Je! Wazazi wanaweza kumtunza mtoto kukabiliana na mabadiliko haya mara kwa mara? Kuna njia mbili za kupanga mfumo wa siku za makombo. Ya kwanza ni kumpa mtoto mpango wa ulimwengu wote, ulioelezwa katika vipawa vya huduma nyingi za watoto na kufanywa bila kuzingatia sifa za kibinafsi za viumbe. Utawala huu wa siku unafaa kwa watoto wanaopata lishe ya bandia, na kwa wale watoto ambao hawana fursa ya kuwa karibu na mama yao. Njia ya pili ya kurekebisha serikali ni kufuata biorhythms binafsi ya mtoto, kwa kuzingatia periodicity ya mahitaji yake ya usingizi na lishe. Chaguo hili ni bora kwa mama waliochaguliwa kunyonyesha na kuwa na nafasi ya kutunza mtoto wao. Kuhusu njia hii na kuzungumza kwa undani zaidi. Lishe na utawala wa siku ya mtoto kwa mwaka ni muhimu kwa mtoto na mama.
Kulisha mahitaji
Wakati mwingine katika machapisho ya matibabu anaitwa "kulisha bure" .Ku maana gani Mama hutumia mtoto kwa kifua chake kwa kujibu ombi lolote la kunyonya kutoka kwa upande wake. Kawaida haja ya maziwa inaonyeshwa kwa kupiga makofi, wasiwasi, wakati mwingine hata kulia. watoto tayari wanatoa ishara inayoeleweka kabisa, wanaweza kuvuta kalamu wenyewe kwa kifua au kuanzisha njia zao za kuomba maziwa (hii tofauti ya kulisha haina maana ya matumizi ya mbadala ya matiti (viboko, pacifiers au chupa) na tabia Shirika la Afya Duniani linapendekeza chakula cha kutolea bure kama kinachofaa kabisa katika maendeleo ya watoto wadogo. Wakati mwingine, wakati mwingine mahitaji ya kulisha huhusishwa na vifungo vyenye machafuko na vingi kwenye kifua, wakati juxtaposition ya bandia na chakula hufanyika "kulingana na utawala ". Wakati huo huo, hakuna kitu kikubwa zaidi na kinatarajiwa kuliko mahitaji ya mtoto ya maziwa! Ni kweli kwamba kila mtoto hutengeneza rhythm ya kulisha yenyewe - mzunguko na muda wa maombi. Ni kweli kwamba sauti hizi zinaweza kubadilika sana kwa mwezi hadi mwezi. Lakini kwa uchunguzi wa karibu wa mtoto, mama yoyote anaweza kupata mode wazi, kulingana na ambayo mtoto anauliza kwa kifua! Na hii itakuwa hasa serikali ambayo inalingana kikamilifu na mahitaji ya kisaikolojia na kisaikolojia ya mtoto aliyekua. Je! Ni mpango gani wa jumla wa maombi kwa kifua katika tofauti ya "kulisha bure"?
- Kipindi cha mchanga (miezi 1-2 ya kwanza): mtoto anapata kifua kwa muda mrefu, anakula hasa wakati wa usingizi wa juu wa usingizi, unatumika kwa kifua usiku. Inaweza kuomba kifua dakika chache baada ya kunyonya kabla, na inaweza kuchukua mapumziko hadi 2:00 alasiri na hadi saa 5 usiku.
- Miezi 2-4: vipindi kati ya ongezeko la upungufu wa muda mrefu, na "mkutano" mfupi na kifua wakati wa kuamka kwa muda mrefu kutoka kwa sekunde kadhaa hadi dakika kadhaa ni wazi zilizotolewa. Idadi ya viambatisho kwa kifua ni wastani mara 12 kwa siku.
- Miezi 4-6: Chakula kilichozalisha zaidi na kikubwa cha kalori kinazidi kuunganishwa wakati wa kulala. Mtoto anapata kulala, anaweza kuomba kifua katika ndoto, na pia wakati wa kuamka. Kuna maombi ya muda mfupi kwa matukio mbalimbali muhimu wakati wa mchana.
