Tumbo langu hupuka: ni nini sababu na nini cha kufanya kuhusu hilo?

Kila mtu angalau mara moja katika maisha yake alikuwa na mateso na kupigwa. Na, kwa jadi, tunakwenda kwa maduka ya dawa kununua dawa ambayo inaweza kuondoa haraka na kwa ufanisi tatizo la maridadi. Lakini ikiwa tumbo hupungua, shida inaweza kuwa mbaya zaidi, na kuchukua rahisi ya vidonge haipaswi.

Kwa nini tumbo la tumbo linaweza?

1. Ikiwa uvunjaji huonekana tu mara kwa mara, basi uwezekano mkubwa kuwa tatizo ni katika bidhaa ambazo umechukua hivi karibuni. Uboreshaji mkubwa wa gesi ndani ya matumbo inaweza kuathiri mboga, kabichi, aina fulani za maapulo na soda. Hii inatumika pia kwa chakula, ambacho kinasababishwa na mchakato wa kuvuta nafaka: kvass, bia na mkate mweusi.
2. Kupigwa mara kwa mara kunaweza kuonekana kwa watu wazima ambao wamevaa kula au kwenda kuzungumza wakati wa kula. Kwa hiyo mtu hupata hewa nyingi, ambayo hujiingiza kwenye njia ya utumbo na husababisha kuundwa kwa gesi. Pia, sababu ya gesi inaweza kuwa muda mrefu sana kutafuna gamu.
3. Magonjwa ya mfumo wa utumbo yanaweza pia kusababisha udanganyifu. Hizi ni pamoja na gastritis, cholecystitis, pancreatitis na dysbacteriosis. Chakula ambacho hazijajaa kikamilifu na tumbo, hukusanya ndani ya matumbo na husababisha kuundwa kwa gesi.
4. Ikiwa tumbo la tumbo baada ya shida ya neva, basi ujue kwamba dhiki inaweza kuwa sababu. Wakati tunapokuwa na hofu, misuli ya mkataba wa tumbo, gesi ndani yake hupungua na tumbo huanza puchit.
5. Upasuaji katika cavity ya tumbo. Baada ya upasuaji, chakula ni vigumu kupita kupitia matumbo. Hivyo, gesi nyingi huchukuliwa.
6. Wanawake wajawazito wanaweza pia kupata uvunjaji na kupiga marufuku. Hii ni ya kawaida kabisa, kama mwili wa kike hujengwa kabisa katika ndege ya homoni, ambayo inathiri kuundwa kwa gesi.

Dawa na mbinu za kupambana na uvimbe

Ili kuondokana na tatizo, kwanza unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa gastroenterologist kwa ajili ya uchunguzi kamili wa mfumo wa utumbo. Lakini ikiwa hakuna ugonjwa mbaya umejulikana, hatua zifuatazo zichukuliwe:

• Jaribu kabisa chakula na jaribu kuzungumza wakati unakula
• Kuondoa vyakula vya vyakula vinavyoweza kuzalisha gesi nyingi
• Tumia tiba za watu: tinctures na broths ya chamomile, mint au mizizi ya valerian
• Epuka mkazo, na kama hii haiwezekani, basi angalau usiogope wakati unakula
• Baada ya kushauriana na daktari, unaweza kuchukua dawa ambazo zitakuokoa kutokana na helminths (minyoo), ambayo pia inaweza kusababisha kupungua
• Ili kupunguza maumivu, unaweza kufanya mazoezi maalum: "baiskeli", unasababishwa na tumbo, kupumzika kwa kupumzika na mvutano wa misuli ya tumbo, iko nyuma.

Njia za haraka za mapigano

Inawezekana kuondokana na hisia zisizofurahi zinazotokea wakati tumbo linagua.

• Kunywa vidonge kadhaa vya mkaa ulioamilishwa
• Kukaa katika umwagaji joto au kuweka juu ya tumbo joto
• Kufanya massage ya tumbo. Movements lazima zifanywe peke yake saa moja kwa dakika kumi
• Ikiwa usumbufu haujatoweka, utahitaji kufanya enema ya utakaso

Kwa hali yoyote, chochote unachotumia kusafisha hisia zisizofurahi, ni muhimu kuangalia na daktari, kwani sio sahihi kuelewa sababu za bloating, angalau si sahihi. Baada ya yote, tumbo linaweza kuvumilia, na magonjwa ambayo mchakato huu unakua utaongezeka zaidi.