Mchana huu nilitaka kujaribu kitu kipya kutoka kwenye uwanja wa cosmetology na usafi wa mazingira. Uchaguzi ulianguka kwenye cryosauna - kwa sababu ya tamaa ya kujijaribu mwenyewe, ni nini -110, kwa sehemu kutokana na kukumbuka kwa marafiki, kuthibitisha matokeo mazuri ya utaratibu. Mara moja nitasema kwamba athari ilikuwa kali, na sasa, wakati taratibu zote 20 zilipomalizika, ninatatua tu hamu ya kuendelea. Lakini kwanza, maneno machache juu ya kile kinachotokea katika mwili wetu wakati wa baridi.
Wakati mwili wetu ulipo hali mbaya sana, ubongo mara moja hubadilisha hali yake ya operesheni na huanza kutazama mwili mzima kwa hali ya viungo vya ndani. Katika mchakato huu, hupata upungufu wowote kutoka kwa kawaida, ambayo haitatambuliwa kwa muda mrefu, baada ya kuanza kuanza kuifuta, yaani, mpango wa kujiponya huanza.
Kwa kiasi fulani, matokeo sawa yanaweza kupatikana kwa njia za jadi za ugumu, lakini niniamini, -110, na katika baadhi ya cryosauna na -160 sio ndoo ya maji baridi. Kwa kuongeza, mwili huanza kuendeleza homoni ya furaha ambayo hujisikia mara moja mwenyewe - hisia hupuka tu, na nishati huanza kuwapiga juu ya makali.
Mwingine athari ni kuongeza kasi ya michakato ya metaboliki, yaani, cryosauna inaweza kutumika kama kuongeza nzuri kwa chakula - hutaangusha tu idadi kubwa ya kalori, lakini pia kuwa na athari nzuri ya kuchochea ngozi, yaani, baada ya kupoteza uzito, itaimarisha haraka na kuingiza tone.
Kwa hiyo, cryosauna huchochea kikamilifu kinga yako, ina athari ya cosmetological kwenye ngozi, inasaidia na ugonjwa wa arthritis, magonjwa fulani ya moyo, njia ya kupumua, mfumo wa musculoskeletal na vyombo. Cryosauna inaleta hisia zako, inakupa nguvu ya nishati na vivacity, inakuza kasi ya kimetaboliki, inakupa hisia ya kujiamini na kiburi kwa ukweli kwamba umeamua juu ya utaratibu huo na ukiifanya kwa ufanisi.
Sasa nitawaambia kuhusu uzoefu wangu binafsi wa kutembelea cryosauna. Nilitembelea mfano wa chumba cha tatu, katika chumba cha kwanza ambacho joto lilikuwa -15, katika pili -60 na ya tatu -110. Kuna mifano miwili na moja ya chumba, faida yangu ilikuwa imepata ndani yake (pamoja na kichwa changu) na uwezo wa kuhamia wakati wa utaratibu. Kwa hiyo, kwa utaratibu.
Juu ya utaratibu niliambiwa kuleta soksi, sufuria za kamba, mittens na kofia, pamoja na mask ya matibabu. Kabla ya kuanza, niliweka haya yote, baada ya hapo muuguzi wangu akapima shinikizo langu na pigo. Walikuwa wakifufuliwa kidogo kwa sababu ya msisimko. Kisha utaratibu yenyewe ulianza.
Mwanzoni niliingia chumba cha kwanza, ambapo joto lilikuwa-digrii 15. Ilionekana kwangu kuwa tayari ni baridi, kwa sababu nilikuwa katika swimsuit. Mlango wa compartment hii ilikuwa wazi kabisa, hivyo dada yangu alikuwa pamoja nami akiwa macho na mara kwa mara aliuliza juu ya hisia zangu kwenye simu ya simu. Baada ya sekunde 30 aliniambia kwenda kwenye chumba cha pili. Mlango ulikuwa mzuri sana (ambayo inaeleweka kwa sababu ya haja ya insulation nzuri ya mafuta kati ya vyumba vya cryosauna). Wakati hatimaye nilihusika na hilo na niliingia ambapo ilikuwa tayari -60 nilikuwa na mshtuko wa kweli - baridi ilipiga mwili wote, na kwa sababu fulani nilikumbuka scenes kutoka filamu za ajabu, ambapo wahusika huanguka katika anabiosis kwa msaada wa cryocamera.
Kwa nafsi yangu, nimeamua kwamba hakika sienda kwa hili hata kwa ajili ya kukutana na ustaarabu mwingine. Ilikuwa yenye kusikitisha kwamba kulikuwa na dirisha kubwa katika kiini kwa njia ambayo niliona dada yangu akinitia moyo, ambaye katika sekunde 30 aliniagiza niende kwenye chumba cha tatu. Kwa hakika, baada ya uzoefu wa -60 nilikuwa na wasiwasi sana kwamba ni thamani ya kufika huko ambako ni karibu mara mbili kama baridi, lakini nadhani kwamba siwezi kujiheshimu mwenyewe baada ya hapo, nilitimiza mlango na kujiingiza kwenye kamera ya tatu.
