Kwa mfano, wewe ni kibaya, hukosa. Masikio ya kwanza ni kufuta katika jibu. Weka. Kuhesabu katika akili kwa kumi. Punguza itapunguza na kupunguza ngumi zako, kuchukua pumzi kubwa na exhale. Ilikuwa rahisi? Neno la kwanza halikuweza kuhifadhiwa - karibu ya pili, ya tatu, usiendelee kupigana, haitaongoza kitu chochote kizuri. Wala watoto wala mume hawatakufahamu zaidi kwa sababu wataona uso wako uharibifu na uovu. Kinyume chake, hisia kubwa zaidi itafanywa kwa kuzuia, kimya kimya.
Unakabiliwa na mtu kutoka nyumbani. Usichukulie hasira kichwa. Badilisha mawazo kwa somo muhimu, kisha uongoze nishati zote za kimwili. Wengi wanajua kwamba baada ya podirushki kidogo chuki yoyote, bila kujali jinsi kilichotokea.
Walikuwa na hisia mbaya - tabasamu, ujaze muziki wa kujifurahisha, tu kuruka. Harakati yoyote, mvutano wowote wa misuli hupoteza mawazo maumivu, kama vile kupiga kichwa.
Kulala kwenye kitanda na kuzima mwanga, mara kadhaa kurudia mwenyewe: "Nina hakika, nina familia nzuri." Spell-spell inaweza kuja na kitu kingine, ikiwa ni tu inakudai kwa matumaini. Kufanya vivyo hivyo kwa kuamka.
Bila shaka, mazoezi haya rahisi ni ya manufaa na yenye ufanisi wakati familia haijawahi kupasuliwa na ufafanuzi wa kutofautiana kwa kushindwa. Katika familia bora, mara nyingi watu wanakabiliwa na ujinga juu ya vibaya - na kwa nini? Hao wasio na hatia kama wanavyoonekana, na mara nyingi husababisha kupigana kwa makali ya nyufa hizo. Ili kuepuka hili, unahitaji kujua nini kinachotokea katika psyche yetu wenyewe, tunapopigana au kupata hasira. Kwa nini swali rahisi: "Je, unununua maziwa?" - ghafla unataka kusung'unika kwa hasira: "Nipe kutoka maziwa yako"? Ni wazi kwamba wala maziwa wala mtu ambaye aliuliza juu yake ana chochote cha kufanya na hilo. Hawana lawama kwa ukweli kwamba wewe ulikuwa naughty katika duka, na wewe ulikwenda juu ya mguu katika basi! Kuelewa mwenyewe ni kuchukua hatua ya kwanza kuelekea uwezo wa kujidhibiti, kujidhibiti, na hivyo kuelewa kwa pamoja.
Uwezo wa kujijua ni ubora wa thamani sana wakati wa kuwasiliana. Sawa muhimu ni uwezo wa kuelewa mwingine. Lakini ni rahisi kufikiria nini kitatokea ikiwa watu walikuwa wakisikiliza mara kwa mara na wakati huo huo wakijaribu kupenya ndani ya siri za psyche ya interlocutor. Tungependa wote kuwa katika nafasi ya mtu mzee, ambaye aliulizwa wapi alikuwa na ndevu usiku. Kwa mara ya kwanza katika maisha yake, akifikiri kuhusu kujificha ndevu chini ya blanketi au kuiweka juu, mzee maskini hakulala usiku wote. Haiwezekani, na sio lazima, kuzungumza kila dakika, kufikiria kuhusu baadhi ya sheria. Ndiyo maana watu wamejenga kiwango fulani cha tabia, kanuni za ustadi, ambazo sisi, bila kusita, tunatumia katika kushughulika na wageni. Kuona rafiki, sema hello, kugawana - sema kwaheri. Baada ya kuuliza katika chumba cha kulia kutoa juu ya saltcellar, sisi mara moja kuongeza: "Tafadhali!" Kurudi nyuma, kwa shukrani nod: "Asante!" Katika neno, na watu wa kigeni sisi wote tunajua jinsi ya kuishi, kuonyesha uzuri bora.
Na nyumbani? Mara nyingi, ukivuka juu ya kizingiti, shika upole na kanzu katika barabara ya ukumbi! Na badala ya "jioni njema! Ninafurahi sana kukuona! "Inakasirika" Haipatikani tena! "Inavuta. Ndiyo, watawasha sahani na kufanya vitu vyema vingi, ikiwa huwachochea, lakini kuwapa tabasamu na kuwaamuru kwa furaha: "Kuwa msaada!" Ninastaajabia daima, kutambua bila kujua kwamba mume na mke na wageni wanaheshimu zaidi kuliko wao. Kama wasiishi na kila mmoja ...
Unaweza kuuliza kwa hasira: je, mtu huyo, mume? Je, si lazima awe na uwezo wa kujidhibiti mwenyewe na kumsaidia mke wake? .. Ni lazima, bila shaka. Lakini kutokana na swali hilo, mara nyingi kutokubaliana katika familia huanza. Na huenda huko, ambapo mke anaanza kuelewa kwamba yeye, mwanamke, asili yenyewe ni nia ya kuwa mlinzi wa makao. Usipigane na mtu kwa ukali na ukaidi, usiwe na kipimo kwa nguvu - bado ana nguvu. Silaha zetu ni zabuni.
Na hatimaye si muhimu kujua ujuzi wa kisaikolojia wa mawasiliano. Kuwa neema kwa kila mmoja, kwa sababu mtu huyu alionekana kuwa bora kuliko wote - alibadili sana? Kuwa na wasiwasi kwa watoto - kwa upendo na upendo wao hivi karibuni watafikia mafanikio ambayo unatarajia kutoka kwao.