Utambuzi.
Maisha, kama ilivyoandikwa kutoka kwa riwaya maarufu "Oblomov" haipendi mtu yeyote, lakini hasa mpaka mtu huyo ni sawa na hali hiyo. Mara moja kuna haki kwa kutokufanya na kutokuwa na hamu ya kubadili chochote. Fikiria mlima wa sahani kwenye ripoti ya kuzama au wamesahau kwenye kibao cha nyuma cha meza! Tunatumia kila kitu kwa haraka sana, na uvivu huenda kwa utulivu na usiofikiri. Kwa hiyo, katika hatua ya kwanza ni muhimu sana kukubali kwa uaminifu - ndiyo, mimi ni wavivu. Mara tu tunatambua hili au udhaifu huo, tunajua mahali ambapo inachukua katika maisha yetu, tunaweza kujiangalia kutoka nje na kuona picha halisi ya matukio.
Unaweza kutumia siku, miezi miwili, mwezi au miaka juu ya kitanda, na kukusanya karibu na wewe si tu milima ya vumbi, lakini pia milima ya matatizo. Jinsi ya kupiga uvivu ikiwa inakuwa tabia? Njia pekee ya kushinda uvivu ni kukubali kushindwa kwa muda mfupi na kuamua kutenda. Ni rahisi sana kutambua uvivu - ni sisi kwa sauti ya utulivu, tunasema jinsi nzuri ni kulala na TV badala ya kufanya chakula cha jioni, katika mazungumzo ya kuvutia katika "ICQ" tangu asubuhi hadi jioni, katika michezo ya kompyuta na vitabu vya kuvutia - kila kitu isipokuwa kazi. Ikiwa unashikilia katika majaribu, baada ya siku chache mtu anaweza kuhisi dhaifu, hawezi kupuuzwa na hasira kwa sababu hakuna dhahiri. Ingawa, sababu ni dhahiri - matatizo haya yote kutoka kwa uvivu ambayo inapaswa kushindwa.
Hatua za kwanza.
Kila mtu ambaye angalau mara moja alishindwa na jaribu la kuwa wavivu wakati ilikuwa ni lazima kutenda kutenda kwamba shida sio katika umuhimu wa kufanya kitu, lakini katika hatua ya kwanza ambayo inakutenganisha na uhai wa viumbe wavivu kwa maisha ya kazi. Ni katika hatua hii ya kwanza ambayo watu wanaona hofu kuu, kwa sababu kuna matukio mengi ya mbele, ambayo mengi yatalazimika kuimarishwa kwa kasi ya frenzied, kiasi ambacho kimepotea.
Unahitaji kuanza ndogo, ikiwa baada ya kupumzika kwa muda mrefu kwenda chini kwa biashara kwa kasi sawa na kila mtu karibu na wewe, kunaweza kuharibika. Hakuna mwanariadha atakayeendesha kwa kasi sawa baada ya kujeruhiwa au kupumzika kwa muda mrefu, na hakuna sloth inapaswa kuanza kubadili kutatua matatizo ya kimataifa. Kuna njia ya watu wa kale, jinsi ya kushinda uvivu bila uharibifu mkubwa kwako - unahitaji kuanza kwa kusafisha nyumba na mahali pa kazi. Bibi zetu walisema - fujo ndani ya nyumba - fujo katika kichwa changu, na ni kweli. Lakini ni thamani ya kupoteza paket tupu na sachets, kuchukua takataka, kupanga vitu katika maeneo, kuifuta vumbi na kujikwamua matata ya fimbo kwenye sakafu na juu ya meza, kwa kuwa inakuwa rahisi kupumua na ni rahisi kuanza kitu kipya. Kila mtu anajua kuwa ni mazuri zaidi kuishi kwa usafi kuliko miongoni mwa vumbi na milima ya vitu waliotawanyika. Na kama usafi wa kila siku unafanywa tabia, haitachukua muda mwingi, na hutajapata kamwe kati ya rundo la takataka.
Muda.
