Kwa hiyo, kabla ya kuamua jinsi ya kuendelea, ikiwa mtu ana msisimko wa neva ili kupunguza hali yake, tuliamua kwa kifupi kutaja juu ya sababu kuu zinazosababisha ugonjwa huu wa neva.
Sababu kuu zinazosababisha msisimko wa neva .
Uvumilivu wa neva mara nyingi unasababishwa na kichocheo maalum, ambacho kinamaanisha kutarajia tukio muhimu au kusisimua. Tukio hili linaweza kufanya marekebisho yake mwenyewe katika maisha ya mtu na kwa kiasi kikubwa kubadilisha maisha yake ya kawaida.
Msisimko wa hofu unaweza pia kuchangia hali ya mkazo, hali ya uchungu, tabia ya kufikiri ya mtu, kutokuwa na uwezo wa kuhalalisha kazi zilizowekwa na matumaini au matumaini.
Vile vile, mfumo wa neva wenye msisimko huathiri ishara zifuatazo za maisha: kimwili, kihisia na tabia. Kimwili ni pamoja na: shida na kupumua, kali kali, maumivu ya kichwa na migraine, uchovu haraka na uchovu, mashambulizi ya hofu ya wasiwasi na hofu. Sababu za kihisia ni pamoja na: wasiwasi sawa, masharti ya kudhalilisha kwa muda, wasiwasi, kutokuwa na uamuzi katika vitendo, uvumilivu na wakati mwingine mawazo ya uhuishaji, na hata machozi. Lakini tabia za tabia ni za: mabadiliko makali katika hali ya hewa, uangalifu katika tabia ya kawaida, kutupa ufahamu "kutoka kona hadi kona."
Jinsi ya kushinda msisimko wa neva kwa mtu (sedative ).
Njia bora, kuondokana na wasiwasi na msisimko wa neva, ni matumizi ya mimea maalum ya dawa. Bila shaka, hakuna mtu anayesema kuwa unaweza kununua dawa. Lakini, ukweli wa curious ni kwamba neno halisi "hofu" sio moja ya matibabu, bali ni aina moja. Hivyo, msisimko wa neva: matibabu na mimea.
Hawthorn itasaidia mishipa ya utulivu .
Tunachukua vipande 3 vya maua ya hawthorn, mamabaort herbaceous, cassoweg na 1 sehemu ya inflorescence ya chamomile. Kisha kijiko cha 1 cha mchanganyiko wa mimea kilichopigwa katika glasi ya maji ya moto na kuingiza kwa saa 8, baada ya hapo sisi huchuja na kuchukua mara 3 kwa siku kwa nusu ya kioo saa 1 baada ya kula.
Infusion ya oregano inaweza kushinda excitability .
Kuchukua vijiko 3 vya oregano kavu na vidogo na vikate maji yenye moto (0, 5 lita). Kisha kuweka infusion kwa saa 2, kisha shida na kula mara 3 kwa siku kwa dakika ya dakika 30 kabla ya kula. Ni oregano ya kawaida ambayo ina mali nzuri ya kutuliza mfumo wa neva. Lakini hapa ni muhimu kutambua kwamba wanawake wajawazito hutumia infusion hii kwa kiasi kikubwa imepigwa marufuku. Kwa hiyo, inasaidiaje kupunguza uterasi.
Mchuzi kutoka majani ya machungwa .
Kuchukua vijiko 2 vya majani ya kavu ya machungwa, chagua 0, lita 5 za maji na kuweka moto mdogo, kwa muda wa dakika 7. Kisha kuondoka kwa muda wa dakika 30, kisha shika na kunywa mara 2 kwa siku kwa nusu ya kioo kabla ya kula.
Mchuzi huu unasaidia kikamilifu na hasira kali ya mtu, hupunguza. Pia inaimarisha mwili kwa ujumla.
Nini inaweza kuwa bora kuliko valerian ?
Kuchukua vijiko viwili vya mizizi ya Valerian iliyokatwa na kumwaga 0, lita 5 za maji ya moto na uifunika kwa ukali. Kisha kuweka dakika kwa 15 kuoga maji ya moto. Baada ya hayo, tunaifungua na tuachie kupitisha mchanga mwembamba na kuongeza maji ya kuchemsha, ili tupe tena nusu lita. Kunywa mchuzi huu uliopendekezwa na ½ kila nusu saa baada ya chakula. Lakini kupitisha kawaida zaidi ya mara 3 kwa siku sio thamani.
Mchuzi huu unaweza kuwa na manufaa si tu na msisimko wa neva, lakini pia na neurasthenia, maumivu ya kichwa, uchovu wa kimwili, uchovu wa neva, neva na hata hatua za mwanzo za matibabu na kuzuia ugonjwa kama vile angina.
Unaweza pia kuandaa decoction ya valerian na fennel. Tunachukua gramu 50 za mizizi ya valerian na idadi sawa ya matunda ya fennel. Baada ya hapo, vijiko 2 vya mchanganyiko huu hutiwa kwenye sakafu na lita za maji ya kuchemsha na kuweka moto mdogo wa kuchemsha (takriban, kwa dakika 10). Kisha uondoe kwenye joto na uingie kwa saa 2. Baada ya wakati huu, futa suluhisho la kusababisha na kutumia kioo kimoja asubuhi na jioni. Suluhisho hili ni la ufanisi katika kuongezeka kwa msisimko wa neva.
Tazama, valerian na mint. Tunachukua gramu 50 za kila viungo. Baada ya hapo, vijiko 2 vya mchanganyiko huu hutiwa ndani ya sakafu na lita za maji ya moto na kuweka ili mchanganyiko uingizwe kwa muda wa dakika 30. Kisha chuja na kutumia kioo nusu mara 3 kwa siku.
Kwa hiyo tumezingatia njia maarufu na za ufanisi zinazosaidia kupunguza msisimko wa neva kwa mtu. Na hatimaye nataka kutoa ushauri zaidi:
- unapaswa kamwe kuzingatia matatizo na matatizo ambayo una wasiwasi juu yake;
- katika vipindi vigumu, daima jaribu kufikiri tu ya kitu kizuri na kizuri;
- katika wakati mgumu, kumbuka kile ulicho nacho na kile kinachopendwa kwako;
- daima kuamini kwamba wewe kufanikiwa, na wewe wote kuwa na uwezo wa kufanya hivyo;
- jambo muhimu zaidi si kamwe hofu na wala kukata tamaa na kisha neva yako daima kuwa ili.