Nitasema mara moja kwamba sasa sikuwa tu kufikiri ya cryocamera kutoka uongo, lakini pia niliamua kwamba pili pili na ya pili ambayo napenda kuona itakuwa karne 23. Mimi sijapata tena mshtuko, lakini hofu ya kweli. Zaidi, hii ya kusisimua kabisa ilionekana kwa muzychka iliyofurahia kucheza kwenye kamera juu ya majira ya baridi ambayo yalitokea, mimi mwenyewe nilitaka kupiga kelele (kama nimewahi kufungua kinywa changu): "Ni wazimu kuacha baridi! -110 katika yadi! "
Hisia ijayo ilikuwa kwamba ngozi mikononi mwake ilianza kupasuka. Dada yangu, kwa njia ya simu ya simu, aliniuliza jinsi nilivyohisi, ningeweza kuvuta kitu kama "inaonekana bado hai, lakini sio kwa muda mrefu." Nilishangaa kuwa dada yangu alicheka na kuanza kucheza kwenye muziki huu sana kwa baridi kabla ya dirisha la kiini changu. Ilikuwa ni jambo la kushangaza sana kwamba ningependa kujaribu pia (wakati huo nilikuwa skuikozhivshis na niliogopa kusonga), lakini ilikuwa wakati wa kuondoka kamera, mara ya kwanza ilikuwa ya kutosha sekunde 20 kwa -110.
Nilitoka nje ya cork, mara moja niliangalia mikono yangu, na kuhakikisha kuwa hakuna ngozi tena juu yao. Kwa kushangaa kwangu, kila kitu kilikuwa kikaidi, hata kinyume ngozi ilikuwa na zabuni na inaonekana zaidi kuridhika kuliko mimi. Dada yangu alinihimiza, akisema kuwa mara ya kwanza ni kama hiyo, na baada ya vikao vichache nitacheza na kufurahi saa -110 kwa muda wa dakika tatu (wakati upeo wa halali), na hata kukataa kwenda nje baada ya kumalizika kwao. Nilicheka mawazo ya ajabu. Dada yangu alipima shinikizo la damu na vurugu, walikuwa wameinua sana, lakini tayari baada ya dakika 4 na kipimo cha mara kwa mara karibu kilirudi kwa kawaida.
Katika utaratibu wa pili, nimekuja, nikitayarisha kwa mbaya zaidi, tk. Nilipaswa kutumia sekunde 35 katika kiini cha tatu. Siwezi kuelezea kila kitu kwa undani, nitasema tu kuwa hisia bado hazifurahi, lakini tayari zinaweza kuvumilia.
Katika utaratibu wa tatu, kudumu kwa sekunde 50 katika -110, tayari nilitembea kidogo na kwenda nje, kwanza sijisikia tu kutolewa kutokana na mateso, lakini hisia nzuri sana.
Kwa kila ziara zifuatazo, nilikuwa nikipata bora na bora, -60 tayari sikuwa na kitu chochote kama baridi, na saa -110 hata shida zilikoma - tu mchezaji mzuri baada ya dakika ya pili. Kwa hiyo, hivi karibuni nilianza kukimbia kwa cryosauna, kama siku ya likizo, nilijitokeza ndani yake kwa urahisi na bila hofu, na hivi karibuni na kuanza kuanza kutumia saa -110 kwa dakika tatu, kucheza na dada yangu kupitia dirisha la kamera. Utaratibu wa mwisho ulionekana kuwa mbaya zaidi kuliko wa kwanza, kwa sababu sikukutaka vikao hivyo, hivyo walipenda mimi.
Sasa kuhusu madhara. Ya wazi kabisa ilikuwa 2 - ngozi baada ya taratibu za 5-6 tu zilikuwa kamilifu - hata rangi, kukosa pores, kugusa velvet tu. Shinikizo baada ya vikao iliacha kuongezeka, na ikawekwa kwa kiwango cha juu (kwa kawaida ni kidogo kupungua), hisia ziliwekwa furaha zaidi kwa siku nzima, na nishati ilikuwa zaidi ya kutosha.
Kutoka chini ya wazi: hivi karibuni nilianza kutambua kwamba baada ya kucheza viungo vya michezo na misuli kupunguzwa chini, wavu wa mishipa karibu ulipotea, na uvumilivu wa jumla uliongezeka - nilianza kukimbia kwenye trafiki karibu zaidi ya kawaida, karibu bila tairi.
Kuhusiana na kinga, baada ya utaratibu mimi kwa makusudi kuwa rahisi kuvaa, hata katika hali ya hewa ya baridi, kuogelea mto na maji baridi na mvua, wakati hakuna mtu mwingine pwani alijaribu kuingia, mara nyingi aliputiwa mvua na upepo wa baridi na wakati hata hawakupata baridi. Zaidi ya hayo, nina uwezo mkubwa wa baridi - siogopi sasa!
Kwa hivyo, ikiwa unaniuliza ikiwa ni muhimu kwenda cryosauna, jibu langu litakuwa la maana - ndiyo! Ina madhara mzuri kwa karibu mifumo yote ya mwili na inakufanya ujasiri zaidi, furaha na furaha.