Furaha ya kila mama inategemea kiwango kikubwa juu ya afya ya mtoto wake. Kinga ya chini ya mtoto inaweka hatari katika hisia hii nzuri ya upangaji, hasa wakati wa hatari za kuongezeka kwa matukio ya baridi na magonjwa ya virusi. Jinsi ya kuokoa wapenzi zaidi kwa moyo wa mtu kutoka ugonjwa huo? Bila shaka, baada ya kushauriana na daktari wa watoto, unaweza daima kuchukua dawa ambayo huimarisha kinga, lakini kila daktari atawaambia kuwa njia ya asili ni nzuri kila wakati.
Kutoa mtoto chakula cha kila siku kilicho na kiasi kikubwa cha vitamini na madini, wewe, bila shaka, huongeza kinga yake, lakini pia kuna njia bora zaidi - ngumu.Kushinda ni ngumu ya taratibu zinazoimarisha kinga ya jumla na kuhakikisha upinzani wa viumbe kwa joto la chini na athari za mazingira.
Kutafuta watoto huhitaji mtazamo maalum na wajibu wa wazazi. Tutajaribu kukusaidia kuimarisha kinga ya mtoto kwa usahihi. Kabla ya kuanza kumkasirikia mtoto, unahitaji kuzingatia kanuni kuu mbili za ugumu: utaratibu na thabiti. Ikiwa una nia ya kutoa mtoto wako kila siku kwa taratibu za hewa na uwezo wa kuzingatia sheria zinazohusiana na mabadiliko ya kimwili kwa mwili kwa joto la chini, basi, labda, hebu tujue utaratibu halisi wa ugumu.
Swali la kwanza ambalo mama huuliza ni wakati gani mwili wa mtoto tayari tayari kwa ugumu. Mtoto mmoja wa mwezi mmoja tayari anaweza kuongoza "maisha ya afya". Kabla ya kuoga kila jioni huweka mtoto uchi kwenye meza inayobadilika kwa kuchukua bafu ya hewa na kwa muda wa dakika 10-15 kumfanya massage rahisi kwa nyuma, tumbo na miguu - hii pia ni njia ya ugumu. Joto la hewa katika chumba haipaswi kuzidi + digrii 20-22. Zaidi kuzamisha mtoto ndani ya maji, joto la ambayo ni karibu + digrii 36-37. Kila siku 7-10, joto katika umwagaji inapaswa kupunguzwa kwa digrii 1-1.5. Baada ya kuoga, kumwaga mtoto na maji digrii 10 chini ya moja ambayo alipasuka. Kumwagilia mtoto lazima awe kutoka kichwa hadi visigino, lakini kwa watoto wachanga wanapendekeza kumwagilia maji yaliyotengenezwa na kupambaa kidogo kwenye visigino, mgongo na kisha tu juu ya kichwa. Usisahau kushika kiwango cha unyevu wa lazima katika chumba kikubwa cha asilimia 50-52, hii itasaidia kuepuka kuhoa. Kupunguza joto katika umwagaji lazima kusimamishwa wakati kufikia thamani ya digrii 16-18 Celsius.
Ikiwa unaamua kuanza kumkasirikia mtoto baada ya kufikia umri wa miaka mitatu, basi madaktari hupendekeza kuanzia utaratibu mwishoni mwa spring, wakati mwili unastahili.
Ugumu unafanyika katika hatua tatu:
- joto-up kwa angalau dakika 5. Joto la moto ni muhimu kwa joto la mwili, kwa kuongeza, mtoto anahitaji maendeleo ya kimwili. Kwa roho nzuri unahitaji mwili mzuri.
- kusugua na kitambaa cha baridi au mende za spongy. Utaratibu unachukua dakika moja au mbili na inapaswa kufanyika katika chumba na kiwango cha joto cha joto la digrii 20-22 Celsius. Baada ya kunyunyizia mtoto huyo lazima atoe kavu na kitambaa.
- Baada ya miezi 2, unaweza kuongezea maji kwa joto la kiwango cha 20, ambacho kinapaswa pia kupunguzwa kila siku 7-10.
Ikiwa mtoto ana ugonjwa sugu au huna hatari ya kuchukua uamuzi wa mwisho juu ya ushauri wa kumfadhaisha mtoto wako mwenyewe - wasiliana na daktari wako wa watoto.