- Miezi 6-9: wakati wa masaa ya kuinuka, mto huo ni kazi na simu, kuhusu kifua hukumbuka mara chache sana. Lakini usiku wachanga huongezeka, kuna haja ya kulisha wakati wa usingizi wa siku (juu ya "ishara" za dakika hii kuhusu dakika 40-60 baada ya kulala usingizi mchana.) Tamaa ya kuomba kifua baada ya kuamka inaweza kutoweka, lakini wakati huo huo kuna chakula cha kulala na "kunywa "tamaa
- Miezi 10-12: jumla ya mikutano ya kila siku na kifua imara kwa kiwango cha 10-12. Hii inaweza kuwa chakula cha muda mrefu kuzunguka ndoto, na vifungo vifupi wakati wa kuamka kwa sababu tofauti. Kuna usiku unachochea katika ndoto. Ikiwa mama amefanya kulisha usiku wakati amelala na hata kujifunza kufungua wakati wa viungo vyake, uhai wa usiku huo "hauongoi uchovu sugu." Na watoto wanapokwenda usiku bila kuamka, pia sio hatari kwao!
Ndoto
Kulala ni mdhibiti mkuu wa uhai wa mtoto mdogo. Je! Sisi sote tunatambua kuhusu pekee ya ndoto ya mtoto na kuhusu nini? Katika ndoto, ubongo wa binadamu hufanya michakato na kuunganisha habari, mwili huvunja virutubisho na kutakasa mwili.
Usingizi umegawanywa katika awamu mbili:
♦ awamu ya kina, wakati shughuli za ubongo ni ndogo, kupumua ni nadra, mwili umehifadhiwa kabisa, macho ni imefungwa kabisa, na taratibu zote za kimetaboliki za mwili hupungua;
♦ Awamu ya juu - usingizi wa haraka, usingizi, wakati mtu anapoona ndoto, ni karibu sana kuamka. Mwili unaweza kuogopa, macho ni nusu ya kufungwa, kusonga kwa macho ya macho, kupumua haraka, taratibu za kimetaboliki zimeanzishwa.
Ni kutokana na uwepo wa awamu ya juu ya usingizi kwamba ukuaji wa mafanikio na maendeleo ya mtoto mdogo hutegemea moja kwa moja. Kwa hiyo, inachukua muda kuu kutoka kwa urefu wa kupumzika kwa jumla. Katika neonates takwimu hii ni karibu 80%, kupungua kwa miezi 12 hadi 50%. Hii ni ndoto muhimu, ambayo wanasema "mtoto hukua katika ndoto!" Mpito wa mafanikio kutoka kwa awamu ya kina hadi moja na nyuma huhakikishia kunyonyesha: ikiwa unatoa mtoto kwa wasiwasi katika ndoto, ataweza kunyonya kwa amani tena, Utawala wa watoto wa kuzaliwa hadi mwaka unabadilika kubadilika, lakini mabadiliko haya yana ruwaza za wazi ambazo zinawawezesha wazazi kupanga mipango yao na mambo ya watu wazima. Miezi 2 ya kwanza: njia nyingi huzalisha maumbo ya usingizi na kuamka Anaweza kurudi kulala dakika 15-30 baada ya kuamka, kulala kwa masaa kadhaa, mara kwa mara kunyonya katika kifua chake, au anaweza kuamka dakika 15 hadi 45 baada ya kufunga macho yake, muda wa usingizi wa muda unafikia saa 20 Miezi 2-4: vipindi vya kuongezeka ni kuongezeka, upekee wa kila siku wa biorhythm kila siku umeonyeshwa: wakati mtoto yuko tayari kwa usiku, mara ngapi anahitaji maziwa usiku, ni jinsi gani mwishoni mwao kumfufua mapema mchana, ngapi s usingizi wakati wa mchana. Kwa wastani, unaweza kutarajia siku 3-5 za usingizi kutoka muda wa dakika 40 hadi masaa 2-3.
- Miezi 6-9: kuhusiana na kuonekana kwa mabadiliko mengi ya ubora katika uhai wa mtoto (uhai, uendelezaji wa harakati mpya, kuanzishwa kwa vyakula vya ziada), usingizi unaweza kuwa katikati zaidi, bila kupumzika. Hata hivyo, bado kuna utawala wa siku tatu wa siku, na sifa za biorhythm ya kila siku zinaonekana wazi.
