Rafiki sio mtu tu. Huyu ni mtu ambaye atasaidia wakati wote, hii ni mtu atakaye pamoja nawe katika wakati mgumu zaidi. Msichana anaweza kuwa tofauti: huzuni, furaha, playful, kubwa. Na hisia ni tofauti. Lakini nini cha kufanya wakati mpenzi wako ana hali mbaya? Katika makala hii, tutazungumzia juu ya jinsi ya kufurahia msichana wako.
Kwa nini yeye huzuni?
Mood ni mabadiliko sana, hasa kati ya wasichana. Inaweza kubadilika kulingana na matukio ya nje au kwa sababu ya mabadiliko ya ndani katika mwili. Kwa hiyo, kabla ya kuamua kufurahia msichana, unahitaji kujua sababu ya kuwa huzuni.
Matatizo juu ya mbele ya mtu binafsi
Kila msichana ni wa kimwili na amorous. Baada ya kupungua kwa vromantiku na kichwa, tunaacha kuona yote yanayotokea karibu na sisi, na maisha yetu inalenga mahusiano mapya. Lakini baada ya muda bado tunapaswa kukabiliana na matatizo mbalimbali kwenye mbele ya kibinafsi. Na wakati hii inatokea, tunatambua kwamba wakati mwingi hatuna chochote cha kuwapinga tatizo, kwa kuwa tumejitolea kabisa kwa mahusiano. Na kisha wasichana kuanza kuanguka katika unyogovu na kuota.
Matatizo katika kazi
Wasichana wengi wa kisasa huweka kazi zao sio mahali pa mwisho. Kwa hiyo, ikiwa kuna matatizo yoyote ya kazi, ni nguvu sana na huathiri hali ya mpenzi wako. Kitu chochote kinaweza kutokea: ukosefu wa wenzake, bosi hajatimika, kuzorota kwa hali ya kazi, migogoro ya uzalishaji, uhamisho kwenye msimamo mwingine - yote haya hujaribu msichana kwa njia rahisi kwa maendeleo ya kitaaluma.
Physiolojia
Kila msichana mara moja kwa mwezi hupata tofauti kali katika hali. Na katika shida yote ya PMS ni lawama. Katika siku fulani za mzunguko, kwa sababu ya mabadiliko katika historia ya homoni, wasichana wengi huanza kufanya vibaya. Kuna machozi, hasira ya haraka na mabadiliko mengine katika hisia. Ishara hizo zinaweza kudumu kwa siku kadhaa. Pia, sababu ya hali mbaya inaweza kuwa magonjwa mbalimbali ambayo husababisha kupungua kwa hisia na huzuni, kwa mfano hypothyroidism.Kwa hiyo, ikiwa unaona kwamba mpenzi wako ni muda mrefu mno, hushauri uone daktari - mwanaktari wa mwisho. Labda kuna matatizo mengine na tezi ya tezi.
Uvunjaji
Upungufu ni kitu cha kupiga marufuku zaidi, lakini inaweza kuwa na nguvu sana juu ya hisia. Wakati mtu anachoka, nguvu zake hupungua. Wanasayansi wamethibitisha kuwa wengi wa idadi ya watu hupata shida. Na kwa sababu tunatupiga wakati wetu kwa matendo yasiyofaa. Hata hivyo, njia ya nje ya hali hii ni rahisi sana - unahitaji kupata burudani ambazo zitasimama. Wakati mwingine tunachanganya na udhaifu wa ndani - wakati nafsi yetu haiwezi kupata hisia zuri. Sababu ya uvumilivu ni migogoro ya ndani, wasiwasi juu ya ukweli kwamba hatuwezi kufanya kile tunachotaka au kinyume chake, tunafanya kile ambacho hatutaki.
Mgogoro wa kisaikolojia
Hali ngumu sana na ngumu. Inakuja tunapoumiza na tunasumbuliwa. Katika nyakati hizo, tunafikiri juu ya nafasi yetu katika ulimwengu huu, kuhusu sisi wenyewe. Hali hii inaongozwa na hisia ya kutokuwa na maana, upweke, ukosefu wa msaada katika maisha na hisia zingine zisizofurahi. Kwa bahati mbaya, mara nyingi kisaikolojia tu wanaweza kusaidia nje ya hali hii.
Upungufu na wewe mwenyewe
Kila msichana mara kwa mara huhisi kutokuwepo. Pengine rafiki yako mpenzi alijishughulisha na kujiheshimu. Katika kesi hii, utakuwa na kusikiliza mawazo yake kuhusu ukosefu wako, na kama sheria, kila kitu kinahusiana na kuonekana. Kwa bahati mbaya, si rahisi kushangilia katika hali kama hiyo, tangu moja ya banal: "Unatazama kubwa" haitoshi.
