Katika majira ya joto, maduka ya vipodozi hutupa ukarimu mkubwa wa kamba za tanning na bidhaa zingine za jua, ambazo bei zinaweza kufikia takwimu za kuvutia sana. Je! Sio kuchanganyikiwa katika aina mbalimbali za zilizopo, mitungi na kuchagua chombo sahihi kwako? Sisi hufanya uchunguzi mdogo.
Kutoka kwa benchi ya shule tunajua, chini ya ushawishi wa mionzi ya jua katika mwili wetu, vitamini D. huzalishwa hivyo muhimu kwa tishu zetu za mfupa.Kwa jua sio tu chanzo cha vitamini D, kwanza ni chanzo cha hisia za afya, afya na chanya. Katika latti kaskazini, ambako kuna ukosefu wa mionzi ya jua, tunasimama kwa jua, tukibadilisha mwili wetu kwa kugusa kwa rafiki ya jua. Na wakati mwingine sisi kusahau kwamba katika kila kitu unahitaji kujua kipimo.
Kutokana na jua kwa muda mrefu kunaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema. Katika kutekeleza tani nzuri ya shaba, mtu asipaswi kusahau juu ya uwezekano wa kupata kichocheo cha jua, pamoja na michakato ya photoaging ya ngozi inayotokea chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Mionzi ya jua huingia ndani ya tabaka za chini za epidermis, ambako huharibu collagen na nyuzi za elastini. Na hii ni athari ya jua ambayo inaongoza kwa kuonekana mapema ya wrinkles.
Hii ni kweli hasa katika umri wetu wa mashimo ya ozoni, joto la joto na kuongezeka kwa shughuli za mionzi ya jua. Hardviviolet huja, na sasa hata kwenye bendi ya kati ya Urusi inashauriwa kutumia vipodozi vya jua. Zaidi ya hayo, jua za jua, ambazo awali zina kazi ya ulinzi kutokana na kuungua kwa jua, sasa unganisha mali ya creams kwa ajili ya matumizi ya kila siku na huduma ya ngozi. Kwanza, hebu tufafanue namna gani za kutengeneza ngozi zinazotolewa na sisi kwa sekta ya kisasa ya uzuri, na kile tunachohitaji sana na kile ambacho sio sana.
Sunblock . Huu ndio jua kuu, ambayo inaweza kupendekezwa kwa kila mtu bila ubaguzi. Ngozi iliyotumiwa kwenye ngozi huunda filamu ambayo ni chujio cha mionzi yenye hatari na inathiri athari za nyakati za jua za nyakati.
Mafuta ya kuchomwa na jua . Inasaidia kupata haraka, hata tan wakati unyevu wa ngozi. Mafuta ya Suntan katika muundo wake yana vipengele vya kinga kutoka kwa aina zote za mionzi ya jua, lakini inakuwa dhaifu kuliko cream.
Sunblock kwa uso . Ngozi ya ngozi na nyeti mara nyingi inaonekana kwa jua, hivyo inahitaji ulinzi maalum. Jicho la jua kwa uso hupunguza na kuimarisha ngozi, hupiga na hupunguza vitamini. Katika majira ya joto ni kuhitajika kuitumia siyo tu kwenye pwani, lakini pia hutumika chini ya kufanya up.
Dawa baada ya jua . Kama jina linamaanisha, ni muhimu kuitumia baada ya jua. Shukrani kwa vipengele maalum, hutengeneza na kupanua tanning, huondosha ushupavu na hupunguza ngozi inakera na jua. Bidhaa baada ya kusafisha inaweza kubadilishwa na moisturizer rahisi.
Puta baada ya kuwaka . Ina athari ya kupendeza ya baridi, hupunguza ngozi, hutoa hisia ya uzuri na upole, ina athari ya kupendeza. Hata hivyo, chombo hiki si lazima, na unaweza kufanya bila hiyo.
Cream kutokana na kuchomwa na jua . Lakini hii ni chombo muhimu kwa wajira wa likizo na wasafiri. Kusahau kuhusu tiba za bibi kwa ajili ya kuchomwa na jua - kefir, cream ya sour na tango peel. Cream kutokana na kuchomwa na jua huondoa kuvuta, kuchomwa moto na kuchochea kasi mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi.
Kiwango cha ulinzi wa jua
Ufanisi wa jua yoyote ya kawaida hupimwa katika vitengo vya SPF (sababu ya ulinzi wa jua - sababu ya jua). Ikiwa kwenye mfuko wa cream ya uso utapata SPF ya kutafakari - unaweza kuwa na uhakika kwamba cream ina athari ya jua. Takwimu baada ya ishara ya SPF inamaanisha mara ngapi unaweza kuongeza muda wa sunbathing ikiwa unatumia chombo.
