Mwaka 2004, kama sehemu ya mradi wa Taifa wa Geografia, Dan alijiunga na wanasayansi maarufu zaidi ambao wanajifunza muda mrefu kuchunguza kinachojulikana kama "maeneo ya bluu" - maeneo ambayo watu wanaweza kujivunia nafasi ya kawaida ya maisha.
Moja ya maeneo haya iko katika mji wa Loma Linda Kusini mwa California, USA. Wengine waliotawanyika duniani kote: kisiwa cha Okinawa huko Japan, kisiwa cha Sicily nchini Italia na kilele cha Nicoya huko Costa Rica. Inastahiki kwamba Loma Linda iko kilomita 96 tu kutoka Los Angeles, ambapo mazingira na maisha hazichangia afya na uhai, na sio mbali na ulimwengu wote, kama vile "maeneo ya bluu" mengine. Hivyo ni siri gani ya maisha ya kushangaza ya wenyeji wa Loma Lind?
Kanuni za Waadventista
Katika Loma Linda aliweka jumuiya ya Waadventista wa Saba, ambao, pamoja na imani katika Aliye Juu, wanahubiri maisha ya afya. Imani ya Waadventista haifai kuhimiza sigara, chakula kikubwa, pombe, vinywaji na caffeine na vitu vingine vya kuchochea, hatari (au, kama vile wanavyoiita, yasiyojisi) chakula, ambacho ni pamoja na, kwa mfano, nguruwe, na hata baadhi ya manukato.
Washiriki wenye nguvu zaidi wa Adventism hawahudhuria shughuli za burudani, msiende kwenye sinema na sinema na kukataa maonyesho yoyote ya utamaduni maarufu wa kisasa. Ni kanuni hizi ambazo zimeiruhusu Loma Linda kugeuka kuwa oasis halisi ya muda mrefu.
Utafiti wa Dawa na Afya
Katika mali binafsi ya jamii pia kuna kituo cha matibabu na vifaa vya hivi karibuni na darasa la juu la huduma. Katika jengo la watoto kuna ufungaji wa kwanza wa tiba ya mionzi. Shukrani kwa hili, inawezekana kuchukua wagonjwa wa saratani hadi 160 kama siku tano kwa wiki na kufanya mafunzo yenye maana kwa NASA. Hapa, mbinu za ubunifu za kupandikiza moyo kwa watoto zilianzishwa. Hata hivyo, sio kiasi cha dawa kama katika tabia za Waadventista.
Kwa miaka hamsini iliyopita, maelfu ya adenists wamehusishwa katika utafiti mkubwa wa afya na lishe. Ilibadilika kuwa wao ni muda mrefu. Utafiti huu unatoa mwanga juu ya maswala mengine ya moto. Ilibainika kuwa kati yao 79% chini ya wagonjwa wenye kansa ya mapafu. Zaidi ya hayo, Waadventista hawapatikani na aina nyingine za oncology, pamoja na magonjwa ya moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari.
Kwa kulinganisha na kikundi cha watawala cha California, mwanamume mwenye umri wa miaka 30 wa Adventist anaishi miaka 7.3 tena na mwanamke anaishi miaka 4.4. Na ikiwa unazingatia mboga, matarajio yao ya maisha ni ya kushangaza zaidi: wanaume wanaishi miaka 95 tena, na wanawake - katika 6.1.
Kuhifadhi mimea
Wakati wa utafiti wa kisayansi ukweli muhimu uligunduliwa. Kuhusu asilimia 50 ya Waadventista walikuwa wanyama wa mboga au wachache hawatumiwa nyama. Wale ambao hawakuambatana na "mlo wa mboga", hatari ya kuambukizwa ugonjwa wa moyo iliongezeka kwa nusu. Kinyume chake, wale wanaokula chakula cha tatu kwa wiki kutoka kwa mboga, 30-40% chini ya uwezekano wa kuteseka na kansa ya bowel.
Labda sababu ni kwamba nyama imejaa mafuta yaliyojaa. Na hivyo, kiwango cha cholesterol "mbaya" kinaongezeka. Masomo mengine yanayofanana yanahakikishia nadharia hii kwa usahihi.
