Na sasa tutatambua taarifa ya jumla kuhusu mali za mafuta muhimu.
Mafuta yote muhimu yana madhara ya antiseptic, baktericidal na kupambana na uchochezi, yana athari nzuri juu ya mfumo wa neva, juu ya afya ya akili na hisia, ametangaza sifa za vipodozi vya dermatological, update utaratibu wa udhibiti wa mwili ndani ya mwili;
Katika umwagaji si kuongeza mimea tu na mafuta muhimu, lakini pia virutubisho kioo, juisi ya matunda mzuri, nk. Kwa msaada wa kuoga unaweza kujitakasa na kubadili mwenyewe, kufurahia, au, kinyume chake, utulivu na upate usawa. Umwagaji unaweza hata kuponywa.
Lakini bafuni ni tofauti. Yote hii inategemea kile kilichoongezwa.
Kuogelea kupumzika. Mchanganyiko wa umwagaji wa joto, mishumaa ya moto, amani na utulivu ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya hydrotherapy ya nyumbani. Ikiwa unaongeza mafuta muhimu kwenye maji, utapata umwagaji kamilifu wa kufurahi. Lavender mafuta muhimu inapungua, inaboresha usingizi, huondoa dhiki na wasiwasi. Sandalwood inaimarisha na inaboresha hisia. Grapefruit humesha na hufariji. Eucalyptus huua vijidudu na bakteria, inaboresha afya ya jumla. Mafuta muhimu yanaweza kubadilishwa na majani mapya ya mimea. Mimea kama vile parsley husafisha, hufurahisha, hufanya kama antioxidant. Coriander husaidia kuboresha digestion. Ikiwa uneneza pampu ya rose juu ya uso wa maji, harufu ya rose, iliyochanganywa na mvuke, itakuwa na manufaa kwa mapafu.
Maji haipaswi kuwa moto sana, lakini yanafaa kwa utulivu kukaa ndani yake kwa muda wa dakika 15-20. Additives katika umwagaji ni pawned wakati mabomba ni kufungwa, na uso laini ya maji hupunguza chini. Kisha unahitaji kupiga mbizi ndani ya maji, uzingatia pumzi, kwa undani na polepole uingie uvukizi wote. Pumzika kabisa na utulivu. Jaribu kufikiri juu ya chochote.
Baada ya kumaliza kuoga, futa ili ngozi iachwe imekwisha kunyunyiza na kuruhusu mafuta muhimu yaweke ndani yako mwenyewe. Kwa kweli, unahitaji haraka kwenda kulala bila kufanya harakati za ghafla, kwa sababu maji ya moto yanasisimua na hupunguza tena.
Umwagaji wenye nguvu . Jitayarishe umwagaji huo, lakini badala ya mishumaa ni pamoja na kuishi, kuimarisha muziki.
Kuchukua viungo vifuatavyo: lima moja, matone matatu ya limao na pine mafuta muhimu, matone mawili ya mafuta muhimu ya mafuta, pakiti moja ya chai ya mti.
Fanya lima ya nusu ndani ya kikombe na kuchanganya na mafuta. Puta mchanganyiko juu ya uso wa maji. Nusu ya pili ya limau hukatwa vipande vidogo na imeshuka ndani ya maji. Ongeza teabag ya chai kwa maji, kusubiri dakika kadhaa kwa maji "kuchemsha", itapunguza pakiti na uiondoe. Kuingia ndani ya maji na kupumua kwa undani. Ruhusu mwili wako kuja hai, kujisikia vivacity na kuongezeka kwa nishati. Ikiwa baada ya kuoga kuna haja ya kuvaa, ngozi inahitaji kuwa imekwishwa na cream ya mwili ili kuweka unyevu uliopatikana.
Umwagaji wa tangawizi ni dawa ya kudumu ya shida, uchovu, kuwepo kwa idadi kubwa ya sumu katika mwili, hupunguza magonjwa na husababisha maumivu. Kuchukua bakuli kubwa ya mizizi ya tangawizi safi, kuponda au kukata vipande vidogo vidogo. Sehemu mbili - tatu zilizoachwa kwa chai. Jaza tub na maji ya moto, tumia tangawizi ndani ya maji na usumbue. Kusubiri mpaka hewa katika bafuni inakabiliwa na harufu ya tangawizi. Tanga iliyobaki ya kunywa katika mug na maji ya moto. Pata ndani ya bafu na ushuke ndani, ufurahi chai ya tangawizi. Baada ya kuoga lazima uende kitandani, au ufunzwe kwa joto kwa saa angalau.
Mafuta muhimu na mimea, pamoja na vipengele vingine vinaweza kuchanganywa katika mchanganyiko tofauti na uwiano, kulingana na tamaa ya kupata matokeo yaliyohitajika.
Na hapa ni maelekezo machache ya infusions tofauti, ambayo yanaongezwa kwa maji ya moto ya umwagaji tayari.
Kwa umwagaji wenye kupendeza, chukua kilo cha nusu ya mizizi ya valerian, chagua lita nne za maji baridi, chemsha, usisitize dakika 40.
Kwa umwagaji unaostaajabisha itapunguza juisi ya kuoga ya machungwa sita. Unaweza kavu peel kutoka machungwa, ambayo ni bora, kuponda ndani ya unga, kumwaga mafuta ya mafuta, kusisitiza nusu saa.
Kwa kuoga dhidi ya dhiki, chukua vijiko vitatu vya mchanganyiko wa sehemu sawa za nyasi farasi, kamba, wort St John, yarrow, shina za currant nyeusi. Mimina lita moja ya maji baridi, chemsha kwa dakika tano, kusisitiza nusu saa.
Unaweza kufanya ndani ya bafu yako ya nyumbani tu kukumbusha bahari. Kwa hili,
kuongeza kuna matone matatu ya mafuta muhimu ya cypress, eucalyptus na thyme na chumvi bahari. Umwagaji huu hutakasa na hupunguza ngozi, huchochea mzunguko wa damu na kimetaboliki.