Moja ya sababu kuu ambazo watu huanza biashara zao ni kukosa uwezo wa kusimamia muda wao. Ukweli kwamba ni muhimu kupanga siku yako, kwamba wakati mwingine mipango na ratiba zinahitajika ambazo zitasaidia kusahau kitu kinachohitajika na sio nje ya rut, inasemwa mengi. Lakini kwa sababu fulani sisi hujali hili mara nyingi.
Kwa kila kitu tunachofanya, kuna wakati - na usingizi, na kwa chakula, na kwa kazi na burudani. Ikiwa baadhi ya vitu huanza kubadili maeneo, kama tunapoanza kutoa usingizi wa kazi au kufanya kazi kwa ajili ya kupumzika, basi bila shaka tutaweza kuruka kwa kuwepo. Sio vitu vyote tunacholazimika kufanya kila siku, tunapenda sawa. Ikiwa una chuma cha paka ni nzuri sana, kisha kusafisha choo nyuma yake - hapana. Lakini sisi wote tunajua nini kitatokea ikiwa tunaacha kufanya utaratibu huu usiofaa bali muhimu. Ni muhimu kusambaza majukumu yako ili kesi zenye ngumu au zisizo na furaha zitapatikane na rahisi zaidi, basi hakutakuwa na dhiki.
Tabia.
Yote ya hapo juu inasaidia kuondoa muda usiofaa wa uvivu kutoka kwa maisha yako, lakini hii haitoi dhamana kuwa siku moja utaweza kupinga jaribu la kuahirisha biashara muhimu, kwenda kwenye mkutano, kusafisha nyumbani. Jinsi ya kupiga uvivu ikiwa inaonekana isiyoweza kushindwa? Siri ni kukuza tabia muhimu. Huu ndio utawala wa siku hiyo, ambayo hauwezi kupotea hata mwishoni mwa wiki, ni udhibiti juu ya utendaji wa majukumu yake yote na udhibiti wa muda uliotumika katika mambo haya au mengine. Mtu ambaye amevaa kwenda kuoga na kupokea kifungua kinywa baada ya kuamka, hatasisahau kuhusu hilo hadi jioni, akizungumza na marafiki kwenye simu au katika ICQ. Mtu ambaye amejitokeza kuondoka kazi bila kuacha mambo muhimu ya kesho hakutakuwa katika muda fulani na muda mdogo na masuala kadhaa ambayo yanahitaji kutatuliwa kwa haraka. Mtu ambaye hutumiwa kuishi katika nyumba safi na kuangalia nadhifu, hata kama hana mpango wa kwenda nje, hajijikuta akizungukwa na takataka na nywele zilizoharibika.
Inajulikana kuwa tabia hutengenezwa kwa muda. Kawaida inachukua kutoka kwa wiki kadhaa hadi miezi kadhaa. Lakini ikiwa unafanya jambo mara kwa mara, itakuwa inevitably kuwa tabia. Katika hali hiyo, je, si bora kujishughulisha na vitu muhimu, badala ya njia tofauti za kutozifanya?
Ikiwa tunazungumzia jinsi ya kushinda uvivu mara moja na kwa wote, hatuwezi kushindwa kutaja haja ya burudani. Mtu hawezi tu kufanya kazi, vinginevyo maisha itakuwa boring na monotonous, ambayo pia kusababisha upendeleo na unyogovu. Upumziko ni muhimu kwa sisi, tunahitaji raha na ufunuo, ni muhimu tu kujifunza si kuvuka mstari kati ya likizo inayotakiwa na uvivu kuwepo. Mtu anaishi kweli, wakati akifanya kazi, uvivu una athari mbaya juu ya ubora wa maisha kwa ujumla, kudhoofisha afya, uhusiano na wapendwa na kupunguza tumaini la ufanisi kwa kiwango cha chini. Hatua moja tu inaweza kuwa hatua ya kuanzia kutoka siku zisizofaa hadi mfululizo wa matukio mkali. Kufanya hivyo - uchaguzi unabaki kwa kila mmoja wetu.