Rudisha fomu ya matiti ya awali bila upasuaji

Matiti - ni, kukubali, maelezo muhimu sana ya picha ya kila mwanamke. Haijalishi jinsi bustani kubwa ni, jambo kuu ni sura nzuri, ambayo, kwa bahati mbaya, si ya milele. Baada ya muda, ngozi ya kifua inapoteza elasticity yake - ya kwanza kumshawishi mmiliki wa vigezo vya lush. Lakini pia kuna mambo ambayo yanaweza kubadili sana sura ya kifua, bila kujali umri wa msichana. Kwa kawaida, tunazungumzia kuzaliwa na kunyonyesha. Kawaida, nusu mwaka baada ya kuzaliwa, mwanamke anafikiri juu ya jinsi ya kurejesha hali ya zamani ya kifua bila upasuaji? Makala yetu imeundwa kusaidia wanawake wote wapenzi kuweka ili bustani na bustani.

Ili uweze kurejesha hali ya zamani ya kifua bila upasuaji na uingizaji wa nje, unahitaji kuwa na ufahamu mdogo wa taratibu gani katika mwili wa mwanamke unaosababisha ongezeko lake na, kwa hiyo, kupoteza aina za zamani.

Mimba ni mlipuko halisi wa homoni, ambayo, kwa mtazamo wa kwanza, una athari nzuri sana kwenye kifua. Wasichana ambao hapo awali walikuwa na vigezo vya kawaida, na taarifa ya kushangaza ya furaha kwamba kifua kimeongeza ukubwa wa 1-1.5. Na fomu pia inapendeza - pande zote, elastic, asili. Lakini miezi michache baada ya kuzaliwa, mama huyo mdogo anaanza kuona jinsi polepole matiti yanavyopungua na kupoteza elasticity yake. Na wote kwa sababu tezi za mammary, kuvimba wakati wa ujauzito, huharibiwa na mtoto, na kwa hiyo hupoteza kwa ukubwa, ambao hauwezi kusema kwa ngozi iliyotiwa. Si rahisi kwake kurudi mahali pake. Tissue mafuta, ambayo mpaka kuzaliwa mkono sura ya kifua, pia imechomwa - na ikawa kwamba bustani kidogo imeshuka.

Lakini usivunja moyo na ufikiri kwamba aina za zamani haziwezi kurejeshwa. Ikiwa unajiangalia mwenyewe - unaweza kutazama milima, unaweza kusema nini juu ya sura ya kifua chako! Unaweza kurejesha fomu ya zamani - na unahitaji, tu kuanza kuimarisha misuli ya pectoral, uhakikishe utoaji wa damu mzuri kwenye eneo la décolleté - na utaona kuwa bila operesheni yoyote kifua kitaanza kuimarisha. Maoni kwamba kifua kinaweza "kupigwa" na mazoezi ya kimwili yasiyo ya mwisho ni sehemu ya uongo, kwa kuwa hakuna misuli ndani ya kifua yenyewe. Simama kwa kasi kalamu yako kwenye ngumi yako - na utahisi jinsi muda wa misuli ulipo karibu chini ya vifungo. Hii ni misuli ambayo inaweza kupigwa - wengine wote - tu tishu connective na mafuta.

Jinsi ya kuimarisha tishu zinazohusiana na kifua?

Kuna njia rahisi ambayo inakuwezesha kuimarisha vizuri tishu zinazofaa, na hivyo kuboresha kwa kiasi kikubwa sura ya kifua. Hii ni mapokezi ya kuoga tofauti, iliyoandaliwa na Kneipp, ambayo hufanya kama kichocheo bora cha tishu. Ugavi unahitaji kuchukuliwa asubuhi, muda wa jumla wa utaratibu ni dakika tu, kiini ni kwamba unamwaga kila matiti kwa njia ya mto wa maji ya moto, kisha - baridi, sekunde kumi, tena. Sambamba na mkono wa pili, massage kraschlandning katika miduara. Hivyo, unaimarisha kuta za vyombo, nyuzi za tishu zinakuwa zenye nguvu. Ikiwa una kichwa maalum cha kuoga ambacho hupuka ndege ya maji na harakati za kuzunguka. Kuna chombo kingine kutoka kwenye mfululizo huo - inaweza kuonekana kuwa mbaya, lakini ufanisi wake ni mkubwa sana. Unahitaji kufungia cubes za barafu na kuziweka kwenye kifua chako. Mifuko rahisi sana iliyopangwa tayari na barafu pande zote huuzwa - ni rahisi kutumia. Ice huchochea mshtuko wa baridi, kutoka kwa ngozi hii ngozi huwa mkataba, mzunguko wa damu unafungwa na usambazaji wa nishati wa kila seli ya mwili huboresha.

Kwa elasticity ya kifua - haraka kupata cream!

Ngozi katika eneo la decollete ni nyeti sana kwa hasira, kwa sababu hakuna tezi za sebaceous ambazo zinaweka siri ya kinga. Kwa hiyo, inapaswa kuchukuliwa kujitunza kwa kujitegemea, bila kusahau kuimarisha na kuimarisha kifua na creams kila siku. Bila shaka, huwezi kupata cream ambayo ingeongeza ukubwa wa matiti yako katika matumizi kadhaa na imara kikamilifu harakati za ngozi - kupiga rangi huwa na jukumu kubwa hapa, unapokwisha cream ndani ya kifua chako - kugusa yoyote laini hufanya iwezekano zaidi.

