Kulala na umuhimu wake katika maisha ya kibinadamu

Kuanguka kwa ndoto hutokea polepole: sisi kama kama kwenye ngazi isiyoonekana huenda kwa hatua tunakwenda chini kutoka kwenye uwanja wa ufahamu kwa kina kirefu. Wale ambao wanaamini kuwa wanapota sio sahihi. Kila usiku kila mmoja wetu anaona ndoto kadhaa. Kuwakumbuka ni tu kuhusiana na awamu ya usingizi, kwa maneno mengine, ambayo hatua ya ngazi hii umeamka. Kulala na maana yake katika maisha ya mwanadamu - ni nini?

Jinsi tunavyolala

Usiku mwili wa mwanadamu hupata mzunguko wa usingizi wa 5-6, kila mmoja huwa na awamu kadhaa. Wakati mtu analala, yeye ni wa kwanza - mabadiliko kutoka kuamka kulala, usingizi. Uangalifu unafungua hatua kwa hatua, unaweza kuona nyara za maoni ya mchana. Katika awamu ya pili, kupumzika kwa misuli huanza na mtu huanguka usingizi. Usingizi ni hali ambapo sisi ni kukwama katika awamu ya usingizi na hawezi kweli kulala. Awamu ya pili imesimamishwa, na tatizo ni kwamba mwili haujastahili. Inaonekana kwamba mawazo yamejaa kichwa changu. Lakini sio ndani yao, bali katika mvutano ambao wanaunda. Awamu ya pili ni muhimu sana kwa usingizi kamili, inachukua zaidi ya nusu ya muda wake.

Kumbuka kila kitu haiwezekani

Sehemu ya tatu na ya nne ni hatua za kimya zaidi - usingizi wa kina: wakati huu mwili hufunguliwa kabisa na kupumzika. Ikiwa unatazama usingizi, utaona karibu hakuna mwendo. Na, hatimaye, awamu ya tano inatupa tajiri duniani. Harakati za macho za mara kwa mara zinajulikana, ndiyo sababu inaitwa awamu ya kulala haraka. Kwa wakati huu shughuli za ubongo ni za juu zaidi: usindikaji wa taarifa iliyokusanyiko inafanyika. Awamu hii inachukua dakika 5 hadi 40: karibu na asubuhi, muda mrefu wa kulala haraka. Mzunguko wa usiku unarudiwa kila nusu saa, na wakati wa usiku tunaona ndoto 5-6, lakini tunakumbuka, kama sheria, 1-2 ya mwisho.

Nini ndoto zinafanywa?

Usingizi unaendelea kwa msingi wa uzoefu wa siku chache zijazo. Kitu fulani kilikuumiza kwa vitu vilivyo hai, huenda usikuona, lakini psyche imechukua mada ya kusisimua. Picha hizi zimezimia mpaka wa ufahamu na ufahamu. Hapa kuna mazoezi halisi, mawazo, hisia zisizosahau. Hifadhi kubwa ni fahamu yetu binafsi, safu ya kina ya psyche. Hii ni aina ya kitabu cha nyumba, ambacho kuna kumbukumbu za kila tukio katika maisha, furaha na huzuni, tamaa na mawazo, majeraha na matatizo - tangu kuzaliwa hadi leo. Kama sheria, hii ni habari ambazo tumeiisahau au hatutambui. Hisia za hivi karibuni zinashikilia zamani na kuunganisha nao katika hadithi moja ya ndoto.

Picha ya pamoja

Ndoto imeundwa, kama rebus: vipengele vimewekwa juu ya kila mmoja, picha ya pamoja inajengwa, maelezo madogo yanawa kuu. Mpango huo unahusishwa na ukweli kwamba psyche inataka kulinda mtu kutokana na matukio mabaya ya maisha na hutoa taarifa zote kwa namna ya alama na vitendawili. Usiku unaweza kuona ndoto kadhaa tofauti, na wahusika na hadithi mbalimbali. Hata hivyo, picha hizi zote zinaonyesha mandhari sawa, kuwasilisha kutoka kwa pembe tofauti, na namba moja ya ajabu iko kwenye moyo.

Mshauri wa kwanza wa wafalme

Haikuwa tu kitabu cha ndoto: makanisa yote yalijengwa kwa miungu ya usingizi. Wafalme walifanya maamuzi kulingana na kitabu cha ndoto.