Vitambaa vya ajabu, sindano za uzuri na taratibu za vipodozi haitazidi kuboresha hali ya ngozi ikiwa mlo huacha sana unataka. Ni sahani gani zinazopaswa kupigwa kutoka kwenye orodha ya kila siku kwa jina la ujana na kuangalia mpya? Orodha hiyo inaongozwa na confectionery, macaroni na vidonge vikali na berries - bidhaa zenye wanga wa haraka. Wao kupunguza kasi ya uzalishaji wa collagen na kuharibu usawa wa microflora ya tumbo, kusababisha athari.
Chakula cha juu cha sukari - chakula cha junk - pia huzidisha sauti na ubora wa ngozi. Chakula na watungaji wa bandia, ambao wanapenda wapenzi wa chakula, hawana ahadi ya epidermis chochote nzuri. Ukosefu wa virutubisho haraka na kuathiri vibaya ngozi, na kuifanya kuonekana mbaya.
Pombe - adui anayejulikana ya kuvutia. Anachomba na kunyoosha ngozi, na kuifanya kivuli cha kivuli-cyanotic kivuli. Hasa hatari ni mchanganyiko wa visa na sahani za spicy ya vyakula vya Asia - pombe, iliyohifadhiwa na manukato mengi, husababisha kuvimba kwa njia ya utumbo. Tabia hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha athari za ngozi na mizigo.