Kuonekana kwa nywele kunategemea mambo mengi - urithi, huduma nzuri, lishe bora. Jinsi ya kufanya nywele kuwa na afya na furaha na uzuri wake na uangazaji? Ni aina gani za siri huficha nywele na kwa ujumla kila kitu unachotaka kujua kuhusu nywele kinaelezwa hapa chini.
Je, baadhi ya chakula husababisha kuimarisha nywele na misumari? Na katika bidhaa gani ni chuma zaidi, upungufu wa sababu husababisha nywele kupoteza? Ili kujibu maswali haya na mengine, wewe kwanza unahitaji kujua jinsi nywele zinavyopangwa, kazi gani wanayofanya na nini kinaweza kuathiri hali yao.
Je, wao hupangwa vipi?
Nywele inakua kutoka kwenye follicle ya nywele. Kila nywele ina seli za shina (hii ni sehemu ambayo inajitokeza juu ya uso wa ngozi), mizizi (follicle ya nywele), follicle ya nywele - tumbo la seli zilizo na rangi, nywele za nywele, shangazi, tezi za sebaceous na misuli. Nywele ni moja ya tishu za mwili zinazoongezeka kwa kasi zaidi. Nywele ina shell ya ndani na nje.
Kila mtu ana nywele tofauti. Dutu maalum ni wajibu wa melanocytes hii. Wao huzingatia sehemu ya juu ya nywele, kwenye kamba yake ya nje tu juu ya kinywa cha tezi ya sebaceous. Melanocytes ina nafaka ya aina mbalimbali za rangi. Kazi yao ni kuhamisha rangi kwa seli za follicle ya nywele. Kwa kawaida rangi ya nywele inategemea urithi na rangi. Watu wa rangi hawapati kamwe. Kinyume chake, watu wenye ngozi nzuri huwa na nywele nyekundu.
Sehemu kuu ya nywele na vifaa vyake vya ujenzi ni keratin. Ni amino asidi. Ambayo hutengenezwa wakati wote katika digrii tofauti, kwa idadi tofauti na tofauti kwa muda. Nyingine amino asidi pia ni muhimu sana - cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine na lysine. Ikiwa uzalishaji wao hautoshi - nywele ni nyepesi na hazina maisha. Na hakuna shampoos (ambayo haikuahidi matangazo) sio kusaidia. Kwa hivyo, kuimarisha na kuboresha hali ya nywele, unahitaji kutenda kwa njia kamili - kuboresha lishe, kubadili njia ya uzima, labda. Chukua dawa za homoni. Hapo basi athari zitapatikana kwa ukamilifu.
Nywele hukuaje?
Nywele hazizidi kuendelea. Baada ya muda wao kukua kwa urefu wao wa juu na kuacha. Katika nafasi yao, wengine hukua. Na hivyo daima - sisi kupoteza nywele na kupata mpya kwa kurudi. Mzunguko wa maisha una nyakati tatu tofauti: awamu ya mapinduzi ya follicle ya nywele, awamu ya kupumzika na awamu ya ukuaji. Wakati wa ukuaji wa awamu, kuundwa kwa nywele mpya huanza, ambayo hatua kwa hatua huongezeka kwa kiwango cha tezi za sebaceous, halafu kwa uso wa epidermis, na kisha kuenea juu ya uso wake. Nywele nyingi juu ya kichwa cha mtu mwenye afya ni katika awamu ya ukuaji, wakati nywele 10% ni katika awamu ya kupumzika. Juu ya kichwa lazima angalau 85% ya nywele katika hatua ya ukuaji.
Muda wa mzunguko wa nywele ni tofauti sana. Kichwa kinachokaa juu ya miaka 4 (wakati mwingine hata kufikia miaka 25). Nywele juu ya kichwa inaweza kufikia mita zaidi ya 2 kwa urefu. Aidha, wao ni miongoni mwa nywele za kibinadamu zinazoongezeka kwa haraka zaidi. Kasi ya ukuaji wa nywele ni karibu 0.35 mm kwa siku.