Vikwazo vya kimataifa
Katika maisha ya kila mmoja wetu mara kwa mara kuna miradi mikubwa, kazi kubwa: kutafuta kazi, kuingia katika taasisi, kununua gari au ghorofa, kuandaa biashara yako mwenyewe, na kadhalika. Juu ya mbele hii, inakabiliwa na kushindwa ni ngumu zaidi. Kwa hiyo, lazima usaidie rafiki yako kila kitu katika hali ngumu.
Jinsi ya kuongeza hali ya rafiki?
Sisi daima tunataka kutunza wapendwa wetu, na wakati tunapojisikia vizuri au huzuni tunakuja kuwaokoa. Lakini hatupaswi kusahau kwamba sio kila mtu anataka kupokea msaada kutoka nje. Kwa hiyo, haipaswi kuchukua jukumu kubwa kwa hali ya akili ya mtu mwingine na kujikana mwenyewe ikiwa kuna kushindwa wakati wa kujaribu kushangilia.
Lakini kama rafiki yuko tayari kukubali msaada wako, basi tutakuambia njia nzuri za jinsi ya kufurahi. Kwa hiyo, wasichana hupenda zaidi? Fanya ununuzi! Kwa hiyo, ununuzi ni chaguo nzuri sana kwa kumshukuru rafiki. Mwambie kwenda ununuzi. Sio lazima kutumia pesa nyingi juu ya uppdatering wa WARDROBE. Unaweza kununua michache michache ndogo, ambayo italeta furaha zaidi kuliko mfuko wa designer. Jambo kuu - kupata kitu ambacho kinapendeza.
Chakula cha kupendeza pia ni njia nzuri ya kushangilia. Unaweza kumwalika mpenzi katika cafe na kula na keke, mikate, matunda au jangwa nyingine. Ikiwa rafiki yako ni shabiki wa chakula cha haraka au pizza, kisha nenda kwa McDonald's au pizzeria.
Ikiwa sababu ya hisia mbaya haifai na wewe mwenyewe, basi unasahau bora kuhusu kula ladha, tangu baada ya kuwa rafiki ataamka hisia ya hatia. Lakini unaweza kupata njia nzuri ya chakula. Kwa mfano, kwenda kwenye bwawa la kuogelea, mazoezi, kucheza na kadhalika. Shughuli za michezo zinachangia kutolewa kwa endorphins, ambayo huongeza hali. Na baada ya mafunzo ya kawaida, msichana atakuwa na takwimu bora na kuonekana. Hii itahusisha kuongezeka kwa sauti muhimu ya tathmini binafsi.
Wakati mwingine jioni nzuri ni ya kutosha kufanya hali nzuri zaidi. Unaweza kutazama filamu nzuri pamoja na rafiki, kunywa kikombe na kujadili kumbukumbu nzuri za kawaida. Kumbukumbu za kawaida ni nini kinakuletea karibu. Kwa kuongeza, hii ni chaguo nzuri kwa "psychotherapy". Kumbuka mambo yote ambayo yalikufanya ucheke, yalileta hisia nyingi nzuri.
Hakuna kufutwa shughuli za burudani za kawaida: bar, klabu, sinema, maonyesho, maonyesho. Kuingia ulimwenguni ni fursa nzuri ya kuja kama unapaswa. Na kama rafiki yako mpenzi amepumba, basi hisia mpya na kutetemeka zitafaidika. Kuna uwezekano kwamba yeye hataki kwenda popote. Katika hali hiyo, panga "chama cha faragha" tu kwa ajili yenu wawili nyumbani. Fungua chupa ya divai nzuri, angalia movie iliyofurahi au kusikiliza muziki uliopenda.
Ikiwa mpenzi wako anapenda mshangao, kisha umchukue kwa njia ya kimila. Kwa mfano, kumpa maua yake ya kupenda. Unaweza kufikiria aina fulani ya mkutano. Leo, kwenye mtandao, unaweza kupata mawazo mengi kwa hili.
Unaweza kujiandikisha na marafiki wengine kwa baadhi ya kozi. Kwa mfano, ujuzi wa kutenda au madarasa ya kupikia. Marafiki ya pamoja itafanya vizuri na kufurahi.
Ili kushoto kwa rafiki yako - kuwa karibu. Hata uwepo wako na wasiwasi wako kwa ajili yake utainua roho yako. Si lazima kufanya zawadi isiyo ya kawaida au kuandaa sahani ya kigeni kwa rafiki. Wakati mwingine chupa za kutosha za divai au kikombe cha chai, filamu nzuri na mazungumzo "moyo kwa moyo".