Kama tulivyosema, kuna haja ya huduma ya haraka nyuma ya macho, pamoja na nyuma ya ngozi ya uso. Hii ni kweli hasa kama kazi yako imeshikamana na matatizo ya jicho daima. Katika kesi hii, ni muhimu mara nyingi iwezekanavyo kuchukua pumziko na kama pumziko kwa macho ya kukaa kwa muda wa dakika tano, kuzifunga. Kanuni za msingi za utunzaji sahihi wa macho ya kike ni kwamba ni muhimu pia kwa macho kuwa na chakula cha usawa na bora, na ya kwanza, ulaji wa vitamini muhimu na muhimu kama A, B, C na D. Vitamini hizi ni manufaa kwa maono ya kawaida na kuzuia ugonjwa wa jicho.
Moja ya taratibu za ufanisi zaidi za kupunguza uchovu na kupumzika kwa macho ni matumizi ya compress ya wadded iliyotokana na pombe ya chai. Compress hii inapaswa kutumika kwa kipaji cha dakika 10, unapoona upeo wa macho unaosababishwa na uchovu. Shukrani kwa utaratibu huu, macho hupata luster nzuri ya kuvutia.
Pia, kujali macho ya wanawake kunamaanisha mtazamo sahihi kwa ngozi inayowazunguka. Kwa hakika, ni huduma nzuri na ya wakati kwa ngozi karibu na macho ambayo inaweza kutoa uso kuangalia mpya na milele. Ngozi hii ni zabuni sana, kwa kawaida haina mafuta ya tishu na nyuzi za misuli. Ndiyo sababu inahitaji huduma makini. Daima ni muhimu kutumia cream maalum kwa ngozi karibu na macho: kumbuka kwamba cream hii inapaswa kwa urahisi kufyonzwa na si kuondoka greasy kuangaza. Inatumika kwa upole chini ya macho, kwa usahihi, kwa msaada wa vidole, kama "kuendesha" ndani ya ngozi. Kwenye cream ya chini ya kielipi inapaswa kutumiwa kutoka kona ya nje ya jicho lako - kwa ndani, na kwa juu-kinyume chake.
Kipengele kingine hasi katika kuonekana na uzuri wa macho ni kinachoitwa "mifuko". Sababu za kuonekana kwa mifuko hiyo chini ya macho ya kike ni tofauti. Kwa mfano, inaweza kuwa aina zote za magonjwa yanayohusiana na mfumo wa moyo, mizizi, ugonjwa wa homoni na hata kazi ya kawaida ya mwili na, moja kwa moja, macho. Kwa hiyo, katika nafasi ya kwanza, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Ikiwa inageuka kuwa huna ugonjwa wowote wa magonjwa yaliyotaja hapo awali, basi unapaswa kuzingatia dawa za watu ambazo zinaondoa uvimbe wa kichocheo. Compresses maalum ya sage itakusaidia hapa.
Kichocheo cha kutumiwa kwa sage kwa compress ya jicho .
Tunachomia mililita 100 za maji na kutupa pale kijiko moja cha sage. Sisi hufanya moto dhaifu na kuchemsha kwa muda wa dakika tatu. Sisi kuweka infusion kwa dakika 20, kisha kwa makini chuja mchuzi wa kusababisha na kugawanya katika sehemu mbili sawa. Sisi kabisa baridi sehemu moja na joto mwingine. Kisha tunafanya hivyo kwa njia tofauti, moto wa kwanza, kisha baridi (compression) (dakika 10 kila mmoja).
Pia katika kesi hii, unaweza kutumia matumizi ya tofauti . Kwa mfano, tunachukua vikombe vidogo vya kahawa na katika mmoja wao tunamwaga maji ya joto kwenye moja baridi. Kisha mchanganyiko, kwa dakika moja, tumia vikombe hivi kwenye maeneo ya shida (mara 5 kila kikombe).
Mojawapo ya upungufu wa kike hufikiriwa kuwa na uvimbe mdogo chini ya macho. Hapa, njia nzuri ya kupigana ni viazi ya kawaida. Tunasukuma viazi kwenye grater, ukatie viazi zilizokatwa kwenye kitambaa na uongeze kwenye sehemu ya edema kwa dakika 15.
Pia, ili kuboresha rangi ya eyelidi ya chini na kuongeza nguvu zake, tunapendekeza kutumia masks maalum ambayo yanaweza kuandaliwa kwa urahisi nyumbani kutoka kwa bidhaa zisizotengenezwa.
1. Kuchukua parsley ya kijani na kuikataa sana, kisha kuiweka chini ya macho kwa muda wa dakika 15 na kufunika na kitambaa kidogo cha uchafu.
2. Tena upinde parsley kwa uzuri, kisha uchanganya kwa makini vijiko viwili vya cream ya sour na supuni moja ya wiki. Weka wingi wa kusababisha kwenye kope la chini, kwa dakika 10. Kisha suuza maji ya joto.
3. Tunachukua viazi na tatu kati ya grater, baada ya hapo tunaongeza vijiko viwili vya maziwa na unga kwenye gruel ya kusababisha, kuchanganya vizuri na kuomba kope la chini, karibu na robo ya saa, tena. Kisha suuza maji ya joto.
Utunzaji wa jicho sahihi pia unamaanisha kuimarisha misuli ya jicho. Hii husaidia kuondoa uvimbe huo chini ya macho na kuimarisha ngozi karibu na macho. Hebu tutazame mazoezi maalum ambayo itatusaidia kufanya mazuri yetu, kuelezea, na kusaidia kuondokana na mapungufu.
1. Unahitaji kufunga macho yako sana, kisha ukajihesabu kwa "tatu", polepole na uwafungue kwa kadiri iwezekanavyo. Zoezi hili linapaswa kufanyika mara 6.
2. Unahitaji kufunga macho yako sana, na kisha uwafungue pana, lakini lazima uzingalie pembe zao za nje na vidole vyako. Zoezi hili linapaswa kufanyika mara 10-15.
3. Punguza macho yako kwa upole na kwa wakati huu jaribu kugeuza jicho la macho katika mduara - mara 5 kwa njia moja, na sawa - kwa nyingine.
4. Kwa sekunde 20, angalia hatua moja na usisanishe kwa wakati mmoja, baada ya hiyo sekunde 20 hizo zinazidi kwa kasi. Zoezi hili linapaswa kufanyika mara 3.
5. Bila kugeuza kichwa chako, jaribu kuangalia juu, chini, kushoto na kulia. Zoezi hili linapaswa kufanyika mara 7.
6. Tunatazamia juu ya kuacha, basi tunatafsiri mtazamo wetu kwa haki na kuhesabu kwa 20, kisha kupunguza kipaji. Pia, kurudia zoezi hili, kuangalia kwanza juu, na kisha kushoto. Zoezi hili linapaswa kufanyika mara 5, kuangalia kila upande.
Na hatimaye, huduma ya jicho inaanisha kope nzuri na iliyopigwa vizuri. Ili kufanya hivyo, kila wakati kabla ya kulala ni muhimu kulainisha kope zako na ufumbuzi wa mafuta ya castor, hii itasaidia kuweka wiani wao na kuepuka kupoteza kwa cilia. Bahati nzuri kwako!