Adui kuu wa ngozi nzuri ni wakati, - anaandika kila wakati aliishi, kuchapishwa kwa wrinkles. Inashangaza kwamba sisi wenyewe tuna lawama kwa kuonekana kwa wrinkles juu ya uso: mkazo, tabia mbaya, njia mbaya ya maisha si kupita bila ya kuwaeleza.
Hebu tuketi juu ya mambo ambayo yanatuzaa, kwa undani zaidi:
Kuchomoa.
Tan nzuri huundwa chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Je! Unajua kwamba inaharibika na, mwishowe, huharibu ngozi? Mionzi ya jua ina athari ndogo ikiwa inatumika kwenye jua la ngozi na kiwango cha ulinzi cha SPF angalau 15. Huduma hasa inahitaji ngozi ya mikono na uso. Jifunze mwenyewe kutumia jua kila siku na kuvaa glasi za jua katika hali ya hewa ya wazi.
Kuvuta sigara.
Tabia mbaya ya kawaida - sigara - ina athari mbaya si tu kwa ngozi, lakini kwa mwili mzima, hutia sumu. Uvutaji wa sigara huanza na huongeza kasi ya utaratibu wa uzeeka, huacha tinge nyekundu kwenye ngozi, kuonekana maumivu inaonekana. Sigara au sio sigara - chaguo ni chako, lakini kuacha sigara itakusaidia kukaa kwa muda mdogo.
Mimicry.
Kila siku tunatambaza midomo yetu kwa tabasamu, kuinua macho yetu, kuchukiza, kubadili nadra zetu kwenye daraja la pua zetu, tunafurahi, huzuni, hasira, na kila moja ya vitendo hivi husababisha misuli fulani ya uso kwa kazi, inageuka kuwa wrinkles, na hatimaye inakabiliwa na uso. Kupambana na hisia na kujitegemea ni ngumu sana. Haiwezekani kuchagua kati ya ngozi kamilifu na tabasamu ya kupendeza ya mtu aliye hai.
Nguvu.
Wataalam wanasema kuwa mabadiliko mabaya ya uzito - hasara au, kinyume chake, kupata uzito, huathiri vibaya ngozi. Uboreshaji mkali katika takwimu unaweza kusababisha kuzorota kwa ngozi kali. Madaktari wanashauri kuambatana na lishe, ambayo uzito hubadilika kwa kilo nusu kwa wiki. Hivyo, kwa chakula sahihi na muhimu, unahitaji kufuatilia mabadiliko ya uzito wa laini.
Jinsi ya kupanua ujana wa ngozi?
Chakula cha usawa cha usawa kitasaidia kupanua ujana wa ngozi. Ngozi yetu inahitaji vitamini. Vitamini A hurudisha na kuimarisha ngozi, B vitamini vya kikundi husaidia kudumisha elasticity ya seli, na antioxidants - vitamini C na E - hutunza ulinzi kutokana na madhara ya mazingira. Ili kupata vitamini vya kutosha, unahitaji kula chakula cha usawa na usawa mara kadhaa kwa siku, kilicho na matunda na mboga. Kwa mfano, vitamini E hupatikana katika karanga, biotini na vitamini A hupatikana katika nyanya na karoti.
Maji - msingi wa vitu vyote vilivyo hai - pia ni muhimu kwa kudumisha afya ya ngozi, kwa sababu baada ya muda ngozi inakimbia na kuponda. Mwili wa binadamu ni asilimia 80% ya maji, hivyo inashauriwa kunywa glasi 6-8 za maji kila siku, kwa kuzingatia hali ya moyo na figo, ili kudumisha afya na usawa wa virutubisho.
Masks ya nyumbani ambayo huongeza vijana.
