Muda wa muda mrefu uliojea umefika - umekuwa mama! Tayari kuna watatu kati yenu, na labda zaidi ... Sasa mwanachama mpya wa familia ameonekana - ndogo, nzuri, ya muda mrefu na kusubiri tahadhari kwa mtu wake. Licha ya ukweli kwamba umechoka baada ya kuzaliwa, unahitaji kuingia katika jukumu lako jipya na usisahau kuhusu mume wako mpendwa na upendo ...
Nadhani kwamba si wazazi wote wa baadaye wanafikiri kuhusu maisha ya ngono na kuonekana kwa mtoto, lakini kwa bure ... Ni lazima angalau kujiandaa kimaadili kwa kipindi hiki kabla. Jinsi ya kuanzisha uhusiano wa karibu baada ya kuzaliwa, makala hii itakuambia. Ni muhimu, bila shaka, kwamba "hukutana" nayo kabla ya kukimbia katika matatizo.
Baada ya kuzaa, mwanamke hubadilika kisaikolojia, sasa upendo wake na tahadhari zinalenga kidogo, lakini usisahau kuhusu mtu mpendwa. Kwa kupona, utahitaji wiki 6-8, bila kujali ikiwa ulizaliwa au kwa sehemu ya caa. Kipindi hiki ni muhimu kuhimili. Kwanza, kuna urembo wa uterasi na uke baada ya kujifungua, na, pili, kutakuwa na wakati wa kukabiliana na hali mpya. Usikimbilie! Baada ya yote, mahusiano ya ngono mapema yanaweza kusababisha mchakato wa maumivu na uchochezi. Kwa hiyo, ni muhimu kuandika mapema wakati wa kujizuia na mume, kwa hivyo sio mpya na zisizotarajiwa kwake. Hata hivyo, siipendekeza hisia zangu tu kwa upendo wa platonic. Uhusiano wa kimapenzi, ngono ya mdomo - hii ndiyo unayohitaji sasa! Utasema: "Nini?" Naam, wakati wowote unataka! Jambo kuu ni hamu ya kuimarisha na kukuza hisia zako na mahusiano. Na hata kama umechoka, unaweza kupata muda wa kumkumbatia na kumbusu.
Ngono ya kwanza baada ya kujifungua
Ngono ya kwanza baada ya kuzaliwa ni sawa na ushirika wa kwanza wa ngono. Hujui jinsi kila kitu kitakavyokuwa. Na kama seams hutumiwa kwa sababu ya kupasuka au episiotomy (kata ya perineum), basi hofu ni kubwa zaidi. Kwa hiyo, kama mara ya kwanza, lazima iwe na huruma zaidi na upendo. Mume anapaswa kujiepuka na mvuto wa vurugu wa shauku na kuonyesha kama utamaduni mwingi iwezekanavyo.
Matatizo ya uwezekano
Tatizo kuu ambalo wanawake wengi wanakabiliwa na kipindi cha baada ya kujifungua ni ukame wa uke. Hii inafafanuliwa, kwanza, na mabadiliko katika historia ya homoni (ukosefu wa estrogens), na pili, kwa uchovu.
Si vigumu kukabiliana na haya yote. Sasa kuuzwa gel nyingi za karibu, mafuta, si tu katika maduka ya ngono, lakini pia katika maduka ya dawa na maduka makubwa. Kwa hiyo, nadhani ni thamani ya kununua "hila" kama hiyo au kuamuru mumewe aina ya "zawadi".
Mambo ya nyumbani inapaswa kusambazwa. Hebu, ikiwa inawezekana, mume wako atakusaidia, na hupaswi kukataa msaada uliotolewa kutoka kwa jamaa. Anakaa kulala - na wewe, kwa sababu mama mwenye uuguzi anahitaji kupumzika sana. Tayari dunia ya kisasa kwetu imewezesha jukumu la mum. Jeraha zilizosababishwa, mashine za kuosha husababisha kazi za nyumbani.
Upende mwenyewe!
Tatizo la mara kwa mara la mahusiano ya karibu katika kipindi cha baada ya kujifungua ni hasira ya mwanamke na kuonekana kwake: paundi za ziada, maziwa makubwa, alama za kunyoosha ... Nitaona kuwa hii haifai sana na waume kama haifai mwanamke mwenyewe. Unahitaji kujipenda mwenyewe kwa wewe ni nani!
Kwa kuongeza, usisahau kujiangalia mwenyewe kuendelea kuendelea kujisikia si mama tu, bali pia mwanamke. Jiweke mara moja kwa wiki kwa mask ya uso, kufanya nywele zako, kufanya uharibifu, kufanya mazuri mazuri, mwishowe kujisikia kama mwanamke - aliyependa, mzuri, mpendwa.
Kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe
Siku ya kuzaliwa ya binti yangu aliyekuwa na muda mrefu, nilikuwa nimezungukwa na upendo na tahadhari ya mume wangu. Siku hiyo tulihisi tamaa ya ajabu ya urafiki ... Sio kwa maana wanasema: "Matunda yaliyokatazwa ni tamu." Baada ya kutolewa kutoka hospitali za uzazi, mzunguko wa wasiwasi ulianza, tamaa ya ngono haikuja. Hata hivyo, hatukusahau kuzingatia waume wa kila mmoja: kisses, caresses - kila kitu kilikuwa.
Na sasa wakati wa muda mrefu uliojeu umefika! Siku hiyo, sikupata kuridhika. Sababu ya kila kitu ilikuwa, kwanza kabisa, hofu na ukame wa uke. Licha ya kila kitu, tulipambana na tatizo! Vitambaa, filamu za erotic, manukato yenye harufu nzuri, upendo wetu uliwaokoa.
Mchakato wa kuanzisha mahusiano ya karibu baada ya kuzaliwa huchukua sisi karibu miezi minne (ambayo wiki 8 zilikuwa "baada ya kujifungua baada ya kujifungua"). Nitasema jambo moja, hakuna kitu kinachowezekana ikiwa unataka!
Ngono kama vita dhidi ya unyogovu baada ya kujifungua
Moja ya ishara za ugonjwa wa unyogovu baada ya kuambukizwa baada ya kujifungua hufafanua kwa usahihi ukosefu wa tamaa ya uhusiano wa kijinsia. Kulingana na takwimu, zaidi ya 40% ya wanawake hupata shida katika mahusiano ya karibu miezi mitatu baada ya kuzaliwa na karibu 18% husabiliwa na matatizo sawa kwa mwaka. Na asilimia ndogo tu ya wanawake hupata furaha kutokana na majaribio ya kwanza.
Jifunze kupumzika. Mama mwenye utulivu, wazazi wenye furaha - dhamana ya amani ya mtoto. Tumia dakika chache kwa siku kwa ajili ya kufurahi, kusikiliza sauti nzuri na kufurahi. Hii itasaidia kupumzika rahisi kutokana na kugusa kwa mumewe.
Uwe na nguvu! Baada ya yote, ulizaa mtoto aliyependa na mpendwa - matokeo ya upendo wako. Je, hii ni kitu ambacho kinalinganisha? Je! Si shida ambazo unakabiliwa nazo? Wakati hasa hupanda haraka, na kwa kila mwezi itakuwa rahisi, na rahisi. Kusahau maumivu, kuponya seams, mtoto atakua na kulala bora. Na usiwe na hisia baada ya kushindwa mwingine. Hii ni kesi tu, wakati si wote kwa mara moja, lakini kila wakati.
Hali ya mama-mama ilipatiwa na nishati, na kuhamasisha ambayo inawezekana kugeuka milima. Najua kwa hakika!