Kwa nini ni fart?

Katika jamii ya kisasa, ni desturi ya daima kufuata sheria ambazo hazipinga faraja ya wengine. Moja ya sheria hizi ni kujizuia mwenyewe wakati wa kufungua. Sauti kubwa haipendezi, na harufu ya kizazi cha gesi ni mbaya zaidi! Kwa hiyo, suala la hali ya hewa ni chini ya "muhuri wa siri". Kwa kweli, ni muhimu kuelewa sababu za hali hii ya mwili wetu.

Kwa nini mtu huenda mara nyingi kwa siku?

Pukanie ni matokeo ya gassing katika tumbo na tumbo kizuizi. Kiasi cha hewa kikubwa kinasukuma hewa kwa njia ya anus, na mtu huteseka kutoka kwa hali ya hewa ya kawaida, kwa mfano, usiku au asubuhi. Maudhui ya "wingu" yenye gesi yanajumuisha mambo yafuatayo:

• nitrojeni - 59%;
• hidrojeni - 21%;
• dioksidi kaboni - 9%;
• methane - 7%;
• oksijeni - 4%;
• wengi enzymes ya harufu mbaya - 1%.

Kiwango cha takwimu cha wastani cha chafu ya gesi kutoka kwenye tumbo ni 3 m / sec. Ni ajabu kwamba wanaume na wanawake hupanda sana na sawa. Tofauti ni tu katika kiwango cha kuzaliwa.

Kwa kumbuka! Uundaji wa gesi na hali ya hewa haitoi kutoka hewa. Hii ni matokeo ya moja kwa moja ya kile tunachokula. Harufu ya harufu ni sulfidi ya hidrojeni, ambayo ina maana kwamba vyakula zaidi na enzyme hii mtu anakula, mzigo mkubwa utaenda kwenye matumbo yake. Hatimaye, hii inasababisha kutolewa kwa gesi ndani ya hewa.

Programu nyingi kuhusu afya zinasema kwamba unaweza kuacha na hata kuhitaji. Lakini tunafundishwa tangu utoto kwamba haijatengenezwa ili kuruhusu gesi katika maeneo ya umma. Katika hali hizi, ni muhimu kuelewa kinachosababisha hali ya hewa ya kawaida na jinsi ya kuepuka hali ya aibu? Ni kuthibitishwa kisayansi kwamba kama mtu anaondoa uchafu wa gesi ndani ya matumbo, basi atafanya maisha yake iwe rahisi.

Kwa nini mtu huenda usiku?

Kutafuta mara kwa mara usiku sio kawaida kabisa. Kama sheria, mtu hulala sio peke yake, na ikiwa huteswa na gesi, basi watu waliozunguka huteseka na hilo. Sisi sote tunapenda kula kabla ya kwenda kulala. Kwa hiyo, mfumo wetu wa kupungua hulazimika kufanya kazi na kuondoa bidhaa za taka hata usiku. Hebu angalia nini kinachoathiri kuundwa kwa gesi. Bidhaa, matumizi usiku ambayo inasababisha hali ya hewa ya mara kwa mara:

• mazao ya maua;
• broccoli, cauliflower, asufi na mboga nyingine;
• matunda;
• nafaka kavu (bran na flakes);
• maji ya madini na vinywaji vya kaboni;
• bidhaa za maziwa;
• bidhaa zenye lactose;
• chakula na pipi.

Matumizi ya bidhaa ya angalau kundi moja imethibitishwa kusababisha usiku "cacophony". Naam, ikiwa unganisha makundi kadhaa, kisha uwe tayari kwa fart mara kwa mara.

Bidhaa zinazoondokana na mfumo wa utumbo kabla ya kwenda kulala:

• mchele wa uchele;
• kuku, Uturuki na nyama nyingine za mafuta;
• chai ya kijani au nyeusi;
• makombo ya kawaida ya mkate.

Kwa hivyo, ikiwa unataka kupunguza kiwango cha hali ya hewa, usitumie vibaya bidhaa kutoka orodha ya kwanza, lakini badala yake ni pamoja na mlo kabla ya kwenda kulala chakula cha kawaida. Kisha hutaanza gesi kubwa usiku wote.

Ukweli wa kuvutia! Wajerumani sio aibu mara kwa mara na husababisha shambulio hata wakati wa chakula cha jioni, kwa kuzingatia kizazi cha gesi mchakato wa asili.

Kwa nini mtu huenda asubuhi?

Hali ya hewa inaweza kutuchukiza hata baada ya usingizi, kwa mfano, asubuhi au chakula cha mchana. Sababu ya hii ni sababu za kutokea ndani ya mwili:

• Ulaji wa chakula usio sahihi. Hekima ya watu wa Kirusi inasema: wakati ninapo kula, mimi sijisikia na ni bubu! Lakini si kila mtu anayezingatia kanuni hii, kama matokeo yake, pamoja na chakula, mito yote ya hewa imezinduliwa ndani. Bubbles kusababisha kusababisha fermentation na kuvuta ndani ya matumbo, na matokeo ni fart maalumu katika asubuhi.

• Dysbacteriosis. Ukiukaji wa microflora na ukoloni wa utumbo kwa vimelea husababisha kutokea mara kwa mara na sauti kubwa ya hewa.
• Ukosefu wa bifidobacteria. Digestion hutokea kwa ushiriki wa enzymes ya kudumu - vimumunyisho vya chakula muhimu. Upungufu wa enzymes husababisha gesi na kuzuia.
• Kupoteza kwa kiasi kikubwa.

Kupenya kwa bidhaa nyingi zinazotumiwa ni kulingana na elasticity ya njia ya utumbo. Ukiukwaji wa kupoteza husababisha kuanguka asubuhi kwa njia ya gesi mara kwa mara. Kwa hivyo, haijalishi wakati mtu huenda - usiku au asubuhi - jambo kuu: kuondokana na sababu za kuunda gesi ya kudumu na kuimarisha mfumo wa utumbo.