Maji ya kuchemsha ni maji yafu, ambayo ina moja, tofauti na molekuli.
Hivyo, kuchagua chakula fulani, sisi daima makini na ukweli kwamba wao kupendekeza kutumia angalau 2 lita ya maji safi. Inaonekana kwetu kwamba hii ni mengi sana. Kwa kawaida, swali linatokea, kwa nini, unapoketi kwenye chakula, unahitaji kunywa maji mengi na iwezekanavyo kupuuza mapendekezo haya.
Fluji kwa namna moja au nyingine inayoingia mwili wakati wa hali ya chakula cha Spartan bila shaka ina athari katika mchakato wote unaofanyika wakati huu ndani yako. Na kama si ajabu, inaweza kukuza kupoteza uzito wote na kutumika kama kikwazo kwa hilo. Lakini ikiwa unaupa mwili kwa usahihi kiasi kikubwa cha maji, itasaidia kujitakasa. Na mapokezi ya vinywaji vya matunda na juisi vilivyochapishwa atakuwa na athari nzuri juu ya kuonekana, kama itakuwa kwa ajili ya kupoteza vitamini na madini wakati wa chakula. Ikiwa mafigo na moyo wako na afya, kisha kuchukua maji zaidi, ambayo ni zaidi ya lita mbili zilizopendekezwa, zitafanya vizuri. Kwa kunywa, unahitaji kutumia maji ya chupa, ufunguo, vizuri, na hata maji ya bomba, ikiwa inaruhusiwa katika eneo lako kutumiwa bila ya kuchemsha na hauna metali nzito au chumvi. Maji ya bomba daima ina kiwango cha klorini, hivyo ni lazima itetewe. Na baada ya kukamilisha kwa makini maji, na kuacha sehemu ya tatu kwenye tangi - lazima iingizwe ndani ya shimo. Unapotumia maji ya bomba, kukataa filters ni uhalifu halisi dhidi ya afya yako mwenyewe. Usitumie maji ya kunywa kwa kunywa, kwani ina uwezo wa kuosha chumvi muhimu kutoka kwenye mwili kwa kiasi kikubwa. Maji mabaya sio uwezo wa kuosha slag na matumizi yake inaongoza kwa ukweli kwamba viumbe polepole lakini kwa hakika hugeuka katika gutter.
Kwa hiyo, habari kwamba maji hupasuka kikamilifu na kugusa slag huwezi kuaminika, na msukumo wa kula maji kwa kiasi kikubwa haukua? Kisha, nadhani, yeyote kati yenu atatambuliwa kwa hali ya kuwaonya wakati unapokuwa kwenye chakula cha kavu, utapata wrinkles mpya, na kuimarisha kwa kiasi kikubwa zilizopo. Lakini jambo baya zaidi ni kuwa uhaba wa maji unaweza kusababisha magonjwa makubwa, kama vile: arthritis, matatizo ya utumbo, figo, ini, kupoteza kumbukumbu na wengine.
Sasa, hebu tufakari juu ya uzuri, kwa sababu mara nyingi mlo hutumiwa kuboresha muonekano. Hebu kukumbuka muundo wa ngozi kutoka kwa hali ya anatomy. Epidermis, moja ya tabaka za ngozi, ina protini ya misombo - collagens. Collagen ni fiber ambayo ni polymer ya asili. Maji tu huwapa uwezo wa kuvimba na kuimarisha ngozi, ili kukabiliana na kuonekana kwa wrinkles. Sio kwa kuwa vipodozi wanaongeza liposomes (maji katika capsule ya mafuta) kwa creams zinazoathiri collagens. Lakini njia hii hupunguza ngozi kutoka nje, lakini matumizi ya maji ndani hufanya kulingana na mpango huo kama liposomes. Na katika hatua ya kwanza maji itaimarisha na kuimarisha kinga, na kisha, kufikia epidermis, itawapa collagens unyevu. Collagen ya kuvimba - uzuri na ujana wa muda mrefu. Hivyo, maji safi ya kawaida hufanya ngozi, vijana na nzuri.