- Miezi 9-12: mtoto huenda kwenye siku ya siku mbili, kulisha usiku kunakuwa mfupi sana. Asubuhi, kinyume chake, huenda unaweza kunyonya kifua kwa muda mrefu, kwa kweli, mpaka wakati wa familia nzima itatoke kitandani! Baada ya mwaka, picha ya usingizi ni rahisi kabisa: mtoto huenda kwenye ndoto ya wakati mmoja wa siku, ambayo itaendelea kwa miaka kadhaa. Viambatanisho vya usiku kwenye kifua vitaendelea muda mrefu kama mama anaamua kuhifadhi kunyonyesha.
Dysfunction ya siku
Juu ya sisi tulielezea kuwa mdhibiti mkuu wa daraja la maisha ya mtoto ni ndoto. Kwa hiyo, matatizo yote na kuanguka usingizi mara moja huathiri utaratibu wa utawala wa siku! Kwa nini ukiukwaji huo unaweza kutokea? Sababu zinazoathiri ubora wa usingizi na uwezo wa kulala ni mengi sana. Tunaandika orodha ya kawaida.
1. Mama hawampa mtoto kulala usingizi (kwa mfano, kujaribu kugonjwa kwenye gurudumu au kwenye kalamu, amezoea pacifier).
2. Mtoto anakataa tumbo, migogoro na kulia wakati akijaribu kumlisha.
3. Mtoto ni mgonjwa, akiwa na usumbufu mkubwa wa kimwili au wa kisaikolojia. Katika kesi hiyo, kinyume chake, atakuwa na unataka daima kunyonya kifua chake, kulala, bila kuachia kinywa chake.
4. Meno hukatwa. Wakati wa upeo mkubwa wa fizi, ndoto za mchana zimekuwa fupi, vifungo vya mara kwa mara kwenye kifua wakati wa kuamka na usiku.
5. Mwana hujifunza ujuzi mpya wa magari: upungufu, kutambaa, kusimama miguu, kutembea.
6. Kwa kubadili usingizi wa mchana: mtoto kisha amelala wakati wa mchana, kama hapo awali, basi hawataki kulala wakati wa kawaida kwa ajili yake. Kwa kawaida, kupunguza muda wa usingizi wa mchana hutokea kutokana na upotevu wa usingizi wa usiku wa mwisho.
7. Mtoto hawana hisia za kutosha wakati wa kuamka, anakosa! Tatizo hili ni la kawaida kwa watoto wanaolala zaidi mitaani, na wakati mwingine wote mama wao ana shughuli nyingi za kazi za nyumbani. Tatizo linasahihishwa na kubadilisha utaratibu wa matembezi: na watoto wenye umri wa zaidi ya miezi 3-6 ni bora kutembea, kunyakua sehemu ya kuamka au tu katika hali isiyo na kifedha, na kuweka kitanda peke nyumbani. Kwa hivyo Mama atakuwa na muda mwingi wa kazi za nyumbani, na mtoto atapata motisha zaidi kwa maendeleo kama mama yuko karibu. Mbali na kutembea wakati wa kuamka, unaweza kuja na shughuli nyingi za kuvutia na mtoto: kutembea, mikutano na watu, kujua ulimwengu unaokuzunguka, kushiriki katika mambo ya nyumbani, kucheza michezo kwa umri, kujifunza mali ya vitu, kuendeleza shughuli maalum, kuogelea, kucheza na maji, mazoezi au massage.
Utawala ni furaha
Ni ajabu sana wakati maisha na mtoto wachanga huwapa watu wazima hisia tu nzuri! Na kama mtoto mwenyewe anafurahi kuona wazazi wenye huruma na wenye kujali! Kujua mahitaji ya mtoto, uwezo wa kujibu kwa wakati, tamaa ya kupanga vizuri kunyonyesha na kumtunza mtoto, ufahamu wa utawala wake wa kila siku - yote haya inafanya iwe rahisi kwa mama na baba kupanga maisha yao ya watu wazima, na pia kutoa hisia kamili ya kuridhika na uzazi.