Ili kuongeza muda wa ujana wa ngozi, kurejesha elasticity na elasticity, kurekebisha ishara ya kwanza ya kuzeeka, unaweza na unapaswa kutumia masks uso, ambayo mengi ni rahisi kujiandaa nyumbani. Chini ni baadhi ya mapishi ya masks:
Mask ya asali kuzuia kuzeeka kwa ngozi:
Utahitaji: asali (1/3 kiasi cha mask), yai ya yai (1/3), mafuta (1/3). Viungo vinachanganya, fanya kwa dakika 20 kwenye ngozi, kisha suuza maji ya joto.
Mask ya mayai:
Utahitaji: jani (1 pc.), Oatmeal (kijiko 1), asali (kijiko 1). Viungo vikichanganywa, kuomba dakika 20 kwenye ngozi, suuza maji ya joto.
Mask ya viji na asali:
Utahitaji: kiini (2 pcs.), Asali (kijiko 1), glycerini (kijiko 1). Piga viungo vilivyotumika, tumia safu nyembamba kwenye ngozi na uso wa shingo, kisha uondoe na pedi ya joto ya pamba yenye joto.
Mask iliyofanywa kwa juisi ya komamanga:
Utahitaji: jua ya komamanga (kijiko 1), cream ya sour (1 kijiko). Changanya viungo, kuomba dakika 15 kwenye ngozi, suuza maji ya joto
Mask ya jibini la Cottage na cream ya sour:
Utahitaji: cream ya sour (2 vijiko), mafuta ya Cottage cheese (kijiko 1), chumvi (1/2 kijiko). Koroga viungo (vinaweza kuchanganya), fanya dakika 15 kwenye ngozi. Baada ya mwisho wa muda wa mfiduo, suuza mask na maji ya joto.
Masaki ya Pear:
Utahitaji: wanga (kijiko 1), mafuta ya mzeituni (1/2 kijiko), cream ya sour (kijiko 1), vipande vya peari. Changanya wanga, mafuta ya mzeituni na cream ya sour, kuomba ngozi, kisha kuweka kata ya pea katika vipande nyembamba, safisha baada ya dakika 20.
Mask ya maziwa kulinda vijana wa ngozi:
Utahitaji: yai nyeupe (1 pc.), Mafuta ya Mafuta (kijiko 1), wanga (kijiko 1), zukchini. Kuwapiga viungo na mchanganyiko, kuomba kwa uso, safisha baada ya dakika 15-20.
Mask ya shaka:
Utahitaji: nta (15-20 g), asali (kijiko 1), vitunguu (vitunguu 1). Kusaga vitunguu, kuyeyusha wax. Punguza kijiko 1 cha nta, vijiko 2 vya vitunguu, kijiko 1 cha asali. Omba kwa dakika 10 juu ya uso, suuza na maji.
Mask ya nyanya:
Utahitaji: nyanya iliyoiva (1 pc.), Mafuta ya Mafuta (1/2 kijiko), udongo wa vipodozi (kijiko 1). Punguza nyanya kutoka kwenye jani, saga, ongeze viungo vyote. Omba mask kwa dakika 15 kwenye ngozi, kisha suuza maji ya joto.
Maski ya Banana:
Utahitaji: ndizi (1/2 pc), cream ya kijiko (kijiko 1), asali (vijiko 2). Changanya viungo, tumia ngozi, suuza baada ya dakika 20-25.
Birk mask:
Utahitaji: majani ya birch, oatmeal (kijiko 1), mafuta ya mzeituni (kijiko 1). Kusaga majani ya birch, mchanganyiko na viungo vyote. Tumia kwenye ngozi kwa dakika 20-25, suuza maji ya joto.
Mask ya zabibu:
Utahitaji: berries kadhaa za zabibu. Fanya juisi ya zabibu, fanya ngozi kwa pamba ya pamba, ushikilie kwa dakika 15-20, suuza maji ya joto.
Usiku wa mask kutoka mafuta ya mboga:
Utahitaji: mafuta mazuri ya mboga ya uchaguzi wako (zabibu, mizeituni, linseed au sesame). Tumia kwa uso kwa usiku.
Tumia masks dhidi ya kuzeeka, na uendelee kuwa mdogo na mzuri!