Peach vitamini kunywa

1. Jihadharini mapema kwamba katika friji umefungwa tayari Viungo vya Kiajemi :

• Peaches - vikombe 2 (kilichowashwa waliohifadhiwa)
• juisi ya machungwa - kioo 1
• juisi kutoka peach na mango - kioo 1
• ndizi - 1 kipande (kubwa waliochaguliwa waliohifadhiwa)
• yogari ya mtindi - kioo 1

Maelekezo

1. Tahadhari mapema kwamba katika friji una peaches tayari waliohifadhiwa. Kwa kufanya hivyo, wanahitaji kusafisha, kutoka kwa mfupa wao, kukatwa vipande na kuweka kwenye friji katika sehemu za vikombe 2. 2. Kufanya utaratibu huo na ndizi - safisha, piga na kuikata vipande vipande. Weka kila ndizi katika mfuko tofauti au chombo ili iwe rahisi kupunguza tofauti inayotakiwa. 3. Ni vyema kutumia juisi ya machungwa iliyochapishwa na mboga, lakini pia unaweza kuitumia kwa ununuzi. 4. Weka viungo vyote katika blender na kuchanganya mpaka laini. 5. Panua glasi na utumie mara moja kwenye meza. Usishangae ikiwa unahitaji virutubisho!

Utumishi: 2