Matokeo ya massage kwenye mwili ni kubwa sana. Kwa hiyo, hakuna utaratibu wa saluni unaweza kulinganisha. Lakini, kama ilivyo katika sanaa, kwa wingi kuna uongo, maelekezo na shule nyingi. Tutakusaidia kujua aina na njia za massage zinazofaa kwako.
Kichina acupressure
Mbinu ya massage ya acupressure ni mojawapo ya kongwe zaidi, ilitokea nyuma ya China ya kale miaka mingi iliyopita. Inategemea mafundisho kwamba baadhi ya pointi juu ya mwili yanaunganishwa juhudi na viungo vya ndani. Vipengele hivi vinatumika kwa biologically, wao huzingatia wenyewe vikwazo vingi vya ujasiri. Eneo lao linahusishwa na pekee ya muundo wa anatomiki wa binadamu. Kwa kimkakati kuchochea maeneo muhimu ya ngozi, unaweza kuchukua athari ya matibabu ya nguvu juu ya mwili mzima. "Massage ya jadi ya China haifanyi moja kwa moja, kwenye mwili, lakini kwa kitambaa maalum. Wakati wa massage, mbinu mbalimbali za tactile hutumiwa: kusugua, kupiga, kusukuma, vibration. Movement hufanyika tu kwa pointi maalum, misuli katika mbinu hii haifanyi kazi. Upungufu wa maji husaidia na matatizo mbalimbali. Kwa mfano, kuna pointi maalum, kuchochea ambayo inaweza hata kurejesha mfumo wa uzazi baada ya kumaliza.
Inapendekezwa: acupressure ni bora kwa kutibu aina mbalimbali za neuralgia, pamoja na kuimarisha sauti ya mwili na kupona kwake. Mbinu hii katika cosmetology mara nyingi inaambatana na massage ya uso, ambayo inaboresha microcirculation na elasticity ya ngozi. Ili kufikia matokeo imara, acupressure inapaswa kufanyika kwa kozi.
Gharama ya utaratibu mmoja ni kutoka kwa rubles 1000.
Hindi Ayurvedic Massage
Mbinu hii ya massage ni falsafa nzima. Inategemea kanuni za usawa wa amani na nguvu za mwili wa binadamu na roho. Athari katika mchakato wa massage hii ni hasa kwenye vituo vya nishati - chakras, hazijijibika tu kwa utendaji wa viungo fulani, lakini pia kwa usambazaji sahihi wa nishati ya mtiririko katika mwili. Mafundisho ya Hindi yanasema kwamba ni kwa sababu ya ugumu katika usawa wa nishati kwamba magonjwa na matatizo mbalimbali ya afya yanaonekana.
Vata, pita na au ni nguvu tatu kuu zinazozunguka katika mwili wetu. Massage ya Hindi husaidia kufikia usawa sahihi kati yao. Lakini pamoja na marekebisho ya nishati, mbinu hii ina athari ya matibabu na inayojulikana kwenye ngozi, misuli, viungo, mgongo.
Kuna aina tofauti za massage ya Hindi, yenye lengo la kufanya kazi na chakras fulani na kutatua matatizo yanayohusiana na sehemu mbalimbali za mwili. Kwa mfano, massage ya Panchakarma inasaidia sana katika kutibu magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, arthrosis, asthenia na udhaifu wa misuli. Na wakati wa utaratibu wa Shirodar tu eneo la kichwa linatumika.
Inapendekezwa: massage ya Ayurvedic inafaa kwa kupunguza msongo, mvutano wa neva, kwa kurejesha nguvu na sauti ya jumla, pamoja na kupambana na ugonjwa wa uchovu usio na ugonjwa wa kutosha. Ili kufikia athari, kwa kawaida, utaratibu mmoja kwa mwezi unatosha.
Gharama ya utaratibu mmoja ni kutoka kwa rubles 1500.
Massage ya Kihispania ya kitropiki
Tofauti ya msingi ya massage hii kutoka mbinu nyingine ni plastiki maalum na upole wa harakati. Massage ya Kihispaniola ni mojawapo ya mazuri sana na isiyo na uchungu. Inahisi kama massage ina stroking yao rahisi, lakini nguvu ya athari ni nguvu sana. Katika utaratibu wa misuli ya massage ya Kihispaniola ni walishirikiana, kazi ya mfumo wa mishipa imewekwa, viungo vinaendelea.
