Uharibifu wa jua kutoka kwa kuchomwa na jua kwenye solarium sio tofauti, kama mchakato wa rangi ya rangi ni sawa kabisa. Kwa hiyo, haijalishi wapi utapanda jua katika solarium au pwani, kwa sababu utapata mchakato wa asili wa jua. Kwa hivyo, zinageuka kuwa dhana ya "kamba la kuungua kwa jua" haipo. Ndio, na anaendelea kuunganisha sawa, bila kujali wapi uliyo nayo, katika solariamu au nje. Kwa hivyo, ushauri juu ya jinsi ya kudumisha tani baada ya kumtia ngozi ni sawa na wakati wa jua chini ya jua.
Ili kudumisha tan baada ya saluni ya tanning, inashauriwa kutumia bidhaa za baada ya jua ambazo hutolewa katika saluni. Bidhaa baada ya kuchomwa na jua zinaweza kupendeza na kupunguza ngozi. Baada ya saluni ya tanning kwa udhihirisho na kuimarisha zaidi inashauriwa kutumia lotion.
Kwa kawaida, fedha baada ya kuchomwa na jua zinapaswa kuendana na aina yako ya ngozi. Kuna aina nne kuu za ngozi.
Aina ya kawaida ya ngozi. Katika kesi hiyo, wanawake wana macho ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia, rangi ya kijani au bluu. Wanawake walio na aina hii ya ngozi kufikia tan sahihi na kuifanya iwe rahisi.
Aina ya ngozi ya Celtic. Katika kesi hiyo, wanawake wana ngozi nzuri na macho ya kijani, kijani au bluu, nywele za blonde. Ngozi hiyo haijui sunbaths, pia inaungua haraka, hivyo ni vigumu kufikia na kudumisha athari za kuchomwa na jua. Lakini kama ukichagua vizuri bidhaa baada ya kuchomwa na jua, basi athari fulani inaweza kupatikana.
Aina ya ngozi ya katikati ya Ulaya. Wawakilishi wenye aina hii ya ngozi wana ngozi nyembamba, macho ya giza, nywele za rangi nyeusi au za rangi ya chestnut. Kwenye ngozi hiyo ni vigumu kuweka tani. Aina hii ya ngozi haiwezi kuvumilia bidhaa za huduma za ngozi na mawakala wa blekning, hazivumii vizuri vichaka. Wamiliki wa aina hii ya ngozi wanashauriwa kutembelea solarium katika wiki 1-2 mara.
Aina ya ngozi ya Mediterranean. Katika kesi hiyo, wanawake wana ngozi nyeusi, nywele nyeusi na macho. Aina hii ya ngozi inahifadhiwa kwa urahisi tan. Kwa kutembelea kila wiki kwa solarium na matumizi sahihi ya vipodozi, unaweza kufikia athari sawa ya tanning kama ungekuwa tu kuja kutoka spa.
Kama ilivyoelezwa hapo awali, solarium na jua kwenye ngozi hufanya sawa, hivyo mapendekezo yote kwa ajili ya huduma ya ngozi baada ya sunbathing kuchukuliwa pwani yanafaa kwa ajili ya huduma baada ya jua katika solarium.
Miili yetu ni muhimu na muhimu kwa sunbathing, lakini ndani ya mipaka ya busara. Tan kuokoa muda mrefu itasaidia na lishe sahihi. Katika mlo lazima iwe vitamini vitatu - A, E na C. Vitamini hizi zinaweza kudumisha jua, ili kukabiliana na athari za madhara zinazoathiri kiwango cha ultraviolet. Pia, hii mara tatu ya vitamini inachangia kupata ngozi bora ya antioxidant-selenium.
Katika mlo lazima pia ni pamoja na provitamin A (beta-carotene), ambayo huchochea malezi ya melanini. Provitamin A ni kwenye orodha ya watendaji wa nguvu zaidi wa asili wa kuungua kwa jua, pamoja na watayarishaji wake.
Vitamini C inaweza kupatikana katika matunda na mboga mboga - jordgubbar, pilipili, nyanya, majibu.
Vitamini A utapata katika maziwa, apricots, yai ya yai, mchicha, ini ya nyama, karoti, samaki ya mafuta, nyanya, jibini, siagi. Kumbuka kwamba kwa mafuta, vitamini A inakumbwa vizuri zaidi.
Hifadhi tan itasaidia matunda na mboga nyekundu na nyekundu, lettuce ya majani.
Wapenzi wa jua za bahari apricot na juisi ya karoti huhesabiwa kwa mali ya miujiza, kwa sababu hufanya tan brighter. Hata hivyo, si lazima kunywa juisi hizi kwa fanaticism! Baada ya kufanya karoti-apricot inaweza kutoa tan kivuli kivuli. Kwa kuongeza, idadi kubwa ya juisi inaweza kufanya mwili wako "leba". Kwa hiyo usiwadhulumu juisi hii na kisha utaepuka aibu hiyo. Siku ya kutosha kunywa glasi moja tu ya juisi.
Vitamini E ni mengi katika nafaka na mafuta ya alizeti, katika mafuta mengine ya mboga ni kidogo. Vitamini E utapata katika almonds, mboga mboga, harukiti.
Selenium hupatikana katika samaki, crustaceans na dagaa.