Awamu ya ukuaji wa bristles ya kiume huchukua muda wa wiki 40. Kileta zina mzunguko wa ukuaji wa miezi 3 hadi 5. Kwa watoto wa nywele katika kipindi cha mapumziko katika miezi sita ya kwanza zaidi, kuliko watu wazima. Urefu wa nywele zao wakati wa kuzaa unaweza kufikia sentimita kadhaa. Zaidi ya hayo, mtoto anaweza kuzaliwa na nywele nyeusi, na kisha ni kubadilishwa kabisa na mwanga, na kinyume chake.
Nywele huanguka na ni ya kawaida. Wakati wa mchana, tunapoteza nywele 100 - hii ni kawaida ya kisaikolojia. Kupoteza nywele za pathological inaweza kuhusishwa na ukiukwaji wa kazi ya kawaida ya mwili wetu. Kumbuka kwamba nywele ina thamani ya juu ya uchunguzi. Kwa mujibu wa hali zao katika hali nyingi unaweza kusema kila kitu kuhusu hali ya afya ya binadamu.
Ni nini kinachoathiri hali ya nywele?
Ikiwa unataka kuwa na nywele nzuri - unahitaji kujua kuhusu mambo ya msingi ya nywele. Na hakuna muhimu hapa ni kwamba inaweza kuathiri hali ya nywele. Kwa kweli, mambo mengi yanaathiri nywele zetu, wiani wao, kiwango cha ukuaji, muundo wa kisaikolojia na biochemical.
Ugavi wa nguvu
Ina jukumu muhimu sana. Hali ya nywele za kibinadamu inaonyesha wazi jinsi mmiliki wake anavyofaa kwa lishe na lishe. Kwa mfano, baada ya wiki mbili kutumia mlo mgumu, tips ya nywele mara moja atrophy na kuponda ya kanzu nzima nywele hutokea.
Amino asidi - nywele inapaswa kutolewa kwao kwa ujumla, kama ni muhimu kwa ukuaji wao. Hii imeonyeshwa majaribio katika wanyama ambazo jukumu la cystine ya amino asidi vigumu sana. Ni upungufu wake unaosababisha kupoteza nywele. Ukosefu wa methionine, kwa upande wake, husababisha kavu na nywele zilizopuka. Ukosefu wa tryptophan ni sababu kuu ya kuponda, na bila kukosekana kwa cysteine, nywele hupoteza luster na nguvu zake.
Karodi - Nywele zinahitaji kiasi cha nguvu cha nishati kwa namna yoyote, kwa sababu ina sifa ya kimetaboliki ya juu. Baada ya yote, nywele ni moja ya tishu za binadamu zinazoongezeka kwa kasi zaidi. Na wanga haja nywele lazima mwanga, katika hali yake safi. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuandaa lishe bora.
Vitamini - nywele ni nyeti sana kwa ukosefu wao, hasa vitamini A. Hii vitamini ni sababu ya kliniki ya mabadiliko ya kutokea katika nywele. Pia ni muhimu kwa macho - ukosefu wake unaweza hata kusababisha upofu na mabadiliko yasiyotumiwa katika kamba. Kwa nywele, vitamini A ni lazima tu, kwa kuwa bila ya hayo, nywele inakuwa dhaifu sana, kavu na yenyewe.
Microelements - upungufu wao una athari kubwa juu ya ukuaji wa nywele. Mambo muhimu zaidi ya kufuatilia ni pamoja na zinki, chuma na shaba. Ukosefu wa zinc unaweza kusababisha, kati ya dalili nyingine za kliniki, kwa hyperkeratosis ya ngozi na nywele. Mahitaji ya kila siku ya zinki ni kuhusu 2 mg. Kipengele hiki ni vigumu sana kunyonya (inachukua tu juu ya sehemu ya sita ya sehemu iliyopatikana na chakula) na hutolewa kwa urahisi na kinyesi, mkojo na jasho. Kwa hiyo, pamoja na kiasi cha kutosha cha zinki katika mlo (10-15 mg), watu mara nyingi hupata upungufu wake. Ukosefu wa shaba husababisha kuzunguka na mabadiliko ya miundo katika nywele. Mfano wa hali hii ni mabadiliko ya pathological, kama vile Menkes syndrome - kasoro iliyoamua kuzalisha shaba katika njia ya utumbo. Upungufu wa chuma unaweza kusababisha kupoteza nywele. Mfano wa hii ni sideropenia kwa wanawake, ambayo inaongoza kupoteza kupoteza nywele.
