Wakati mwingine wazazi wenye uwezo wana matatizo na mimba. Kufanya mimba haraka, utapata msaada kutoka kwa makala hii. Kwa hivyo, tunapanga mimba: ushauri kwa wanaume na wanawake.
Ushauri kwa wanaume.
Baada ya kijana kuwa kukomaa ngono, anaendelea spermatozoa katika maisha yake yote. Mbegu ni kiini cha kiume. Ukweli wa kisayansi: katika maisha katika vidonda vya kiume huzalishwa mamia ya mabilioni ya manii! Lakini hii haimaanishi kuwa mtu huyo ni mkali wakati wowote. Ubora wa manii ya kiume moja kwa moja hutegemea maisha ambayo mtu huongoza, kutokana na kuridhika kwake na maisha ya ngono, tangu wakati wa mwaka na kuwepo kwa tabia mbaya, kutokana na magonjwa na hata kutokana na hisia.
Ili kumzaa mtoto mwenye nguvu na mwenye afya, mwanamume anapaswa, kwa muda kabla ya kuzaliwa, kuanza kufuata vidokezo na mapendekezo yafuatayo:
- Kuepuka tabia mbaya. Ikiwa utavuta moshi na hauwezi kushinda tamaa yako ya nikotini, basi iwezekanavyo, angalau kupunguza idadi ya sigara kuvuta sigara kwa siku. Nikotini huathiri sana ubora na wingi wa manii. Mtu wa kuvuta sigara hawana spermatozoa nyingi inayofaa, kumbuka hili.
- Usitumie kunywa pombe kwa muda wa miezi mitatu kabla ya kuzaliwa, pia hupunguza uwezekano wa kuzaliwa, kwa sababu hutumia spermatozoa huzuni.
- Angalia nguo zako: usivaa vigogo na jeans. Itakuwa bora ikiwa unavaa vifuniko vidogo na suruali, kwa kuwa nafasi ya bure ya kinga hutoa joto la mwili kwa kuunda spermatozoa.
- Chakula mboga mboga na matunda, vyakula vya protini.
- Kwenda kwa ajili ya michezo au daima kujitolea mzigo wa kimwili.
Ushauri kwa wanawake.
Mimba ni mtihani halisi kwa mwili wa mwanamke. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuwa mama ya baadaye atakuwa na afya kamili, kwa kuwa afya na maendeleo ya mtoto wake hutegemea hali ya afya yake. Ili kuhakikisha kuwa mimba na uzazi ujao hazisababisha shida na zimeenda vizuri, fuata vidokezo hivi na mapendekezo:
- Ikiwa unatumia dawa za kuzaliwa, basi unapaswa kujua kwamba baada ya kukamilisha ulaji wao, uwezo wa kumzaa mtoto hauwezi kurejeshwa mara moja, lakini ndani ya miezi moja au miwili. Uzazi wa uzazi uliouchukua hauwezi kumdhuru mtoto ujao.
- Kabla ya mimba, tembelea kizazi cha wanawake. Ikiwa ni lazima, daktari atakupa vipimo vya ziada na vipimo muhimu. Hakika, daktari atawashauri kuchunguza maambukizi yaliyofichwa na magonjwa ya zinaa, ambayo mwanamke wakati mwingine hajui, kwa sababu mara nyingi hawatambui. Ni vigumu kutibu magonjwa kama moja wakati wa ujauzito, hivyo ni bora kuwapa mapema. Uliza swali la kibaguzi maswali yote muhimu kwako.
- Kuepuka tabia mbaya - karibu lengo kuu la mwanamke ambaye anataka kuwa mjamzito. Sigara na pombe sio tu kupunguza uwezo wa mimba, lakini inaweza kusababisha matatizo ya ujauzito, kusababisha uharibifu wa fetusi. Hasa ni pombe na nikotini katika wiki za kwanza za ujauzito, ni wakati huu ambapo mifumo ya msingi ya mwili wa mtoto ujao imewekwa.
- Ikiwa una matatizo ya afya (ugonjwa wa maradhi, ugonjwa sugu), unahitaji ushauri wa daktari. Mimba wakati mwingine husababisha matatizo makubwa ya magonjwa. Kuzuia katika kesi hii juu ya yote.
- Kumbuka kwamba wakati wa ujauzito huwezi kupata rubella, kama ugonjwa huu husababishwa na uharibifu mkubwa wa fetusi au kifo chake. Kwa hiyo, kabla ya mimba iliyopangwa, ni bora, kwa usalama wa siku zijazo za mtoto, kupitisha uchambuzi kwa kuambukizwa kwa rubella. Madaktari wengine hata wanapendekeza kuwa mama ya baadaye atapewe chanjo dhidi ya rubella.
- Ikiwa umepokea magonjwa katika familia au katika familia ya mume wako, wanandoa wako wanahitaji ushauri wa maumbile.
- Ikiwa una ugonjwa na unatumia dawa mara kwa mara, wasiliana na daktari, kama dawa nyingi zinaweza kuumiza fetusi, hasa katika hatua za mwanzo za maendeleo yake.
- Uzito wa mama ya baadaye lazima iwe wa kawaida. Uzito wa ziada na upungufu wa uzito una athari mbaya juu ya maendeleo ya fetusi.
- Chakula lazima iwe na usawa na tofauti. Mama ya baadaye na yule anayetaka kuwa mwanamke anapaswa kupata kiasi cha kila siku cha kutosha cha vitamini na madini katika mwili pamoja na chakula. Usisahau kwamba vitamini zitahitajika kwa maendeleo ya kawaida ya mtoto.
- Mwezi mmoja kabla ya mimba inayotaka, unaweza kuanza kuchukua asidi folic. Kiwango cha kila siku ni 4 mg. Vitamini hii huunganisha sehemu za DNA, huzuia hatari ya kuzaliwa kwa fetusi ya kuzaliwa, hupunguza kasoro ya mgongo wa fetasi. Vyanzo vya asili vya asidi ya folic - mbaazi ya kijani, machungwa, jibini, jibini la cottage, lettuce, pigo.
- Kufanya michezo ya kawaida. Usisahau kuhusu mazoezi ya kimwili na wakati wa ujauzito. Wanachangia kuzaliwa kwa urahisi na rahisi.