Baada ya muda, watu waligundua kuwa vyakula vingi vyenye vitu na vitamini muhimu ili kuongeza potency. Hasa mengi ya vitamini haya yana mboga na matunda kuongeza potency. Kwa sasa, lishe na bidhaa fulani za mmea imesaidia watu wengi kukabiliana na tatizo hili. Sasa chakula hiki kinaitwa "upendo wa chakula".
Zaidi ya karne nyingi, watu walitumia vyakula mbalimbali kutoka kwa mayai (kuku ya kuku) rahisi na kwa kawaida zaidi, kama vile pembe ya rhinoceros. Wanasayansi wa wakati wetu wameweka kwamba ili kurejesha potency, mwili unahitaji seti fulani ya vitamini. Dutu muhimu zina vyenye mboga na matunda. Miongoni mwa matunda inaweza kutambuliwa matunda ya machungwa, hasa machungwa na mandimu. Ni lazima pia ni pamoja na tini na makomamanga katika mlo wako.
Ili kuongeza nguvu, vitamini E ina jukumu kubwa. Athari nzuri ya vitamini hii juu ya hali ya tezi za ngono na mfumo wa endocrine wa mtu ulijulikana kwa watu katika nyakati za kale. Kiasi kikubwa cha vitamini hii hupatikana katika mazao ya mboga. Hivyo kati ya mboga unaweza kuchagua aina zote za vitunguu.
Utamaduni muhimu sana wa mboga, ambao una jukumu kubwa katika kupambana na upungufu, ni karoti. Ni karoti zilizo na kiasi kikubwa cha vitamini A, ambacho kinachukuliwa kama moja ya vitamini kuu ambavyo huongeza "nguvu za wanaume".
Vitamini C ni mdhibiti wa potency. Kwa hiyo, fanya upungufu wa vitamini hii, unaweza kula mchicha. Matunda hayo kuongeza ufanisi kama limao na kiwi pia zina kiasi kikubwa cha vitamini C. Pia usisahau kula currants, pilipili, kabichi kwa namna yoyote na kuongezeka viuno.
Madhara mazuri juu ya potency yanazalishwa na bidhaa za asili ya wanyama na maudhui ya protini ya juu. Hii, bila shaka, inajumuisha nyama na maziwa. Usisahau tu kwamba matumizi makubwa ya bidhaa za wanyama inaweza kusababisha kuonekana kwa uzito wa ziada na, muhimu zaidi, kuzalisha athari mbaya - kupungua kwa potency. Aidha, watu wengi, kwa sababu ya kanuni zao za maadili na maadili, maoni yao hawezi kula nyama za nyama na bidhaa za wanyama. Dutu zote zinazohitajika zilizomo katika bidhaa hizi, hufanya chakula kutoka kwa bidhaa za asili ya mmea. Watu hawa wanapaswa kusimamia na mboga na matunda ili kuongeza potency. Wakulima wanapata mbadala hii katika parsley, kabichi, beetroot, celery, radish, karoti, saladi na pilipili nyekundu.
Hatua ya vitunguu ya vitunguu ya kunyongwa ilikuwa inayojulikana katika Roma ya kale. Warumi walikuwa wa kwanza kugundua mali ya miujiza ya vitunguu ili kuimarisha nguvu za kiume. Aidha, ni ukweli kwamba ikiwa unatumia vitunguu na mayai ya kuku, basi hatua hii imeongezeka mara kadhaa.
Wakazi wa Siberia baridi ili kupambana na udhaifu wa kiume waliunda mapishi yao ya kitaifa. Kipengele kuu hapa ni vitunguu. Mapishi ni rahisi sana. Unahitaji kilo 1 tu ya vitunguu, umejaa maji ya kuchemsha. Vitunguu vinapaswa kuingizwa kwa mwezi, na dawa hiyo iko tayari kutumika.
Athari ya kusisimua hutolewa na aina mbalimbali za kijani (caraway, parsley). Ni muhimu kutumia decoction ya mbegu ya turnip.
Bila shaka, kupata athari yenye nguvu zaidi kutoka "chakula cha kupenda" unahitaji kutumia mboga mboga na matunda, lakini pia sahani za nyama, maziwa. Pia pipi zina vyenye vitu muhimu, kwa mfano, chokoleti.
Jambo kuu si kusahau kwamba chakula ni, kwanza kabisa, chakula. Hiyo ni, ikiwa unakula kiasi kikubwa cha machungwa sawa, haitakuwa na athari nzuri, lakini, kinyume chake, inaweza kusababisha udhihirisho mbaya. Matumizi ya matumizi ya matunda ya machungwa yanaweza kusababisha athari za mzio. Hivyo, ikiwa unaamua kuongeza potency yako, basi unahitaji kukusanya mlo wako kwa makini na usiruhusu "unyanyasaji" wa bidhaa hizi.
Miongoni mwa watu fulani, maoni ni kwamba matumizi ya pombe huchangia kuongezeka kwa potency. Ni yote yasiyo na maana. Scientifically kuthibitishwa kwamba pia bia huongeza idadi ya homoni za kike katika mwili wa kiume, ambayo kwa njia yoyote inaweza kuwa na athari nzuri. Aidha, matumizi ya pombe huathiri hali ya viungo vingine (tumbo, moyo, ini).
Kabla ya kuanza "kukaa" kwenye chakula, daima ushauriana na mtaalamu ili usiwe na matatizo mengine ya afya.