Mwanamke haipaswi kusahau kuzingatia miguu yake mara kwa mara kwa ajili ya afya yake. Kila jioni, unahitaji kusafisha miguu yako na maji ya joto sabuni na brashi, inasaidia kuondoa maeneo ya ngozi ya keratinized na kuondoa uchafu. Baada ya kuosha miguu yako, unapaswa kukauka mwenyewe, hasa kati ya vidole vyako. Lakini, kwamba miguu ilikuwa nzuri, iliyopambwa vizuri, laini, kuosha kila siku kwa miguu haitoshi.
Bafu ya miguu
Kuna taratibu nyingi za kutunza miguu yako, ambayo unahitaji mara kwa mara kuomba. Kufanya mara 3 kwa wiki kwa bafu ya miguu, kudumu angalau dakika 15, wanapaswa kuwa joto na moto. Bafu ya moto hupunguza miguu, kuondoa ngozi ya keratinized na kukuza utakaso wa kina, wanaruhusiwa kufanya na mishipa ya vurugu.
- Ili kuboresha mzunguko wa damu, unahitaji kuoga ambako unahitaji kuaaza mbegu ya tani. Kuchukua vijiko 3 vilivyochapishwa, vikarisha vikombe 2 vya maji ya moto, fanya dakika kumi na tano kuingiza, na kisha shida na kuongeza kwenye umwagaji.
- Hurejeshwa vizuri na huondoa umwagaji uchovu, ambao uliongeza uamuzi wa oregano, marigold, nettle, mint. Ngozi kavu ya miguu itaifanya zaidi ya zabuni na kuimarisha umwagaji na kuongeza ya kupunguzwa kwa rangi ya chokaa. Ili kuwa na athari kubwa, weka miguu yako na unyevu baada ya kuoga. Taratibu hizi hupunguza moisturize na kupunguza nywele za miguu yako.
Matibabu ya watu
- Chukua vijiko viwili vya majani yaliyo kavu ya kusaga na kumwaga lita moja ya maji pale, tunasisitiza. Tunaweka miguu yetu kwa dakika 20. Baada ya kusafishwa miguu, mafuta yao kwa mafuta au cream ya kula na kufanya massage mwanga. Husaidia kwa nyufa kwenye miguu.
- Chemsha katika lita moja ya maji 50 gramu ya maua ya hawthorn kwa dakika 10 na shida. Kuchukua mabonde 2, moja ya mchuzi, na maji mengine ya baridi. Shika miguu katika mchuzi kwa dakika 2, kisha kuiweka kwenye maji baridi kwa sekunde 10. Utaratibu huu utafanywa mara 5, na utaratibu wa mwisho utamalizika na maji baridi.
- Hebu tumia vijiko 2 vya mizizi ya chini ya kijivu katika glasi ya mafuta ya mboga kwa dakika moja, basi iwe ni baridi. Tutavunja miguu yao. Lotion ni ufanisi kwa uvimbe wa miguu, wito, kupima, kupiga.
- Jaza gramu 200 ya celandine kavu na lita mbili za maji ya moto, tunasisitiza, mpaka itafunikwa. Sisi hufanya maji kwa miguu na harufu mbaya, jasho, na kupiga.
- Lit na maji ya moto, chagua vijiko 2 vya mbegu ya lin. Sisi hufanya bafu ya miguu.
- Jaza na lita moja ya maji 2 vijiko vya farasi. Tunaweka miguu yetu kwa dakika 20.
- Chukua kijiko cha 1 cha majani ya mboga ya majani, maua ya marigold na jani la rowanberry, tutajaza 200 ml ya maji ya moto. Na tunasisitiza dakika kumi. Kwa umwagaji wa miguu kuchukua lita moja ya maji 1, 5 sukari ya dessert ya infusion. Inachukua uovu, maumivu, hupunguza ngozi.
- Pata sindano sawa za pine, maua ya chamomile, mchanganyiko, mchanganyiko na kuchukua vijiko 3 vya mchanga, kazaza mkusanyiko huu kwa lita moja ya maji ya moto, kisha usisitize na kuongeza lita moja ya kijiko cha udongo wa infusion 1, 5. Tunachukua dakika 20.
Kuchukua sahani za kuenea na kujaza vijiko viwili vya mchoro uliopotea, chagua lita moja ya maji, na kuchochea joto kwa muda wa dakika 30 katika umwagaji wa maji, chujio na kuongeza maji kwa kiasi chake kinachohitajika. Tunastaa dakika 20.
Salting 3 vijiko vimevua maua ya chamomile na lita moja ya maji ya moto, kisha katika chombo kilichofunikwa tunasisitiza saa moja, kisha shida. Kwa kuogelea, joto joto kwa joto la kawaida na kuweka miguu ndani yake hadi infusion ikishuka. Tunaomba uzito, uchovu katika miguu, kushawishi, jasho la miguu na harufu isiyofaa.
Jaza gramu 100 za gome kavu ya mwaloni na lita tano za maji, chemsha. Kwa jasho la kupindukia, tunafanya bafu ya miguu kila usiku.
Tunafanya bafu ya miguu na tiba za watu. Kutumia trays hizi, unaweza kujiondoa harufu isiyofaa, jasho la kupindukia, uzito, uchovu wa miguu.