Kwa uhaba mkubwa wa maji katika mwili, mwisho huanza "kupanda" juu ya "mgawo kavu" karibu vyombo vyote. Matokeo yake, shughuli zao za kawaida zinavunjika, na ugawaji huu huongeza shinikizo la damu. Usiamini, lakini dawa hujua kesi wakati mashambulizi ya shinikizo la damu yanapunguzwa si kwa sababu ya madawa ya gharama kubwa, bali kwa kuongeza matumizi ya maji safi. Inajulikana kuwa wakati wa mchana na jasho na mkojo, takribani lita mbili za kioevu hutolewa kutoka kwenye mwili. Kwa hiyo, fikiria ni kiasi gani unahitaji kunywa ili upate kupoteza na kuruhusu mwili usawazishe maji katika viungo vyote.
Wakati wa chakula, juisi nyingi ya tumbo hutolewa, na kama unywa maji machache sana, unaweza kupata moyo wa moyo na, kama matokeo, kuchoma shell ya ndani ya tumbo, ambayo inaweza kusababisha vidonda, ikiwa ni pamoja na vibaya. Kwa hiyo, kwa kupoteza uzito, wanawake wengi "hukaa" tumbo.
Ikiwa mwanamke aliye na pumu ameamua kukaa kwenye chakula, kupuuza utawala wa kunywa ilipendekeza (angalau lita 2 kwa siku) inaweza kusababisha matokeo mabaya. Kiwango cha histamine katika mwili wake kinaweza kuruka haraka, hivyo oksijeni itapita katikati ya mapafu kwa kiasi kikubwa, na kutoka hapa, mashambulizi ya kutosha ni kuepukika. Wakati mwingine maji yanaweza kutenda vizuri zaidi kuliko aina zote za inhalers na vidonge.
Mbali na ukweli wote ulio juu, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba maji, baada ya kunywa kwenye tumbo tupu, huijaza, na kujenga hisia za ustahili. Aidha, katika maisha ya kila siku, kama matokeo ya ukosefu wa maji, homoni hutolewa ambayo inaweza kuathiri joto la mwili na kusababisha kuongezeka kwa mafuta ya mwili. Na habari nyingine ya kuvutia: miaka michache iliyopita, madaktari walidai kwamba seli za ubongo haziwezi kupona, lakini leo wanasema kuwa inawezekana. Na tena, kwa sababu ya mali nzuri ya maji safi, na matumizi yake ya kutosha, inajulikana kuwa ubongo ni 85% maji.
Hebu tueleze kwa nini, wakati unapoketi kwenye chakula, unapaswa kunywa maji mengi: maji ni moja ya vitu muhimu vya asili kwa mtiririko kamili wa michakato muhimu katika mwili. Inaweza kudumisha mwili kwa sura nzuri na kudumisha afya kwa miaka mingi. Usikimbilie kutibu dawa za kudumu. Jaribu kutumia mali ya uponyaji ya maji safi. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuongeza matumizi yake. Inashauriwa kutumia maji ya ubora wa juu. Hata maji ya spring sio yanafaa kila wakati, kwa kuwa ina muundo tofauti, kwa mfano, inaweza kuwa na chokaa nyingi.
Na moja muhimu zaidi: maji lazima kunywa vizuri. Kwanza, huwezi kunywa maji kwa sips ya tamaa. Kwa "biashara nzuri" maji hulevi polepole, katika sips ndogo. Maji yaliyotengenezwa katika sips ndogo ni nzuri kwa kutuliza mishipa ya neva, ambayo wakati wa chakula mara nyingi hupungua. Usinywe, kama ilivyo kawaida, maji. Chakula cha mafuta, kwa kawaida huosha chini na maji baridi ni hatari. Maji ya moto sana yanaweza kuongezeka kwa unyevu wa kuta za tumbo, na pia kuchoma utando wa kinywa, pharynx na umbo.