bado unabaki mwanamke. Usiruhusu hili kusahau mume wako! Usikimbie mwenyewe, kwa sababu wewe ni mwanamke mpenzi na upendo! Na kumbuka: unastahili bora! Usiwe na wasiwasi sana kwa sababu ya takwimu iliyoharibiwa, sio milele, na, mwishowe, jitihada zako zitakuwa na tafanikio!