Ondoa kuchochea, kaza ngozi, kuboresha rangi, kusaidia mask:
Kwa kufanya hivyo, jitayarisha infusion ya mbegu za lin. Zalem 1 kijiko cha mbegu zilizokaushwa ½ kikombe cha maji ya moto, kifuniko na kifuniko na uondoke kwa dakika 20. Kisha tunakabiliwa, kuleta infusion kuchemsha kwa kuchemsha, kumwaga kiasi kidogo cha kijiko 1 oat flakes. Kwa infusion kufunika kabisa flakes. Hebu tuondoke kwa muda, ili vivuli vidonge, basi tunaweka gruel ya joto kwenye uso. Baada ya dakika 15 au 20, tunaosha uso na maji ya joto.
Matunda mask
Watermelon, melon, itasaidia kuboresha rangi wakati wa kutumiwa nje. Ili kufanya hivyo, tunaweka nyama ya mtungu au vidole kwa muda wa dakika 15 au 20, fanya kila siku nyingine kwa siku 25 au 30, halafu ngozi yako itapata rangi nzuri na yenye afya.
Mask kwa ngozi ya kuzeeka ambayo inaboresha rangi
Karoti za Nutrim kwenye grater ndogo, chukua kijiko cha 1 cha wingi unaosababisha, kuongeza kijiko cha 1 na kijiko 1 cha viazi vya joto. Yote tutakachochea na tutaweka juu ya uso. Baada ya dakika 15 au 20, tuseme uso wetu na maji ya joto na kisha kwa maji baridi. Mask smoem joto bia.
Bia mashiki ambayo inaboresha rangi
Kuchukua kioo ¼ cha bia ya joto ya joto, kijiko 1 cha karoti iliyokatwa, kijiko 1 cha unga wa viazi, 1 kiini.
Koroga viungo vyote, ikiwa tunapata kioevu kioevu, kuongeza wingi wa karoti iliyokatwa au unga kidogo. Tunavaa uso kwa muda wa dakika 15, kisha tunaosha bia iliyobaki na kidogo, na suuza uso wako na maji baridi.
Mask kuboresha rangi kwa aina yoyote ya ngozi
Kusafirisha mwili wa apricot au peach iliyoiva, kuchochea kwa kiasi sawa cha oatmeal ili siwe na nene, wala sio kioevu. Kwa ngozi kavu, ongeza kijiko 1 cha mafuta ya mboga. Tutaweka mask iliyopokea juu ya uso safu nyingi, na sarufi kwa dakika 15 au 20.
Njia nzuri ya kuboresha rangi ya uso ni kugusa ngozi ya uso na vipande vya barafu. Wao hufanywa kutokana na mazao ya mimea kama: yarrow, kamba, mint, linden, sage, calendula, chamomile. Lakini ikiwa unakabiliwa na capillaries zilizopanuliwa kwenye uso wako, basi unahitaji kukataa taratibu hizi.
Matibabu ya watu kwa uso wa nafaka za ngano zilizopandwa
Sisi kukua nafaka za ngano, kuanza asubuhi au mchana. Kuchukua vijiko 3 vya nafaka, suuza vizuri chini ya maji ya maji. Baada ya kumwaga ndani ya jar jar na kuijaza kwa maji. Inapaswa kufunika nafaka. Tunachukua maji ambayo hayajajumuisha na hayakufunguliwa. Tunachukua kidogo kidogo ya potanganamu ya kopanganate juu ya ncha ya kisu, kuiongezea kwenye jar na kuchochea vizuri. Na hilo litaelekea kwenye uso wa maji, tutaipata na kutupa mbali.
Kisha sisi tutafanya chumvi maji haya, tena tutajaza na maji yasiyo safi na ya mara kwa mara na kuacha nafaka hadi jioni. Wakati wa jioni tutafanya chumvi maji, tusafisha kwa makini nafaka, na tena tutaituma kwa benki na kuiacha hadi asubuhi. Hatuna kujaza nafaka kwa maji. Jifunika kidogo na kifuniko, lakini sio imara.
Asubuhi, mara nyingine tena tutashusha nafaka chini ya maji ya maji, na kama mimea itaonekana, ingiza kwenye chupa kwa masaa 2 au 3. Baada ya saa tatu, nafaka iko tayari kabisa. Ikiwa mimea haipaswi, basi tutashusha nafaka jioni na kuiweka kwenye chupa hadi asubuhi iliyofuata.
Ina maana ya kuboresha rangi
Salving germs na glasi ya mafuta, sawa katika jar hii. Funga karibu na kusisitiza mwezi 1. Baada ya kutumia mafuta haya, safisha ngozi ya uso, fanya utaratibu huu 1 au mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni. Chombo hiki kinapendekezwa kwa aina ya ngozi kavu. Ikiwa tunasukuma usiku, huwezi kuosha asubuhi. Ikiwa asubuhi tunasukuma, kisha baada ya dakika 30 tutaosha uso na maji ya joto na tukufu uso na kitani.
