Kuimarisha na kukua misumari, vitamini A inahitajika, hupatikana katika karoti, nyanya, mimea, mafuta, ini. Vitamini B inahitajika kwa digestion ya protini na ukuaji wa msumari, imetokana na kiini cha mayai na kukuza nafaka za ngano, chachu ya brewer na kabichi. Iodini inahitajika kwa ukuaji wa msumari, hupatikana katika kale ya bahari na mchicha. Calcium inahitajika kwa ugumu wa misumari, inapatikana katika bidhaa za maziwa. Iron inahitajika kwa sura na muundo wa sahani ya msumari. Sulfuri inahitajika ili kuzuia kuvimba, na pia ni muhimu kwa kuundwa kwa misumari, inapatikana katika vitunguu, matango, kabichi.
Manicure inapaswa kufanyika angalau mara moja baada ya wiki mbili. Unahitaji kutumia vipodozi vyema na vya juu, na kioevu kwa ajili ya kuondoa varnish haipaswi kuwa na asidi ya acetone, kwa sababu inaisha tu sahani ya msumari.
Inashauriwa kusafisha misumari yenye cream yenye afya kwa afya yao usiku. Misumari haipaswi kuwa mara kwa mara chini ya safu ya varnish, bora itakuwa chaguo, usiku kuosha misumari yako au siku kadhaa ili kutoa misumari ya kupumzika, kila siku tano.
Njano inaweza kuondolewa kutoka misumari, ikiwa unawasafisha kwa kipande cha limau, itaimarisha misumari na kuifungua. Ni muhimu mara kwa mara kula vyakula na maudhui ya gelatin - mafuriko, jelly, shukrani kwao misumari kukua na kuwa na nguvu. Ni muhimu kuwachukua mwezi mmoja, kisha kurudia kipindi cha matibabu kwa mwezi.
Ikiwa misumari ni exfoliated, basi sababu ni ukosefu wa kalsiamu, inapaswa kuchukuliwa na vitamini D katika mafuta, kwa digestion bora. Huwezi kufanya bathi za soda kwa misumari. Unapofanya kazi, tumia glavu na usame mikono yako na glycerini au cream.
Wakala wa kula kwa misumari.
Kuchukua, chemsha yai kwenye mwinuko, kisha uondoe kiini na ukivuta. Katika kijivu, ongeza gramu 4 za nta, ambazo zimetikiswa kabla ya kuoga maji. Tutaongeza mafuta ya pesa hatua kwa hatua, mpaka bidhaa iwe nene kama mafuta. Chombo hiki kinapaswa kutumika kila jioni.
Kwa ubongo wa misumari, unaweza kuoga mafuta ambayo huongeza mafuta ya alizeti, matone machache ya maji ya limao na vitamini A. Bafu zinapaswa kufanyika mara moja au mbili kwa wiki.
Msaada tubs ya siki ya aple cider na mafuta ya mboga, ambayo yanachanganywa katika sehemu sawa.
Kuimarisha misumari inapaswa kuchukua mafuta ya mzeituni yenye joto, ambayo unahitaji kuongeza matone machache ya maji ya limao.
Itakuwa na manufaa kusugua kwenye maji ya misumari ya currant nyekundu, currant nyeusi, cranberries, maji ya limao, siki ya meza.
Misumari vizuri itaimarisha compresses, ambayo unahitaji kuchukua gramu 70 za maji, 5 gramu ya alum, 25 gramu ya glycerin. Je! Compress kila siku kwa siku 10 au 15, na kurudia utaratibu kwa mwezi.
Ili kuimarisha misumari iliyopigwa itakuwa muhimu kufanya maji ya chumvi. Kwao unaweza kutumia chumvi bahari au bahari, lakini bila ya kuchorea na dutu. Futa kijiko moja cha chumvi katika maji ya joto na ushikilie kwa dakika 20 mikono. Utaratibu huu unafanyika siku 10 au 15, mwezi mmoja baadaye, kurudia utaratibu. Kwa kuzuia itakuwa ya kutosha kufanya mara moja kwa wiki.
Mikono inahitaji kuosha na maji ya joto, kwa sababu ya maji baridi, ngozi inakuwa ngumu na huanza kufuta. Kutoka kwa maji ya moto, ngozi imekauka, inakuwa imevunjika, ikapungua. Ngozi ya mikono inapaswa kupakia na cream yenye nene kila siku.
Kwenye vipande, ngozi inahitaji huduma maalum, kwa kuwa ni ngumu na kavu. Vipande vinasukuma kwenye mzunguko wa mviringo na pumice au scrub, na kisha tutatumia mafuta ya mafuta na kuongeza maji ya limao.
Umwagaji wa mtoto unaweza kufanya ngozi yako iongeze na iwe rahisi. Kuchukua lita mbili za maji ya joto, vijiko viwili vya mafuta ya alizeti. Au kuchukua lita mbili za maji ya joto, kijiko cha amonia, kijiko cha glycerini. Utaratibu unachukua dakika 15 au 30, kwa siku 10 au 15, na kwa mwezi unaweza kufanya taratibu nyingine za utunzaji wa mikono.
Ikiwa una mkali, ngozi kali, kisha maji ya maji ya juisi ya sauerkraut, whey itakuwa muhimu. Kisha sisi kuweka juu ya ngozi ya mikono mafuta cream.
Ikiwa mikononi mwako kulikuwa na vito, hufa, basi unahitaji kuoga kwa wanga, lita moja ya maji unahitaji kuchukua kijiko cha wanga. Baada ya dakika 15, safisha mikono yako na kunyunyizia cream iliyo na lishe. Trays hizi ni nzuri kwa mahindi na nyufa kwenye miguu ya miguu.
Unapojitolea sana, unahitaji kufanya umwagaji wa chumvi. Sisi talaka katika lita moja ya maji ya joto, kijiko cha chumvi ya kawaida. Weka mikono yako kwa dakika 5 hadi 10, taratibu hizo zifanyike kila siku kwa siku 10 au 15.
Masks kwa mikono.
Mask ya asali ya asali.
Sisi huchanganya kijiko moja, kijiko cha oatmeal, kijiko cha asali. Kwa utungaji huu, tutafurahia mikono na kuvaa kinga za pamba kwa dakika 15 au 20, baada ya hapo tutawasha mikono na mafuta ya mafuta.
Masaki ya viazi.
Tutaweza kushika viazi 2 au 3, tutawavuta kwa maziwa. Kashitsu kuweka mikono yako na kuweka mikono yako katika gruel hii, mpaka baridi kali. Sherehe na maji na kuweka mikono ya mafuta.
Mask ya manjano na mafuta.
Sisi huchanganya kijiko cha asali, kijiko cha mafuta ya alizeti, kiini. Weka mafuta kwenye mikono yako kwa dakika 15 au 20. Sherehe na maji na kuweka mikono ya mafuta.
Sisi huchanganya kioo cha siagi, gramu 50 za poda ya mizizi ya cottonwood. Kupika katika umwagaji wa maji kwa dakika kumi, basi baridi. Cream inaweza kutumika kama kuna nyufa kwenye ngozi.
Tunapaswa kujua jinsi ya kutunza vizuri misumari ya mikono, tunajua jinsi ya kufanya vizuri, huduma ya kila siku kwa misumari na mikono. Na tunaweza kutumia masks yetu na compresses kuweka mikono yetu kwa utaratibu, na kuwafanya nzuri na kujitengeneza vizuri.