Kwa nini baadhi ya watoto wamelala na kulala kwa amani, wakati wengine daima kuamka, kando, spin katika ndoto? Je, kuna dalili yoyote kwa mtoto wangu? .. Maswali kama hayo, kwa hakika, yanashangaa na wazazi ambao wamepigana au wanakabiliwa na "ukiukaji" sawa wa ndoto ndogo. Tutaweza kukabiliana na baadhi ya ukiukaji wa ndoto ya nguruwe, isiyohusishwa na magonjwa.
Mara nyingi matatizo ya kuanguka usingizi na ukiukaji wa usingizi wa watoto huhusishwa na tabia mbaya ya mtoto na wazazi wakati wa kulala. Katika makala hii, tutaangalia siri ndogo za usingizi mzuri wa mtoto.
Usingizi usio na utulivu
Kwa nini wakati mwingine watoto wachanga wamelala kwa amani, na wakati mwingine usingizi wao unafadhaika zaidi? Kwa nini watoto wengine wanaweza kulala usiku bila kuwavuruga wazazi wao, wakati wengine, kinyume chake, wataamka kila masaa mawili?
Sababu ya usingizi usio na utulivu wa mtoto mchanga ni kutokuwa na uwezo wa ulimwengu unaozunguka. Watoto wadogo mara nyingi sana "huchanganya" mchana na usiku, hutumia "mtihani" kwa wazazi wao kwa nguvu. Na baada ya miezi michache kuna serikali ya usingizi na kuamka zaidi.
Sababu ya usingizi usio na utulivu wa mtoto wa miezi ya kwanza ya maisha inaweza kuwa colic ya intestinal, na kwa watoto wazee hali ya wasiwasi inaweza kusababisha sababu ya mchakato.
Inatokea kwamba mtoto hulala usiku kwa sababu ya uhusiano wa karibu na mama yake au kwa sababu ya kinachojulikana, "chama cha kutokulala" kibaya. Mara nyingi usingizi mzuri huzuiwa na kupunguzwa kwa kihisia wakati wa mchana. Na tu shirika sahihi la utawala wa siku na "chama cha usingizi" cha usahihi kitasaidia kuondokana na ukiukaji wa usingizi wa watoto, usiohusiana na ugonjwa wa mfumo wa neva.
"Sawa" na "vyama vibaya" vya kuanguka usingizi
Kulingana na takwimu, katika kila familia ya sita mtoto hulala vizuri (yaani, kulala usingizi wakati wa usiku). Ninaona kwamba sababu ya mara kwa mara ya ukiukwaji wa usingizi wa watoto wachanga ni njia ya kulala ya mtoto isiyo sahihi, yaani: chama sahihi cha kuanguka usingizi.
Je, ni lazima watoto wachanga wanaolala usingizi?
Mtoto anapaswa kujifunza kulala usingizi mwenyewe, na ushiriki mdogo wa watu wazima. Usiku, ni muhimu kupunguza mawasiliano na mtoto wakati wa mbinu za kitovu ili mtoto atambue tofauti kati ya tabia wakati wa mchana na usiku. Tabia hii ni muhimu sana, kwa kuwa mtoto aliyeamka ni vigumu zaidi kulala kuliko mtu mzima. Kwa hiyo, tunahitaji kuanzisha utawala fulani, shukrani ambayo mtoto atatumia kulala usingizi baada ya utaratibu ulioanzishwa: kuoga, kulisha, mawasiliano yasiyo ya muda mrefu na watu wazima (hadithi ya kulala, lullaby).
Mashirika "yasiyofaa" ya kulala ni pamoja na: kumwinua mtoto mikononi mwa mtu mzima, kulala usingizi katika kitanda cha mzazi, wakati wa kulisha, kwa kidole kinywa, nk. Ingawa, unaweza kusema juu ya kitanda cha wazazi. Sasa kuna hoja nyingi kwa kushirikiana kulala na mtoto. Jambo kuu ni kuamua mapema kwa ajili yako mwenyewe jambo muhimu zaidi kwako, na mapema kufikiria jinsi utakavyogawanya kitanda pamoja na mtoto.
Mtoto mzee (mahali fulani baada ya miezi 8) anaweza kuunda chama cha "haki" cha kulala usingizi na "mpatanishi". Toy favorite ya mtoto mara nyingi hufanya kama mpatanishi. Naona kwamba "mtu mzuri wa kati" anaweza kupatikana kwa watoto wadogo. Inaweza kuwa kitambaa au kanzu ya kuvaa mama, nguruwe iliyopigwa katika maziwa, harufu ya mama inayohifadhi.
Ni muhimu kujua kwamba kwa shirika sahihi la kulala na kuamka, matumizi ya dawa hayatakuwa muhimu. Na kabla ya "kulisha" mtoto kwa matone au chai, aliyodhaniwa na daktari, jaribu kurekebisha usingizi wa kawaida wa mtoto kwa kawaida.
Wakati kunyonyesha usingizi utulivu husaidia amani ya ndani ya amani. Hiyo ni, ikiwa mama ni msisimko - hawatarajii amani kutoka upande wa mtoto. Anza na wewe mwenyewe, kwanza!
Siri ndogo za usingizi mzuri
Kuendelea kutoka hapo juu, hebu tuketi juu ya siri kuu ndogo za usingizi mzuri wa mtoto wachanga:
- Kuendeleza mila yako ya jioni. Hata kama mtoto bado ni mdogo sana, hutumia "utawala" wake tangu siku za kwanza za maisha yake.
- Kamba lazima daima kubaki mahali pa kulala. Kwa hiyo, mtoto wakati wa siku lazima kucheza katika maeneo mengine ili usiku sio "mahali pachanganyikiwa" ya kulala na nafasi ya kucheza na kuamka.
- Jaribu, kutoka juu ya miezi mitatu ya umri, kumtia mtoto kitandani wakati huo huo.
- Ninapendekeza kuwa unalisha mtoto wako kabla ya kulala amefungwa kwenye kitambaa au blanketi, na hivyo kumfanya "kiota", ambacho huweka makumbusho amelala kwenye kivuli.
- Unda mipangilio ya kulala usingizi: mwanga usiojaa, muziki wa utulivu au hata ukosefu wake, mazungumzo ya utulivu wa kimya.
Hadithi za Lullaby na hadithi za usiku
Pill "nzuri ya kulala" kwa mtoto wachanga daima ni lullaby. Hii ni sababu nzuri, kwa sababu sauti ya mama yangu daima ilitenda. Na usiogope kumwimbia mtoto wako mpendwa lullaby, hata kama huna data ya sauti. Shukrani kwa klabu, mama hupa mtoto upendo, joto, huruma, amani na utulivu. Nini kingine inahitajika kwa usingizi mzuri wa furaha? Kujenga utamaduni huo wa aina ya mawasiliano na mtoto kabla ya kulala, huunda hali ya siri kati yako na mtoto, ambayo itahifadhiwa kwa miaka mingi. Mwimbie watoto wako tamaa, kuwapa furaha ya kuzungumza na wewe, na usingizi mzuri wa mto wako umehakikishiwa, kwa sababu umezungukwa na joto na upendo wako!