Kichocheo cha dawa ya vitamini na watu, tunapendekeza kunywa badala ya chai, inathiri kuboresha rangi ya ngozi
Tunaunganisha kijiko cha kijiko cha kijiko cha chai cha majani ya chai ya kavu na kijiko cha 1 cha rowan kilichokaa, na kijiko 1 cha majani yaliyoharibiwa yaliyo kavu. Piga utungaji huu 1 kikombe cha maji ya moto, kama chai ya kawaida na kunywa kila siku, angalau glasi 2 kwa siku.
Njia 10 za Kuboresha Ukumbusho
Tunatoa njia 10 za ufanisi za kusaidia kudumisha na kuboresha rangi kwa muda mrefu.
Njia 1
Kanuni ya 1. Sisi daima tusafisha ngozi ya uso katika asubuhi na jioni. Inaweza kuosha uso na sabuni au wakala mwingine wa kutakasa au kusukuma ngozi na lotions ya utakaso na toni. Hata kama hujatumia maandalizi yoyote, ngozi inahitaji kusafishwa. Baada ya yote, hata nyumbani huwezi kulinda ngozi kutokana na uchafuzi.
Ikiwa unatumia vipodozi mara kwa mara, poda, msingi, unahitaji kukumbuka kuwa kabla ya kulala, unahitaji kusafisha uso wako. Ukianguka kwa uso kwenye uso wako, ngozi yako iko chini ya shida kali na huna haja ya kuzungumza juu ya uboreshaji wowote wa rangi.
Ngozi inaweza kuharibiwa na nywele, inachukua vumbi na uchafu vizuri, unahitaji kuhakikisha kwamba nywele, na hii inahusu nywele ndefu, kugusa ngozi ya uso chini. Kwa ajili ya kusafisha zaidi ya ngozi 1 au 2 mara kwa wiki tunatumia scrubs. Bila ya kutakaso kwa kutosha kwa ngozi, hakuna uwezekano kwamba tutaisafisha ngozi na kuboresha rangi yake.
Kanuni 2. Hata kama wewe ni mdogo na huna wasiwasi hasa kuhusu rangi mbaya, usisahau, kusafisha mara kwa mara na kunyunyiza ngozi. Katika siku zijazo, hii itaathiri hali na rangi ya uso. Baada ya kutakasa, sisi husafisha ngozi kwa cream inayofaa na inayofaa, kila siku asubuhi na jioni.
Kwa lishe ya ziada na unyevu, masks ya uso wa nyumbani yanafaa.
Kanuni 3. Kila kitu kinapaswa kuwa kwa kiasi. Usiondoe mapendekezo hapo juu juu ya kwenda mbele ya uso. Kwa unyevu zaidi wa ngozi, uso hauna haja ya kutumia kiasi kikubwa cha cream. Usiingie katika vichaka, mara nyingi huna.
Njia 2. Njia ya pili ambayo itasaidia kuboresha rangi ni mlo sahihi na wenye afya. Ikiwa hatuko kwenye chakula, hatujali makini kile tunachokula. Baada ya yote, kuna kutofautiana kwa bidhaa zinazotumiwa wakati wa chakula moja, matumizi yasiyofaa ya bidhaa muhimu, kama matunda na mboga. Ikiwa ni ziada ya bidhaa zenye madhara, kama vile wafugaji, chips tofauti, tamu, kukaanga na kadhalika, yote haya huathiri rangi ya uso wetu.
Kanuni ya 1. Ili kuboresha rangi, kazi ya matumbo, takwimu itasaidia kugawanya chakula. Usichanganyike kwenye bidhaa sawa za mlo zisizohusiana. Unaweza kupata urahisi meza ya utangamano wa bidhaa kwenye mtandao ikiwa unatumia injini ya utafutaji.
Kanuni 2. Kuboresha rangi, unahitaji kuingiza katika chakula chako vyakula muhimu ambavyo vina matajiri ya vitamini hivyo ni muhimu kwa ngozi yetu - samaki. Ni bidhaa kamili na rahisi sana, ambayo, kutokana na mafuta yake ya lishe na mafuta, huathiri moja kwa moja lishe ya ngozi. Kwa uzuri na afya ya ngozi yetu ni ulaji wa kutosha wa protini. Kutoka kwa bidhaa za nyama unahitaji kula kuku na nyama ya kuchemsha, nyama ya nguruwe, na sarufi pia. Kutoka kwa bidhaa nyingine ni protini ya soya, jibini la jumba, jibini, mayai yaliyochemshwa na ghafi.
Ngozi ya uso inahitaji vitamini E na A, ambayo huzuia kuzeeka mapema, kukuza hydration yake na lishe.
Bidhaa ambazo zimejaa vitamini A - sturgeon caviar, chum, carp, shilingi ya mafuta, jibini la kijiji, maziwa, cream ya sour. Maziwa, siagi, kondoo, nguruwe, sturgeon na ini ya nyama. Pia matunda ni ya manjano, apricots, mazabibu, papaya, meloni, saladi ya kijani na kabichi ya kijani. Nyanya, malenge, broccoli, mchicha, viazi vijana, karoti.