Kwa mfano, ikiwa nyekundu ya kwanza kwenye ngozi yako inaonekana baada ya nusu saa ya kufichua jua, basi kinadharia, ikiwa unatumia cream ya SPF 10, unaweza kuongeza muda huu mara kumi, yaani, hadi saa tano za kuchomwa kwa jua. Nini kivitendo hatuwezi kupendekeza kwa njia yoyote. Na athari hii inapatikana kutokana na viongeza maalum ambavyo ni sehemu ya bidhaa za jua. Kama vile poda ndogo sana ya titan dioxide, ambayo inaonyesha ultraviolet, kutenda kama mamilioni ya vioo vidogo.
Ngazi ya vipimo vya SPF kutoka 2 hadi 50. SPF 2 ni kiwango cha chini cha ulinzi, huchelewesha 50% ya ultraviolet hatari zaidi - UV-B. Bidhaa maarufu zaidi ni SPF 10-15, zinazofaa kwa ngozi ya kawaida. Ngazi ya juu ya ulinzi hutolewa kwa njia ya SPF 50 - huchelewesha 98% ya mionzi ya hatari.
Sasa - inayovutia zaidi. Inaonyesha kwamba cosmetologists duniani kote katika kazi zao kwa muda mrefu kutumika meza ya Dk. Thomas Fitzpatrick kuamua aina ngozi ya mgonjwa, vinginevyo - phototype, ambayo ni kuamua na shughuli ya melanocytes. Melanocytes ni seli za ngozi zinazohusika na awali ya melanini, rangi ambayo inalinda ngozi kutoka kwa kuchomwa na jua na inatoa rangi ya shaba ya ngozi ya shaba.
Ukubwa wa Fitzpatrick hutoa phototypes sita. Hili mbili za mwisho hazitazingatiwa, kwa kuwa wawakilishi wao hasa wanaishi Afrika na nchi nyingine za moto. Na kati yetu, Wazungu, kuna phototypes nne tu za kwanza. Kuamua aina yako ya "jua" sio ngumu sana, tunapendekeza kufanya hivi hivi sasa, na wakati huo huo teua skrini inayofaa zaidi ya jua.
Aina ya pili: ngozi nyekundu, macho ya bluu au rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi, rangi ya rangi ya bluu au nyekundu Ngozi ya picha hii inaweza kuacha jua, lakini ili kupata moto, ni muhimu kuifanya kwa mionzi ya jua hatua kwa hatua. Kwenye pwani ni bora kutumia bidhaa zisizo na maji: siku za kwanza - SPF 30, baadaye - SPF 15.
Aina ya III: ngozi ya haki, macho ya giza, chestnut au nywele za hasira. Hii ni picha ya kawaida zaidi katika nchi yetu. Wawakilishi wake hupunguza kwa urahisi na kwa haraka, mara kwa mara kupindua hatua isiyo ya furaha ya ngozi nyekundu. Ngozi hii haina hofu ya jua katikati ya latitude, lakini moto wa kusini wa moto ni hatari. Siku ya kwanza jua, unahitaji kutumia njia na kizuizi cha angalau SPF 15, baadaye - SPF 8-10.
Aina ya IV: ngozi nyeusi, nywele nyeusi, macho ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya giza Wawakilishi wa picha hii hupunguza haraka na kwa urahisi, kamwe huwaka katika jua. Na ingawa ngozi hiyo haitoi wamiliki shida inayohusishwa na kuchomwa na jua, bado inahitaji kulindwa dhidi ya photoaging kwa njia zilizowekwa alama "kwa ngozi nyekundu", ambayo itapunguza moisturize na kuifanya vizuri zaidi. Hata kama ngozi ni wazi na haipinga juu ya kukaa kwa muda mrefu jua, kulinda dhidi ya photoaging ni muhimu kutumia skrini ya jua SPF 6-8.
Sheria za kutumia jua ni rahisi sana. Omba jua la dakika 15-20 kabla ya kwenda pwani. Usihisi huruma kwa cream - matumizi yake yanapaswa kuwa juu ya vijiko 4 vya mwili wote. Katika siku za mwanzo, tumia zana zilizo na index ya juu ya ulinzi, kisha uipunguze. Sunscreens huchafuliwa, kufutwa na kuvumiwa, hivyo usisahau kusafisha safu ya cream kila masaa mawili. Usiweke jua jua sana. Na usisahau kutumia tiba ya "baada ya jua" ambayo itaimarisha ngozi kwenye ngozi yako.
Jua mpole na hata tan!
resnichka.ru