Mbinu ya massage ya Kihispania ni mpya kabisa, ilianzishwa tu katika karne ya XX. Kwa hivyo, shule ya Kihispania yenyewe haipo. Katika mbinu hii, mbinu mbalimbali zinaundwa, kwa mfano, massage ya Kichina na ya Hindi. Kwa kuchanganya na kila mmoja, huruhusu kufikia athari ya kipekee ya mfano.
Imependekezwa: massage ya Kihispaniola ni bora kwa kushughulika na mabadiliko ya uso wa umri. Ufafanuzi maridadi wa sura ya misuli ya uso hutoa athari ya kudumu ya kudumu. Kwa kuongeza, kuvimba huondolewa haraka. Na massage ya Kihispania kwa mwili ni njia bora ya kuondokana na dhiki na utulivu.
Gharama ya utaratibu mmoja wa massage ya uso ni kutoka kwa rubles 400.
Mwongozo wa Massage
Hii ndio pekee ya aina zilizotumiwa na njia za massage, ambazo katika dawa zinatambuliwa rasmi kama moja ya njia bora sana za kutibu magonjwa mbalimbali ya nyuma na viungo. Katika mchakato wa massage ya mwongozo, rekodi ya mgongo huelekezwa, pamoja na ushawishi mkubwa juu ya tishu za mgongo, mishipa na vyombo. Mwongozo wa massage unaweza kuwa chungu kabisa, lakini matokeo yake hayafanani na utaratibu wowote wa matibabu.
Massage ya maandishi inaweza kufanywa tu na daktari aliyestahili ambaye amepokea mafunzo maalum katika physiotherapy. Kabla ya massage, lazima uwe na x-ray au tomogram ya mgongo wa mgongo. Matatizo mengine ya siri ya mgongo na viungo yanaweza kuonekana tu kwenye picha. Wanapaswa kuzingatiwa wakati wa massage ya mwongozo.
Inashauriwa: kwa msaada wa massage mwongozo osteochondrosis, scoliosis, pinching ya ujasiri na matatizo mengine yanayohusiana na mgongo. Mzunguko na utaratibu wa utaratibu umewekwa moja kwa moja, kulingana na matatizo maalum.
Gharama ya utaratibu mmoja ni kutoka kwa rubles 1200.
Ondoa massage
Aina hii ya massage inajulikana tangu zamani na ina athari ya kuchochea inayojulikana. Kwa njia, mabenki ambayo yalikuwa yanaweka karibu watoto wote na bronchitis, walifanya kwa kanuni hiyo, ambayo massage ya utupu inategemea. Kutumia pua ya volumetric, ambayo hutumiwa kwenye eneo la tatizo la ngozi, utupu na hewa iliyotolewa imeundwa. Kushinda bomba juu ya ukanda wa tatizo, masseur hupata athari ya kuchochea. Baada ya utaratibu huu, kimetaboliki imeharakisha, mzunguko wa damu huongezeka na amana ya mafuta yanaunganishwa. Leo, "tiba" ya tiba imeshuka nyuma, na kupumzika kwa kawaida kunafanywa kwa msaada wa vifaa maalum vya vipodozi. Vifaa vya kisasa vinaweza kurekebisha shinikizo la massage ya utupu na kiwango cha upeo wa kutosha kuchagua kulingana na unyeti wa ngozi. Ya kawaida na yenye ufanisi ni LPG, Skin Tonic.
Inashauriwa: mbinu ya massage ya utupu inafaa sana kwa kusahihisha takwimu, kupambana na uzito wa ziada na cellulite. Inaweza pia kutumiwa kutatua matatizo ya ndani ya mviringo wa uso na shingo, kwa mfano, kinga mbili. Ili kufikia athari inayojulikana, kwa kawaida mwendo wa taratibu kadhaa inahitajika.
Gharama ya utaratibu mmoja ni kutoka kwa rubles 2000.