1. Nywele zenye lush.
Waving katika curls muda mrefu - kama ni ya kike, lakini si katika majira ya baridi. Kama sio sauti ya kawaida, lakini wakati wa majira ya baridi unahitaji kuosha kichwa chako na maji ya baridi, kama maji ya moto huwafanya kuwa brittle na hata zaidi hulia nywele zako. Na kukata nywele moja kwa mkasi ni moto, hautaumiza nywele. Mwishoni, nywele hazizimiwe tu, lakini kama zinayeyuka, mwisho hauna kukata tena, na nywele inaonekana zaidi. Kukata nywele vile kunatosha kufanya mara moja kwa mwezi. Na unahitaji "kulisha" nywele zako kutoka ndani: tumia bidhaa nyingi za maziwa na maziwa, dagaa, ula mkate kutoka kwa jumla.
2. Hushughulikia mzuri. Ni tofauti gani kati ya mwanamke mdogo halisi na mwanamke mzuri? Bila shaka, manicure nzuri.
Mikono yetu inaonekana kuwa na madhara mabaya mara nyingi sana: tunawaosha kwa sahani na nyumba, futa vumbi na kugusa handrails chafu. Wao ni weathered na baridi katika baridi, daima katika kuwasiliana na kemikali. Na kwa kurudi nini kupata? Kuhudumia cream kwa usiku, kwa bora. Kufuatia mfano wa Beyoncé, tumia vitamini E kwa fomu yake safi, kutunza mikono yako. Panda mara kwa mara kwenye cuticle na kwenye vidole yaliyomo ya vidonge na tocopherol. Kufanya kazi yako ya nyumbani, ambayo inahitaji mawasiliano ya mara kwa mara na kemia na maji, mashine ya kuaminika ya wipers nyumbani. Kwa mfano, mashine ya kuosha Samsung Diamond, hata hivyo, inaweza kufuta na teknolojia ya Fedha + bila ya ziada kemikali. Ions za fedha huondoa harufu mbaya na mikate kutoka nguo na kitani tayari kwenye joto la nyuzi 30 Celsius.
3. Nguo zinakabiliwa.
Waumbaji wa mitindo hawapendeke kuvaa rangi zaidi ya 3.
Hakika, ensembles moja ya tone huzidi kuongeza takwimu inayoonekana, kinyume na mavazi kama hiyo "nyeupe ya juu-nyeusi", ambayo silhouette hugawanyika katika nusu. Ikiwa kanuni ya mavazi ya ofisi ni nyeusi na nyeupe, kuvaa shati iliyotiwa na rangi au kofia na koti. Lakini wamevaa kuwa nyeusi au "kupambana na mgogoro" kijivu ni boring sana. Katika mavazi ya kike, kuchanganya vivuli vya violet ya sasa: kutoka kwa giza plum na blueberry kwa rangi kama vile zabibu, cherry au eggplant. Ikiwa unataka kitu kilicho mkali, ongeza mwanga wa fuchsia.
4. Usificha miguu yako katika hali mbaya ya hewa.
Baridi sio sababu ya kujificha miguu nyembamba chini ya nguo ndefu. Ina maisha ya mini ikiwa ni sahihi kwa njia sahihi. Ni lazima ikumbukwe kwamba kuzingatia kupanua miguu ya pantyhose katika sauti ya viatu, hasa wakati viatu ni buti ankle. Majira ya baridi sana na vifaa vya mtindo sana ni leggings. Kwa wamiliki wa miguu nyembamba kamili - urefu hadi katikati ya roe, wengine wanaweza kutofautiana kwa urefu kutoka "accordion", wamekusanyika kwenye vidonda, kwenye "buti", ambazo hukoma mbali zaidi ya goti.
5. Mwili hudanganya.
Cream kwa watoto - itasaidia kutatua shida ya ngozi kavu ya baridi. Kutoka mfululizo wa watoto wowote katika majira ya baridi, tumia creams na lotions kwa huduma ya mwili. Wanakula na huongeza moisturize ngozi na hata kujifungua maji hutolewa. Mara nyingi ni nguvu sana, hizi zinaimarishwa na vitamini E na A, pia ni mzio wa ngozi, ambayo inamaanisha kuwa yanafaa kwa ngozi ya baridi ya kutosha, kutokana na hasira na hata kwa ngozi nyeti sana.
