Ufanisi katika biashara - hata siku za kila siku - mara nyingi inategemea "nataka" yetu (au tuseme "Sitaki"), ambayo inakumbusha juu ya majukumu ambayo hakuna mtu ameyeifanya na sisi. Mama anapaswa kuwa tayari na kulishwa, kuosha na kusafishwa. Wakati wa mama wanapoenda kufanya kazi, wanagundua kuwa ujuzi sawa na kuendelea na ratiba inasaidia kuingia kwenye rhythm ya kazi.
Kama sheria, watu wengi husahau kuhusu uingiliano wa vigezo kadhaa:
1) majukumu - ya haraka na yasiyo ya haraka, muhimu na yasiyo muhimu,
2) ustawi wakati wa mchana,
3) vipengele vya mwili.
Hiyo ni sehemu zote tatu za "homing" kushughulikia masuala na inapaswa kuzungumza zaidi.
Majukumu.
Miongoni mwa majukumu yote yaliyo juu ya mabega yetu, tunaweza kutofautisha aina nne:
- haraka - wakati uliofaa,
- yasiyo ya haraka - kwamba unahitaji kufanya kwa kipindi cha muda au kufanya mara kwa mara,
- muhimu - wale ambao huwapa mtu yeyote,
- na halali - wanaweza kuagizwa na mtu mwingine.
Ninahisi vizuri kwa vipindi.
Kuhusu kazi hata katika timu ndogo, ambapo mara nyingi kuna mchanganyiko wa majukumu (wote katibu na meneja wa mauzo, kwa mfano) kwanza huokoa usimamizi wa kibinafsi: ratiba ya uwezo wa kufanya kazi wakati wa siku, wiki, mwezi na hata mwaka.
Nini ratiba ya ufanisi? Na jinsi ya kutumia kwa ajili ya mema?
Jibu la swali hili linaonyesha kikamilifu hatua ya pili ya mpango wetu wa kuboresha ubora wa kazi na maisha. Baada ya yote, wakati wa siku ya kazi kuna matukio ya kipekee ya shughuli. Kwa kawaida wao wamefungwa kwa saa maalum kwa siku. Bila kujali "uchochezi" au "larkiness" ya wafanyakazi, shughuli kubwa ya akili ni saa 11 na 14 ya siku. Na baada ya 17-00 ni wakati wa shughuli za kimwili. Na hata zaidi, usipaswi kujaribu kufanya kazi za kazi katika eneo la 20-00 au baada ya 22-00.
Kwa ujumla, uwezo wa kufanya kazi wakati wa mchana hutegemea tu wakati wa mchana: pores ya mwaka pia huathiri. Jambo la mapema, msimu wa chini, vuli ya mapema ni wakati mzuri si tu kwa ajili ya kupumzika, bali pia kwa kazi. Akili katika vipindi hivi ni kali, na ujuzi wa mawasiliano unajionyesha kwa nguvu kamili. Kwa hiyo, wasimamizi wa mauzo hawapote kitu chochote "kujipendekeza" wenyewe wateja wapya - tumia hii, hata kama shirika lako halijasikia chochote kuhusu usimamizi wa kibinafsi.
Kisha, unapaswa kufikiri juu ya shirika la chakula - hii ni karibu sehemu muhimu ya usimamizi wa kujitegemea.
Kwa kula vyakula fulani, tunaweza "kuvuta" ubongo, kufanya kazi haraka zaidi. Na kama kuna mazungumzo magumu katika daftari yako ya kesho, au ikiwa unapanga kufanya kazi saa, unahitaji haraka kukamilisha mradi mkali - upate njia ya kufanya kazi na bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya amino asidi (karanga, mbegu) au kununua glycine katika maduka ya dawa.
Makala ya mwili.
Na dakika ya mwisho ni ya pekee ya viumbe. Usisahau kuhusu ukweli huu, jinsi utegemezi wa sifa fulani za mtu juu ya maudhui ya vitu fulani katika mwili.
Sisi ni mzigo katika kazi yetu kutoka kwa serotonin (kwa hisia nzuri, ambazo dutu hii hujibu, inafanya kazi bora zaidi, na kwa ujumla inaaminika baadaye), wanaume - kutoka kwa dopamine (wanaohusika na ujuzi, uhakikisho na uwezo wa kuzingatia ufumbuzi wa matatizo) homoni na kiume.
Katika kipindi cha karibu na hedhi, ni vyema kutarajia kutoka kwako mwenyewe kuwa na nguvu kali katika kujadiliana au kuzungumza na mteja mgumu. Ikiwezekana, ndani ya wiki kutoka wakati huu ni bora kufanya zaidi "mambo ya kike" mambo. Kwa kupitisha, kichwa changu, haraka kama estrogens hutoa njia ya homoni za kiume (ambazo zinazalishwa na mwili wa kike), kutakuwa na wakati wa mafanikio, na kutatua matatizo magumu, na kupanga mipango kwa angalau mwezi ujao.
Na ni wakati huu kwamba siku nzima ya kazi itakuwa ya ufanisi, maamuzi yatapewa kutoa maono wazi ya hali hiyo.
Je! Hii inatumikaje?
Kulingana na uwezo wako, malengo na malengo, unaweza kutumia usimamizi wa kibinafsi: ratiba ya kazi hubadilika wakati wa siku ya kazi, zaidi ya hayo - ni ya kibinafsi. Licha ya mifumo ya jumla, ni bora kwa angalau wiki mbili kufuatilia masaa yako ya kazi, afya, maji, na kuchambua hali kwa kupanga.
Baada ya kupokea wastani wa matokeo ya kila siku, unaweza kupanga vizuri siku yako kulingana na hali ya "wastani" ya afya. Na usahau kwamba graphics ni grafu, na kwanza ya yote unahitaji kusikiliza ustawi wako na hali. Na kisha mwili utawashukuru kwa makini na mahitaji na fursa zake.