Katika dunia ya kisasa sana ni kawaida imeandikwa mbali kwa ajili ya matatizo, na matatizo katika nyanja ya ngono si ubaguzi. Hakika, matatizo ya mbele ya kijinsia yana athari mbaya kwa kila kitu kingine, tunakuwa hasira, huzuni na kuchanganyikiwa. Kisaikolojia yoyote ya familia atasema kuwa matatizo katika kitanda ni ishara wazi kuwa kuna matatizo katika mahusiano wenyewe. Ili kutatua matatizo ya ngono, unahitaji kujua sababu ya kweli ambayo imeathiri tukio lao, na kuanza kuiondoa kabisa.
Watu wengi hutokea kwamba kila kitu kimoja si kama ilivyofaa. Kazini, wakati unakuja kwa polepole, na bado hauwezi kufanya hivyo wakati wote, wakubwa daima wana hali mbaya na kuweka hisia zao mbaya kwako, nyumbani, mambo mengi ambayo hawana wakati wowote, hakuna wakati, hakuna tamaa. Kwa matokeo, hatua kwa hatua hasi hukusanya, kukua kama matokeo ya shida.
Waliogopa na kimaadili, na kimwili, watu, bila kujali umri, ni uwezekano mdogo wa kufikiri juu ya kukidhi mahitaji yao ya ngono.Uchunguzi umeonyesha kuwa zaidi ya 40% ya watu katika umri wa miaka 35 hadi 46 hawataki kufanya ngono wakati wa hali ya shida. Basi, nini cha kufanya ikiwa hutaki ngono? Wanasaikolojia wanatoa mapendekezo kadhaa.
- Jambo kuu la kutambua, kwanza kabisa, ni muhimu kwako mwenyewe, kwamba kuna sababu ambazo huenda unataka kufanya ngono, kwa mfano haukulala usiku machache, kwa sababu mtoto mgonjwa hakukubali tu kufanya hivyo, kuzuia kazi, au uchovu wa banal. Mwishoni, wewe ni mtu aliye hai, sio robot na hawezi kukabiliana na matatizo yote ya maisha. Katika hali kama hiyo, huna haja ya kujitumbua hata zaidi, kuthibitisha kwa kila mtu kwamba wewe ni mke bora ambaye atakula na kusafisha na kuosha na kulala na kumtia mumewe furaha, tu kujipumzika. Patia baadhi ya kazi za nyumbani kwa mume wako, tu kufanya hivyo kwa sauti kubwa, kwa sababu wanaume hawajui jinsi ya kusoma akili, kama wanawake. Usifanye hivyo kwa ghafla na kwa madai, tu uelezee kwa utulivu hali hiyo, mume pia ni mtu, ataelewa na kujuta.
- Fikiria, una haja ya ngono kwa ngono. Baada ya yote, kiasi cha homoni muhimu kwa mwili wa kike hutolewa si tu wakati wa kujamiiana, wakati mwingine ni kutosha tu kwa viboko na upole. Ikiwa ngono inakufanya uhisi kuwa na kuhitajika na yenye kuvutia zaidi, weka mavazi ya kushangaza zaidi, fanya nywele, uende kwenye nuru na kucheza na mtu kwa radhi yako mwenyewe (jambo kuu kwa kiwango cha kupima na kupiga picha). Ikiwa njia ya kujamiiana ni njia yako ya kujidai mwenyewe, fanya nishati yako kwenye kituo kingine, pata shughuli inayovutia, iwe ni kozi ya kupikia au plastiki ya majambazi, na uingie ndani yake na kichwa chako, kwa upande mmoja kujitegemea, na kwa upande mwingine, ujue ujuzi mpya, muhimu.
- Usijaribu kuokoa haiwezekani. Mtazamo hauwezi daima kubaki kama ilivyokuwa mwanzo, hubadilika kwa njia ile ile tunayobadilisha. Hazizidi kuwa mbaya zaidi, huwa tu tofauti, zaidi kukomaa na nguvu.
- Usisahau kuhusu kila mmoja. Usiruhusu kazi, maisha na kawaida huchukua muda wako wote. Acha kidogo kwa kila mmoja. Ikiwa mahusiano yako hayategemei ngono, lakini kwa kupendeana na upole, basi uangalizi mdogo kwa kila mmoja utakuwezesha kujiondoa kwa muda mrefu.
- Badilisha eneo la uharibifu. Wala haifai kuzuia matatizo na mawazo yasiyofaa, kama mabadiliko katika hali hiyo. Jaribu kuwa pamoja mara nyingi, lakini si juu ya kitanda na TV, lakini mahali fulani nje ya nyumba yako. Nenda kwa mume kufanya kazi na kumwalie kwenye filamu au cafe, au tu fanya kutembea. Na hatua hii haipaswi kuwa mbali moja!
- Kuwa sawa. Inajulikana kuwa mtu anahitaji muda mdogo wa kufikia orgasm kuliko mwanamke. Inajulikana kwa mtu wako? Je! Anajua nini hasa unavyopenda katika ngono, ni msimamo gani unaopenda, ni wapi maeneo yako nyeti yaliyopo, ambayo, mwishoni, unapenda katika mchakato wa kupigana? Ikiwa hujui majibu ya maswali haya, ukifafanua haraka, na ikiwa ni lazima, ufafanue hali hiyo. Ngono lazima ifanyike peke yake, lakini vinginevyo sio ngono, lakini kwa kupasua, ambayo mpenzi hahitajiki.
- Ikiwa unataka kufikia athari nzuri, huna haja ya fantasasi, lakini hoja kali. Fikiria faida za ngono kwa ajili ya afya, soma fasihi zinazohitajika, au utafute taarifa sahihi kwenye mtandao, uhifadhi juu ya ukweli na ufanye biashara.