6. Mtazamo mpya wa ngozi.
Kutumikia baridi uzuri wako. Hata athari ya muda mfupi ya joto la chini kwenye ngozi huchochea kinga ya ndani, huondoa edemas, huondoa kuvimba na husafisha ngozi. Uso wa Victoria Beckham unafuta kwa juisi ya tamu iliyohifadhiwa, Angelina Jolie anafuta uso wake na barafu kutoka chai ya kijani. Unaweza kufungia juisi mpya za matunda, maziwa na hata mazao ya mitishamba. Kabla ya kuosha, tumia barafu au badala ya kuosha na kisha unaweza kusahau kuhusu mifuko chini ya macho na wrinkles kwa muda mrefu.
7. Macho kama nyota.
Katika majira ya baridi, macho lazima yafiche. Nyoka ina uwezo wa kutafakari hadi 80% ya jua ya ultraviolet tukio hilo. Wao huathiri jicho, husababisha macho ya kuchonga, inaweza kuwa sababu kubwa ya magonjwa ya ophthalmological, mbaya zaidi maono ya muda. Ndiyo maana katika milima katika majira ya jua ya jua ni muhimu sana. Chagua glasi "chameleon", huwa giza basi wakati mwanga wa asili unavyoongezeka na hautaangalia kwa hiyo miongoni mwa theluji za theluji, hivyo kwa uovu.
8. Sisi ni kile tunachokula.
Brush meno yako - kudanganya hamu yako. Mwili wetu unafuta kuhifadhi joto wakati wa baridi, na hivyo kalori, na kwa kupunguza tu kimetaboliki, huongeza kilo kadhaa. Tamaa wakati usiofaa unaweza kudanganywa kwa kuvuta meno yako. Baada ya yote, baada ya kila mlo, sisi hupunja meno yetu, mwili hutumiwa na utaratibu huo, na ikiwa nimewachoma meno yangu, basi chakula kimekamilika. Tamaa ya kula kitu kitamu cha kula kitatoweka.
9. Tumia visigino vya "hisa".
Katika majira ya baridi, kisigino, kutembea kunaweza kusababisha kuumia kwa mguu au kufutwa. Lakini wakati tabia ya kutembea juu ya visigino yake ikawa ya pili, kisha chagua viatu kwa kiasi. Chagua bora juu ya kupigia viatu au vile viatu, ambapo unaweza kurekebisha buckles urefu wa kupanda, kama kiasi wakati wa mchana na urefu wa mguu unaweza hata kubadilika. Usitumia vibaya creams kutoka uchovu wa mguu, kwa sababu hii inaweza kuwa dalili kwa mishipa ya varicose. Na inapaswa kutibiwa si kwa cream, lakini na daktari.
10. Kulala sauti.
Chanzo kizuri zaidi cha uzuri na afya ya kike. Kulala lazima iwe angalau masaa 8-10. Ili kulala kuhusishwa na kitanda, tumia kwa kusudi lake linalotarajiwa, vizuri, hata kwa ngono. Kulala vizuri kuendelea hadi usiku wa manane, wakati huu, taratibu za urekebishaji zimeanzishwa, faida ya juu hutolewa na ngozi kutoka kwa vitambaa vilivyotumiwa, usingizi huwa ndoto ya afya na uzuri. Ikiwa huwezi kulala mara moja, ni bora kuifunga au kuisoma, au kwa aina fulani ya biashara ya utulivu, kwenda kufanya kazi. Kulala nyuma yako, kwa nafasi hii uso wako unapungua tena, ngozi yako hurekebisha na kupumua. Ili wengine wawe wakamilifu, fungua dirisha, ili uwe na mvuto wa hewa safi, funga madirisha na mapazia.
Kumbuka siri muhimu zaidi za uzuri na afya ya wanawake - hii ni riba katika maisha, nia nzuri na tabasamu ya kweli. Wanafanya tu ya mwanamke, anayehusika na kuonekana kwake, mwanamke mzuri sana.