Jinsi ya kushiriki na mtu: 5 mbaya na 5 njia nzuri za kukomesha uhusiano

Kila kitu kina mwanzo na mwisho wake. Hii, kwa bahati mbaya, pia inahusisha mawazo kama hayo ya moyo, kama upendo, familia, ndoa. Wapenzi wa zamani hawana tayari kukubali hali hiyo na kutambua kulaumiana. Hivyo psyche ya binadamu imeandaliwa, kwamba mzigo wa wajibu ni kubadilishwa, kugawanywa au kupuuzwa kwa kukataa. Kwa hiyo kupunguzwa kwa uchungu, na chuki, na uadui mkali kati ya mara moja watu wenye upendo.

Njia inaweza na inapaswa kuwa rahisi, wanasaikolojia wanaaminika. Ili kukamilisha uhusiano unaostahili na kubaki marafiki au angalau watu ambao wanashukuruana kwa ajili ya maisha kidogo au kubwa, utahitaji kuchunguza sababu za pengo na kupata njia zisizo na maumivu za kugawanyika. Profesa wa Psychology kutoka Marekani Susan Whitbourne anapendekeza kuzingatia kugawanyika kwa mahusiano kwa kulinganisha njia mbaya na nzuri za kugawanyika. Ikiwa hitimisho limefanyika kwa usahihi, basi mahali pa upendo wa mbali utafika angalau heshima na shukrani.

Sababu kuu nne za kugawa

Mshauri wa familia Jasmine Diaz, kutegemea uzoefu wake matajiri katika kufanya kazi na talaka, hutaja sababu 5 kuu za kuacha:

1. Hofu ya wajibu. Mahusiano sio upendo tu, bali pia ni wajibu. Ikiwa washirika wanaepuka kuhusika na matatizo yanayotokea, salama mgogoro huo na uepuke kutafuta ufumbuzi unaojenga, umoja utakufaulu au baadaye utaangamiza.
2. Hofu ya migogoro. Uhusiano bila "kujadiliana" hauwezi kuendeleza. Hii ndiyo njia ya moja kwa moja ya uharibifu wao. Kupata uhusiano - haimaanishi kulaumiana na kukataa, lakini inamaanisha - kuzungumza na uangalifu, kwa njia ya watu wazima kutafuta ukweli.
3. Ukosefu wa tahadhari na huduma. Katika uhusiano wowote, hisia ya euphoria na riwaya inabadilishwa na hisia ya faraja, na hata ya kawaida. Watu wanasimama kutoa kila mmoja kutokana na tahadhari na huduma ya dhati. Ni vigumu kudumisha uhusiano ambao hakuna nafasi ya upendeleo wa kimapenzi.
4. Ukosefu wa ukaribu. Hii sio tu juu ya ngono, lakini pia kuhusu utamaduni, urafiki wa roho, uelewa na uaminifu. Watu wanaojali maadili haya na hawakuruhusu ukaribu wa kupoteza chini ya physiolojia ya asili huadhibiwa kwa furaha.

Njia tano mbaya za Kukamilisha Uhusiano

1. Kujikana mwenyewe kwa kila kitu. Hatia ni hisia yenye uharibifu zaidi. Kwa hakika haitasaidia kushiriki kwa uzuri. Kupiga kura kwa ndani na mzigo wa hasira dhidi ya wewe mwenyewe utasababisha matatizo mapya. Msimamo wa mhasiriwa atapata adhabu daima.
2. Jaana mpenzi. Utafutaji wa hatia sio nje. Mvinyo kupita, kama mpira wa soka kati ya wachezaji, inakuwezesha kulinda na kulaumiwa katika jibu. Na hii ndiyo msingi mbaya zaidi wa kugawana amani.
3. Acha kwa Kiingereza. Kupotea kutoka mahusiano bila ufafanuzi ni uaminifu na usiojibika. Kila mtu ana haki ya kuwa na uhakika na anastahili heshima. Na kama inaonekana kwamba hii si hivyo, basi unahitaji kuwa heshima angalau nje ya heshima mwenyewe.
4. Kupeleleza maisha ya mwenzake wa zamani. Kuteswa, kutembelea siri kwa mitandao ya kijamii, wito au sms katika hali ya ulevi hakutakuwezesha kumaliza uhusiano huo. Kurudi kwa uchungu kwa siku za nyuma ni kama vile machochism.
5. Piga kugawanyika kwa jamaa na marafiki. Katika mahusiano kati ya hizo mbili hakuna nafasi kwa wasuluhishi. Funga watu wanaweza kusaidia tu kwa kuingilia kati. Tumia watoto kwa ajili ya kuonekana, kuanzisha dhidi ya mzazi mwingine - mapokezi ya marufuku. Anawafanya wazazi wake adui na kuvunja psyche ya mtoto.

Hatua tano za kushiriki na heshima

1. Maandalizi ya maadili. Katika upungufu wa mahusiano ya msukumo wa ghafla haukubaliki. Haiwezekani kuondokana na uhusiano, ambao ulidumu kwa muda fulani, bila maumivu. Ni muhimu kupata mabadiliko na kujiandaa hatua kwa hatua.
2. Wajibu wa jumla. Katika mapumziko yoyote, washirika wote wanalaumu sawa. Kugawanyika ni muhimu kuelezea kwa mpendwa kile ambacho si vizuri na usiisahau sauti makosa yake iwezekanavyo.
3. Utaratibu wa ustaarabu. Uamuzi wa sehemu sio bado accompli. Mchakato huo, kama sheria, umesitishwa na ni vizuri kuanzisha sheria za mawasiliano na kujitolea baada ya kugawanyika.
4. Huduma nzuri. Neno lililowekwa katika uhusiano ni mlango uliopigwa nyuma ya kipindi cha pamoja. Usijihukumu mwenyewe kabla ya marafiki na kumbukumbu za karibu za malalamiko na sifa mbaya za mpenzi wa zamani.
5. Shukrani kwa uzoefu. Matukio yote, watu, mikutano na kugawana katika maisha sio ajali. Uhusiano wowote ni uzoefu wa thamani ambayo furaha ya baadaye itategemea. Shukrani ya kweli itakuwa njia bora ya kutembea na heshima.