Katika kesi ya microelements, ni muhimu kuzingatia kwamba wao kupenya kwanza katika nywele yenyewe, na kisha katika mizizi yao. Mambo haya ya kufuatilia yanaweza kujumuisha vitu kama vile arsenic na selenium. Katika nywele unaweza kupenya na vitu vingine kutoka kwenye mazingira ya nje. Mfano wa hali kama hiyo ni ngozi kwa nywele za risasi, ambayo inaweza kupatikana katika sehemu zinazoendelea zaidi za mabua ya nywele. Kuchochea na metali nzito (risasi) na mambo mengine (selenium, arsenic) inaweza kusababisha alopecia kamili.
Mambo ya Hormonal
Sababu za homoni ni muhimu kwa ukuaji wa nywele. Mfano inaweza kuwa hatua ya androgens, kama vile testosterone. Androgens huhamasisha ukuaji wa nywele juu ya kichwa, na pia huwajibika kwa kupiga rangi kwa wanadamu. Alopecia ni ugonjwa wa maumbile. Siri za nywele zimehifadhi habari juu ya uwezekano wao kwa homoni-testosterone ya kiume. Wakati mtu akifikia uzazi, testosterone inaongoza kwa ukweli kwamba nywele juu ya kichwa (katika maeneo ya tabia) inakuwa nyepesi. Follicles za nywele zinakabiliwa na atrophy.
Stress
Usipunguze athari kubwa ya jambo hili juu ya hali ya nywele. Inatokea kwamba husababishwa na kupoteza nywele na hata kupuuza kunaweza kutokea. Wakati mwingine tunajaribu kutibu nywele, ngozi, kutumia muda mwingi na pesa juu ya madawa ya gharama kubwa, lakini hawafanyi kazi. Na ni muhimu tu kuboresha hali yetu ya maisha, kuacha msisimko na mkazo - na nywele yenyewe inakuwa na afya zaidi, nyepesi na nzuri zaidi. Wewe, pia, umepata hii?
Nywele huanguka nje - inamaanisha nini?
Kwa kawaida unataka kujua ni kwamba nywele huanguka nje tu au kuna sababu kubwa. Ikiwa nywele zimeanguka zaidi kuliko zinapaswa - unahitaji kuangalia sababu za viungo vya ndani vya kutosha, matatizo ya homoni au upungufu katika virutubisho. Wakati mwingine katika hali hii, baada ya kushauriana na daktari, unaweza kufikia matokeo mazuri kwa kubadilisha mlo. Wakati mwingine tiba ya homoni husaidia. Katika hali mbaya, upasuaji unahitajika - operesheni ya kupandikiza nywele. Lakini muhimu zaidi - nywele zinasema mengi. Na "ishara" zao haziwezi kupuuzwa. Nywele kamwe haifanyi kazi kama vile - unapaswa kuzingatia daima na kujaribu kufanya kitu kuhusu hilo.
Utafiti wa Nywele
Shukrani kwa utafiti, unaweza: kuamua kiwango cha kupoteza nywele, tathmini hali ya mizizi ya nywele, uhesabu asilimia ya nywele katika awamu ya ukuaji wa kazi, mapinduzi na kupumzika. Utafiti mkuu ni spectrophotometry. Inasaidia kuamua kiasi cha vipengele vya kufuatilia (kwa mfano, zinki, shaba, chuma) katika nywele, inaonyesha ukosefu wa chuma muhimu kwa ukuaji wa nywele, huamua kiwango cha ulevi wa mwili na vitu visivyo na madhara. Shirika la Afya Duniani limechagua kwa usahihi uchunguzi wa hali ya nywele kutathmini madhara ya vitu vya sumu juu ya mwili wa binadamu. Njia hii tu inawakilisha picha ya kina ya hali ya jumla ya afya ya binadamu.