Chakula ambacho kina matajiri ya vitamini E ni mbegu za kijani, mahindi, wiki, soya. Na pia mafuta ya mboga, oat flakes, rye, oats, shayiri, iliongezeka nafaka nafaka, karanga. Bidhaa zinazosaidia kuboresha rangi ni machungwa, beetroot, juisi ya karoti, vimbi, maji ya mtungu, vinazidi.
Kanuni 3. Ikiwa unataka kuboresha rangi, ni vyema kuacha vyakula vibaya, kama vile: chips, vyakula vya kukaanga, viungo, margarini. Mayonnaise, sausages, sausages, vyakula vya makopo mbalimbali, vinywaji vyema vya fizzy.
Na unahitaji kupunguza matumizi ya sukari na chumvi. Ikiwa unachagua salting sahani yoyote, basi katika wiki utatumiwa kwa ladha isiyosaidiwa. Sukari inaweza kubadilishwa na asali, na ikiwa tayari unataka tamu, unaweza kula chokoleti kidogo cha giza.
Njia 3. Sisi wote tunajua kwamba maji ni kipengele muhimu cha kudumisha uhai. Ukosefu wa maji huathiri rangi na kuzeeka mapema ya ngozi. Ili kuboresha rangi, unapaswa kunywa lita moja na nusu ya maji safi kwa siku. Ngozi itakuwa mara kwa mara moisturized. Chini ya maji safi tunamaanisha maji yaliyeyuka au maji ya chemchemi. Kwenye mtandao unaweza kupata jinsi ya kujiandaa vizuri maji ya kuyeyuka.
Njia ya 4. Kwa afya njema na furaha, hewa ni kipengele muhimu kwa utendaji kamili wa kazi zote za mwili na rangi nzuri. Ikiwa unatumia muda mwingi katika vyumba, basi ndani yao mwili haujitumiwa vizuri na oksijeni. Kwa kuongeza, hewa imejaa vitu vikali, mvuke hatari ya rangi tofauti na varnishes. Hii inasababisha rangi ya kijivu na ya mwisho ya uso.
Njia 5. Muhimu wa kudumisha ngozi kwa sauti, pamoja na kuonekana ni harakati. Inaonekana kwamba harakati huathiri hali ya mwili, lakini si kwa uso. Lakini hii si kweli kabisa. Movement inaboresha kimetaboliki na husaidia kusafisha mwili. Na taratibu zinaathiri hali ya ngozi ya uso. Usipuuke mazoezi ya kimwili, na kama hakuna uwezekano wa kuhudhuria vilabu vya fitness, unahitaji kufanya mazoezi asubuhi na kuhamia zaidi siku nzima. Kutembea katika hewa safi, hii ni chaguo bora ya kuboresha rangi.
Mbinu 6. Mwili wako unahitaji kupumzika kikamilifu. Aidha, seli za ngozi hupya upya na kurejeshwa wakati wa usingizi. Ikiwa mara nyingi hupata usingizi wa kutosha, mapema au baadaye inaweza kuathiri uso. Usingizi unapaswa kupewa angalau masaa 7 au 8 kwa siku. Ili kuboresha rangi, lazima uende kitandani mapema, na si zaidi ya 10 mchana.
Njia ya 7: Mambo mabaya kama kahawa, pombe, sigara huathiri kuzorota kwa rangi. Kwa hiyo fikiria kama unahitaji sigara hii. Lakini pia ni mtu ambaye, hata akijua kwamba yote ni ya hatari, anaendelea kusuta. Na hii itaathiri nguvu, furaha, rangi ya uso, afya. Hii inatumika kwa pombe na kahawa. Na kama huwezi kuacha kabisa vinywaji vile, basi angalau kupunguza matumizi yao kwa kiwango cha chini.
Njia ya 8. Hali ya shida, kuongezeka kwa hofu, inathiri ngozi. Kazi ngumu sana katika hali ngumu usiwe na hofu, sio wasiwasi. Lakini ili kuboresha rangi, unahitaji kudhibiti kihisia chako.
Njia ya 9. Njia ya tisa ni mood nzuri na tabasamu. Wakati roho ni furaha na rahisi, yote haya yanajitokeza na mwanga ndani ya macho yako na uangazaji wa ngozi. Mtu anapokuwa mwenye furaha na mwenye furaha, haitokei, hajastahili na kuonekana kwake, lakini inaonekana kwa watu wengine na yeye mwenyewe, mzuri, kama kamwe kabla.
Mbinu 10. Njia hii husaidia kuboresha rangi ya ngozi, na, kwa kweli, na masks, kutoka vipodozi vya nyumbani.
Sasa tunajua nini inawezekana kufanya masks ili kuboresha rangi, tiba ya watu. Ikiwa unatumia masks haya na vidokezo vya kuboresha rangi, unaweza kuweka uso wako kwa utaratibu.