Burudani - wakati huu sio busy, ambayo unaweza kujisalimisha kwa usalama, lakini mara nyingi hatujui unayotumia nini. Licha ya hili, tunahitaji muda wa bure ili burudani ziwepo kabisa katika maisha yetu.
Wamarekani walifanya mfululizo wa masomo ambao washiriki walipaswa kujibu swali kuhusu kuridhika na burudani zao, kupimwa kwa kiwango cha "kikamilifu - kibaya". Wengi wa watu waliohojiwa walifurahia wakati wao wa burudani, idadi hiyo ilikuwa, kama 100% ya kuridhika na burudani zao, na walionyesha mtazamo wao mchanganyiko. Takriban 9% ya washiriki hawakujazwa na muda wao wa burudani. Na asilimia moja tu walipiga burudani yao kama ya kutisha. Hii inaonyesha kwamba watu huwa na kutumia burudani au wakati wa bure na radhi kwao wenyewe, kufanya nini kinachowawezesha kupumzika nafsi na mwili.
Lakini, hata hivyo, kuna makundi kadhaa ya watu ambao wasio na burudani ni tatizo halisi. Mara nyingi wanawake huwa na muda mdogo sana, kwa kuwa wanafanya kazi ya msingi na nyumbani kwa kilimo na kulea watoto. Ikiwa tunazingatia wawakilishi wa darasa la kazi, basi wana kazi zaidi, na hakuna wakati wa kutosha wa kutumia muda wa burudani, kama, kwa kweli, fedha.
Watu wasio na kazi wana muda mwingi wa burudani, lakini hutumia mara nyingi kutazama televisheni, na aina nyingine za kupumzika hazipuuziwa tu. Na kisha ni mara nyingi zaidi kuliko ukosefu wa pesa, kwa sababu aina nyingi za burudani hazihitaji gharama kubwa, lakini kwa uvivu wa kawaida.
Waajiriwa huwa na muda mwingi wa bure. Wengi wao hujiingiza katika vituo vipya vyao, kupata vituo vya kupendeza, kupata elimu ya ziada (ambayo hawakuweza kuingia katika ujana wao), wahudhuria kanisani. Mara nyingi watu wastaafu walipuuza michezo ya kazi, mafunzo, na bure - baada ya yote, burudani ya kazi kwa jamii hii ni manufaa sana kwa maana kamili ya furaha na afya.
Burudani ina athari kubwa sana juu ya ustawi wetu na hisia zetu. Kuna kiasi kikubwa cha utafiti juu ya mada hii. Hisia nzuri, zilizopatikana kutokana na burudani nzuri na muhimu, huathiri sana hisia ya furaha kwa mtu yeyote.
Athari kubwa zaidi ni alama ya aina ya kijamii ya burudani na maisha ya afya (hasa - michezo). Shughuli za kimwili na michezo, huathiri afya na maisha kwa muda mrefu, kwa kuwa wanasayansi wamefanya taarifa zaidi ya moja ya kisayansi. Mazoezi ya kimwili ya kijamii hupunguza athari za dhiki. Wakati wa kufanya michezo (kwa namna yoyote, iwe ni kutembea dakika 10 asubuhi mapema au zoezi lolote la kimwili).
Burudani zinaweza kuwa na aina tofauti kabisa, zinaweza pia kuwa ununuzi, vitendo vya utalii, utalii, ngono, burudani nje, shauku ya michezo kama shabiki au kujitolea kwa dini. Kusikiliza kwa muziki wako unaopenda katika wakati wako wa vipuri pia unaweza kuitwa burudani. Jambo kuu katika burudani mafanikio, hii ni athari yake nzuri kwa mtu, ambayo inapendeza - ni muhimu. Katika michezo, unaweza kuandika mistari michache zaidi - wengi wanajua kwamba wakati wa kufanya michezo ya mwili wa binadamu hutoa endorphins - homoni ya furaha, ambayo kwa hiyo husababisha euphoria, aina ya madawa ya kulevya ambayo inatupa hisia ya furaha, inapunguza unyogovu na kupunguza mkazo. Uhusiano kati ya michezo na afya ya akili pia imekuwa kuchunguliwa mara kwa mara na wanasayansi kutoka nchi mbalimbali, na masomo haya yote yanasema jambo moja - kwamba watu wote wanaohusika katika michezo wana afya bora ya akili.
Hata hivyo, kila mtu amekumbwa na swali mara kwa mara - unawezaje kujifurahisha wakati wako wa vipuri, jinsi ya kuifanya na kuifanya kwa manufaa?
Tunauliza - jinsi ya kutumia muda wa burudani kwa kiutamaduni?
Burudani zinaweza kufanywa kabisa, jambo moja tu ni wazi - ni lazima tu kuleta radhi. Mtu anaweza kujishughulisha kwa siku yake ya kutembelea massage, spa, safari ya ununuzi (hii ni ya kawaida zaidi ya ngono bora). Wanaume wanaweza kuwa kama mchezo na marafiki katika rangi ya rangi, safari ya uvuvi au safari ya soka.
Ili kuamua mwenendo wa burudani ya kuvutia na ya manufaa, kuna maeneo mengi ya habari, mabango ya kawaida - watatusaidia kuamua juu ya uchaguzi wa burudani za kitamaduni. Shukrani kwa ukweli kwamba karibu kila nyumba ya wakati wetu ina kompyuta na mtandao, si lazima kukimbia kwenye barabara ili kutafuta bango jipya, tu tembelea "Mtandao Wote wa Ulimwenguni" na ueleze tamaa na uwezekano wako.
Vifungo vyema ni rahisi sana kwa watu wenye maslahi tofauti: wapenzi wa filamu, wapenzi wa muziki, wahudhuriaji wa michezo, nk Kuna baadhi ya kurasa za Wavuti hapa kwenye mtandao. Hapa kuna baadhi ya kurasa ambazo zinaitwa bango la kawaida, ni wiki ya mwisho, bango la St. Petersburg (au jiji lolote unalohitaji), bango. NET, "Theater Poster", Makumbusho ya Urusi na mengi kwa njia hii. Unaweza tu aina "jiji kama hilo, sinema za sinema (sinema, majumba ya makumbusho) na kadhalika, na injini ya utafutaji itawapa maeneo mengi ambapo unaweza kujua habari unazopenda, kujifunza ratiba na bei, faida na punguzo.
Kuendelea kutoka kwa yote yaliyoandikwa hapo juu, inawezekana kuwaambia kwa ujasiri kitu kimoja - burudani inapaswa kuwa moja ya vipengele muhimu zaidi katika maisha ya kila mtu. Na bila kujali jinsi unavyoweza kutumia muda wako bure katika hifadhi au kwenye uwanja wa michezo, kanisa au kusoma kitabu, kutembelea chumba cha massage au kuunganisha blouse kwa spitz mdogo, jambo kuu ni kwamba unapata furaha na kujisikia kupumzika na furaha. Pia, kila mmoja wetu ana haki ya kuchagua moja kutumia wakati wake wa burudani au kwa kampuni ya watu wa karibu au watu wenye nia kama.