Sisi hufanya massage ya kawaida

Massage ya kawaida ni njia ya matibabu kulingana na athari ya mitambo kwenye tishu za uso wa mwili. Madhara ya kisaikolojia ya massage kwenye mfumo wa neva wa binadamu na mwili mzima kwa ujumla ni tofauti. Mchungaji hupiga mwili wa mgonjwa kwa njia tofauti: hufanya harakati za mzunguko, kanda, pats, na kusababisha vibration. Njia ya massage inategemea dalili za matibabu na hali ya mgonjwa.
Massaging, masseur sio tu anaponya, lakini pia anapata taarifa kuhusu dalili za magonjwa fulani. Kwa mfano, kupigwa au mabadiliko yoyote katika ngozi yanaonyesha mabadiliko iwezekanavyo katika misuli. Kawaida hutokea na mvutano wa misuli yenye uchungu. Hii ni dalili ya kupungua zaidi ya nusu ya mwili na kihisia zaidi. Mchungaji anaweza kuanzisha na maeneo yaliyobadilika ya ukali wa ngozi ambayo inaruhusu mtuhumiwa syndrome ya chungu ya asili ya neva.

Massage inaonyeshwa kwa mvutano mkali wa misuli ya occipital, ambayo inasababisha maumivu ya kichwa, matatizo ya mzunguko wa damu, kupungua kwa shughuli. Ni bora kwa magonjwa mbalimbali ya mifupa, ukarabati wa wagonjwa. Massage ni matibabu muhimu kwa wagonjwa ambao wamepata kiharusi. Aidha, ni bora kwa kuzuia magonjwa, inaboresha afya kwa ujumla. Katika dawa za michezo, wakati wa ukarabati, massage inaboresha fomu ya kimwili, inharakisha mchakato wa kupona.

Massage hufanyika kwa wanariadha wanaoshiriki katika mashindano. Mara nyingi wakati massage ni athari kwa viungo, mbali kabisa na mahali pa kupigwa - kwa njia hii, kazi yao ni kawaida na metabolism inafanywa. Kwanza, massage inaboresha mzunguko wa damu, hivyo joto linapendeza huenea kupitia maeneo yaliyoharibiwa. Pia husaidia kupunguza contraction misuli ya misuli. Vibration huathiri misuli, kuchochea rhythm yao ya asili ya kazi na si kuruhusu wao kushuka convulsively.

Joto la hewa katika chumba lazima liwe 20-22C. Mgonjwa hudhoofisha na anajaribu kuchukua fursa hiyo kwenye meza ya massage, ambayo haipati maumivu yoyote. Ili kufikia urejesho kamili, mgonjwa anashauriwa kula wala kunywa chochote saa mbili kabla ya kikao, na pia kupoteza kabla ya utaratibu.
Mchungaji huweka wapiga rollers chini ya sehemu fulani za mwili wa mgonjwa. Kisha hufunika ngozi kwa safu nyembamba ya poda au mafuta na tu baada ya kuanza kwa massage.
Kusonga ni mbinu inayoanza na kuishia kwa utaratibu wa massage. Kawaida, sehemu kubwa za mwili zinaharibiwa kwanza, basi misuli ya kibinafsi au makundi yao. Kwa kuongeza, i.e. kwanza kabisa, uso, na kisha misuli ya ndani imetumwa.

Kulingana na sehemu gani za mwili zinazolengwa, muda wa kikao cha massage huchukua dakika 10 hadi 30. Kweli, mara nyingi, massage ni pamoja na njia za ziada za matibabu, kwa mfano, hewa ya joto au matumizi ya matope ya matibabu. Kozi ya kawaida ya massage, yenye taratibu za 6-10, ambazo zinapaswa kurudiwa kila siku 2-3.

Kazi ya massage. Inaboresha mzunguko wa damu. Misuli na joto la joto na kupumzika. Inaboresha usambazaji wa tishu na oksijeni, ambayo slags huondolewa. Kuna athari kwa psyche - baada ya muda baada ya massage, mtu anahisi kupumzika, walishirikiana.
Wakati wa vikao vya kwanza kukimbilia inaweza kuonekana kuwa mtu hupigwa mapokezi yasiyo ya kusisimua (hasa kwa misuli iliyo ngumu sana). Baada ya kujisikia maumivu, mtu anapaswa kumwambia masseur mara moja.