Kabla ya Mwaka Mpya. Funga, boredom! Kutoa likizo ya tumbo! Furaha, furaha, meza, kuvunja kutoka kwa chakula na, bila shaka, nyongeza. Na nini asubuhi iliyofuata? Oh, ndiyo ... kichwa changu kinagawanywa, hali "Nakumbuka, sikumbuka hapa," hali ya hewa - si bora kuuliza. Je! Kuna chochote unachoweza kufanya? Jinsi ya kujisaidia? Na unaweza kusaidia wakati wote? Unaweza! Na hata muhimu! Lakini, kwa bahati mbaya, mara nyingi tunaamini "tiba" yetu ya mbinu za kuhoji sana. Katika makala hii, tutawaangalia wote na kuchagua wale wanaofaa sana. Tunajua jinsi ya kushinda hangover. Je! Uko tayari? Hebu tuende!
Kiasi kikubwa cha kukaanga "kabla".
Je! Hii itafanya kazi? Kuna uwezekano.
Nini siri? Chakula cha kaanga ni mafuta sana. Mafuta yanajenga filamu ya kinga juu ya kuta za tumbo, hivyo kwamba pombe hutolewa polepole zaidi na chini. Lakini kumbuka kwamba kula vyakula vya mafuta ya juu huhitaji muda mwingi kwa digestion, hivyo inaweza kusababisha indigestion. Lakini chakula hicho kitakupa kalori nyingi kama mwili wako unavyotamani pombe. Maziwa na nyama pia zina kitu kinachojulikana kama cysteine, na ni vizuri kwa kuondoa sumu.
"Antipohmelny" rating: 3/5 - angalau, ni ladha!
Maji.
Je! Hii itafanya kazi? Ndiyo!
Nini siri? Kabla ya kwenda kulala baada ya sikukuu, kunywa maji. Inaonekana, hivyo haiwezi kuhitajika, lakini pombe hupunguza kabisa. Kujaza hifadhi za maji, utahisi vizuri wakati unapoamka asubuhi iliyofuata. Mara tu unapoinuka, tena kunywa maji kusaidia kurejesha maji ya mwili.
"Antipohmelny" rating: 4/5 - fanya kama tabia.
Maji ya matunda.
Je! Hii itafanya kazi? Ndiyo.
Nini siri? Hangover ni, kwa namna fulani, jinsi mwili wako inakuambia kuwa inafanya kazi "haifai," na unahitaji kuifanya. Juisi za matunda ni chanzo bora cha vitamini C, na itasaidia ini yako kuondokana na pombe haraka. Sukari huchangia ongezeko la sukari ya damu, kutokana na ukosefu wa ambayo "husababisha" kidogo asubuhi.
Wakati huo huo, ndizi zinajaa mwili na magnesiamu, ambayo itasaidia kupunguza maumivu ya kichwa yako, na pia itakuwa ya kawaida kurekebisha kazi ya tumbo lako.
"Antipohmelny" rating: 4/5 - hii inakusaidia kujisikia vizuri zaidi.
Kikombe cha kahawa.
Je! Hii itafanya kazi? La!
Kwa nini? Pombe hunyakua, na hangover ni agano la hili. Caffeine pia husababisha kuhama maji, ambayo inamaanisha kwamba kujaribu "kurejesha" mwenyewe na hayo, unazidi kuwa mbaya zaidi! Hangover itakuwa vigumu, kama mwili wako unataka maji zaidi.
"Antipohmelny" rating: 0/5 - dhahiri, hapana!
Mazoezi ya kimwili.
Je! Hii itafanya kazi? Ndiyo.
Nini siri? Kutembea kwa haraka au kuogelea husaidia kueneza oksijeni kupitia mwili, ambayo huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo na kupasuka sumu zaidi. Hii ni jambo la mwisho utakalofanya kabla ya kukataa, lakini jaribu tena. Asubuhi utakuwa rahisi sana.
"Antipohmelny" rating: 3/5 - kubwa kama wewe kuthubutu!
Anesthetics.
Je! Watafanya kazi? Sio kweli.
Kwa nini? Dawa hizi zimeundwa kutendea moja kwa moja kwenye chanzo cha maumivu. Lakini huna! Kwa kuongeza, ini yako imejaa sana na mchakato wa kunywa pombe, na pia imeongezwa paracetamol. Ni mchanganyiko wa ajabu! Kuwa na huruma juu ya ini! Wafanyabiashara kama vile ibuprofen pia husababisha hasira ya tumbo, basi jaribu kitu kingine.
"Antipohmelny" rating: 1/5 - kuepuka yao, ikiwa inawezekana.
Pills kutoka hangover.
Je! Watafanya kazi? Baadhi yao - ndiyo, wengine - hapana!
Kwa nini? Baadhi yao hujaa pamoja na vitamini, ambayo itachukua nafasi nyingi ambazo umepoteza kwa sababu ya pombe. Pia huwa na sukari na chumvi, na huchukuliwa kwa maji, ili uweze kurejesha vizuri kwa kuwachukua. Hata hivyo, kuwa makini, kwani vidonge vyenye vyenye paracetamol, yaani, ini yako itakuwa vigumu hata kuondokana na hangover.
"Antipohmelny" rating: 2.5 / 5 - kubwa kama wewe kupata "haki" dawa.
Cola.
Je! Itafanya kazi? La, sio.
Kwa nini? Sukari ndani yake na inaweza kweli kuchukua nafasi ya sehemu ya mwili wako kupotea wakati wa sikukuu na kuzuia hisia ya shakiness. Lakini cola pia ina caffeine, ambayo ina athari ambayo ni kinyume kabisa na yale unayotarajia - inakuharibu sana.
"Antipohmelny" rating: 0/5 - ingawa inajaribu, lakini jaribu kukata rufaa kwenye vyakula vyenye "afya", kama vile matunda na maji.
Pombe.
Je! Hii itafanya kazi? La!
Kwa nini? Kwa muda mfupi, hii inafanya kazi kweli, lakini kwa sababu tu mwili wako inaonekana kuacha kufikiri juu ya hangover, kuanzia kazi juu ya kupunguza dozi mpya ya pombe. Hangover yako itarudi, na labda mbaya zaidi kuliko mara ya kwanza. Hiyo sio wazo nzuri.
"Antipohmelny" rating: 0/5 - sio thamani!
Ndoto.
Je! Hii itafanya kazi? Ndiyo!
Nini siri? Inaweza kuonekana kama banal na hata kijinga, lakini njia bora zaidi ya kujiondoa hangover ni ... wakati. Kwa hiyo unapolala usingizi, ni bora zaidi. Hata hivyo, kulala usingizi baada ya kunywa si rahisi sana. Lakini tunahitaji kujaribu. Matokeo yatakuwa - kwa uhakika sana!
"Antipohmelny" rating: 5/5 - suluhisho bora.