Nambari ya molekuli ya mwili
Uzito huathiri sana shinikizo la damu, cholesterol, magonjwa ya moyo, uvimbe unaohusishwa na homoni, na madhara yao kwenye seli. Ilibainika kuwa vitu vilivyotumika, vilivyoundwa katika kuvimba kwa aina mbalimbali, huongeza uwezekano wa kansa.
Kushangaza, kemikali hizi zinaweza kutolewa katika seli za mafuta. Kwa mtazamo huu, faida za mboga ni dhahiri. Wale ambao hawana nyama wana alama ya kawaida ya mwili wa kawaida. Kwa wastani, Waadventista, ambao hula vyakula vingi vya mimea, pamoja na maziwa na mayai, ni nyepesi kuliko wengine kwa kilo 7. Na vijiji vinavyoitwa, ambao hawalii bidhaa zilizopatikana kutoka kwa wanyama (ingawa ni 3-4% tu), kupungua kwa kilo 13-14.
Umuhimu wa shughuli za kimwili
Waadventista wanafanya kazi sana: wanatembea sana na wanafanya kazi katika mashine za zoezi, baadhi ya kukimbia, lakini haya sio nguvu, bali ni mizigo ya mwanga. Wengine hujali bustani na kukua mboga.
Ikumbukwe kwamba Waadventista wengi pia hufanya kazi kwa wazee. Upasuaji wa moyo wa miaka 93 Ellsworth Wareham mara kwa mara husaidia katika upasuaji wa moyo wa wazi katika hospitali ya Los Angeles na, ikiwa ni lazima, anaweza kufanya operesheni nzima mwenyewe. Anaamini kuwa ni muhimu kubaki kazi, hivyo anafanya kazi bustani na anatoa gari, akienda umbali wa kuvutia.
Shabbat
Waadventisti hufanya shabbat: siku moja kwa wiki hawafanyi kazi wala hawana kazi karibu na nyumba. Shabbat ni likizo ambayo huleta amani na utulivu. Kama kanuni, hizi masaa 24 zinajitolea kwa dini, familia, anatembea. Kwa mujibu wa utafiti, watu ambao wanaendelea uhusiano wa kihisia na familia, marafiki au jamii wanajulikana na afya kali ya akili na kimwili.
Katika jumuiya ya Waadventista wa Sabato, Shabbat inaitwa "patakatifu la wakati". Kuna siku 52 hizo mwaka, ambazo zinabadilika sana. Kuvunja huwezesha nguvu na kuimarisha uwezo wa kinga wa mwili, na kupunguza matokeo ya shida.
Kujitolea
Falsafa ya Adventism inahimiza upendo. Wajumbe wengi wa jamii katika Loma Linda wanajiunga na kusaidia wengine. Kutokana na hili wanahisi kuwa muhimu na muhimu, wanaendelea kufurahi na hupata shida kidogo.
Aidha, wao hukutana mara kwa mara na marafiki wenye nia kama wanaowasaidia na kutoa recharge ya kihisia.
Matokeo yake ni nini?
Je! Hii yote inamaanisha kwamba Waadventista kwa namna fulani hukua kwa njia maalum, au, labda, wote wana urithi mzuri? Pengine si. Wao, pamoja na watu wengine, huzidisha kazi za moyo na figo, kimetaboliki ni kuvunjwa. Hata hivyo, inaonekana kwamba njia ya maisha huchelewesha kuzeeka.
Hitimisho ni rahisi. Kuongeza miaka michache ya afya na afya, kula vyakula vingi vya mimea, karanga na mboga na nyama ndogo, kula kwa urahisi na sio kuchelewa, zoezi mara kwa mara na kudumisha uzito wa kawaida wa mwili, kuwasiliana na marafiki na familia na kuchukua pumziko kufanya kazi kujikinga na shida.
Ikiwa unataka kujua maelekezo zaidi ya muda mrefu kutoka kwa wenyeji wa "maeneo ya bluu" mengine, hakikisha kusoma kitabu "Bonde la Bluu".
Kwa njia, siku 3 tu ni kutoa kutoka kwa mchapishaji - discount ya 50% kwenye vitabu vya kujitegemea.
16, 17 na 18 Juni 2015 - vitabu vyote vya umeme juu ya maendeleo binafsi ya nyumba ya kuchapisha "Mann, Ivanov na Ferber" yanaweza kununuliwa kwa bei ya nusu kwenye msimbo wa promo NACHNI . Maelezo kwenye tovuti ya nyumba ya kuchapisha.