Kuna vimelea maalum ambavyo vinasababisha tishu zinazofaa (kwa mfano, miche ya soya, ivy, nyasi za tiger na cuffs, silicon). Naam, kama cream imeongezwa elastini na collagen - vitu ambavyo ngozi yetu imejengwa. Kutokana na matumizi ya creamu hizo, seli za mwili zinapya upya, na nyuzi mpya za collagen zinaundwa kwa sambamba.

Massage kwa eneo la décolleté

Massage kwa eneo la decollete daima hufanyika kwa matumizi ya fedha za ziada - yaani, creams na athari imara. Taratibu hizi ni bora zaidi kwa muda mrefu, kuwapa muda asubuhi na jioni.

Njia yenye ufanisi zaidi ni kama ifuatavyo: kwanza ongezeko la cream kwenye mitende, kisha uanze kuitumia kwenye kifua, kuanzia msingi wa bustani, ukienda katikati na harakati za mzunguko wa mviringo. Baada ya kwenda eneo karibu na viboko, usifanye chupi wakati wa massage. Kumaliza kutumia dawa kwenye upande wa kifua, harakati ambazo zinaonekana kuwa laini. Baada ya cream imetumika kwenye maeneo yote ya kifua, ni rahisi kupigia kifua kwa vidole vyenye, ukitengenezea eneo lote la uharibifu kwa upole. Hivyo, unasisitiza utoaji wa damu wa tishu zinazojumuisha na kukuza ufanisi wa haraka wa vipengele vya kufuatilia, ambavyo ni sehemu ya cream - katika tishu za kifua.

Mask kwa wrinkles smoothing juu ya kifua

Ikiwa wewe si wavivu sana na mara moja kwa wiki kutayarisha mask ya kifua kwa mapishi ya pili, athari itaonekana wakati ujao sana! Kwa hiyo, kupika gramu 250 za jibini cream na joto kwa joto la kawaida. Masi hii hutumiwa kwenye kifua na eneo la kuvuta kwa robo ya saa, kisha suuza kabisa chini ya maji ya joto. Njia rahisi sana ya kufungia wrinkles ndogo kwenye kifua chako.

Kidogo kuhusu lishe ya lishe

Ndio, hali na uimarishaji wa kifua chako kwa namna fulani hutegemea mlo wako. Kwa hivyo, ikiwa unapenda vyakula vya chumvi, kumbuka kuwa hii inasababisha uharibifu usioweza kuharibika. Baada ya yote, chumvi huweka tu tishu zinazojumuisha, si tu matiti, kwa sababu husaidia kujilimbikiza maji ya ziada katika mwili. Lakini ili kuimarisha nyuzi za collagen ambazo zinasaidia kuimarisha kifua, unahitaji kula vyakula ambavyo vina silika na vitamini C, ambavyo vinajumuisha kiwi na nyama.

Sheria ya dhahabu ya kudumisha sura ya bustani: marufuku

Kuna mambo matatu tu ambayo haipaswi kamwe kusahau, kwa sababu wanaweza kuunda sura ya bustani ili, na kisha kurudi fomu ya zamani itakuwa ngumu zaidi.

1. Ikiwa wewe ni mpenzi hutumia muda mwingi katika bafuni, akiwa na oga, basi unajua: hii inaweza kusababisha kutosha maji kwa ngozi, ambayo huathiri vibaya hali yake.
2. Usiwe chini ya jua kali kwa muda mrefu kuliko muhimu. Wakati mwingine umwagaji wa nishati ya jua ni muhimu, hata hivyo, inachukua muda mrefu kuwa slackers kuwa tishu zinazofaa. Kwa kuongeza, jua za jua zinaweza kusababisha kuonekana kwa wrinkles kwenye ngozi na matangazo yasiyo ya kupendeza kidogo ya rangi.
3. Hakikisha kuvaa bra, hasa kama wewe ni mmiliki wa ukubwa mkubwa wa matiti. Baada ya yote, tishu zinazojumuisha zina uwezo wa kunyoosha, kifua kinatoka. Na bra inaunga mkono, kwa hivyo hairuhusu kifua kuzama sana na hutegemea.

Mazoezi ya kuimarisha na kurejesha kifua

Sasa tutakupa seti ya mazoezi rahisi, ambayo hufanya mara tatu kwa siku, hivi karibuni utaona mabadiliko makubwa katika sura ya matiti yako.

Zoezi # 1

Msimamo wa kuanzia umesimama, tunashikilia vizuri, tunashikilia mikono yetu katika sala, mbele ya kifua, vijiti vinashika nje pande sambamba na sakafu. Sasa kaza mashujaa, kufinya mitende kwa wakati mmoja, na ukaa katika hili

Zoezi # 2

Vidole vya msalaba mbele yako, mahali pande vipande na ujaribu kunyoosha lock kutoka kwa maburusi. Weka voltage kwa sekunde 15.

Zoezi namba 3.

Kuchukua dumbbells za kilo 1 kwa kila mkono, piga mikono yako kwenye vijiko mbele ya mwili, kisha uwainue kwenye kiwango cha mshipa wa bega, kisha - upinde na kuimarisha mikono yako mbele ya kifua. Kushinikiza na kusonga mikono yako kwa urefu wa cm 20.

Na hivyo, kwa msaada wa mazoezi, na bila upasuaji, unaweza kurudi sura ya zamani ya matiti nzuri.