Piga misumari
Kwa hiyo, Dk. Hilary Longhurst, mshauri wa kinga ya mwili katika NHS Trust ya Bart, anasema kwamba tabia ya kupiga misumari machafu husababisha ongezeko la kinga, kwamba mfumo wetu wa kinga hukumbuka maambukizi ambayo huingia ndani ya mwili wakati wa kusonga misumari na yenyewe hupata njia za kukabiliana nayo, na hata kwenye maambukizi ya pili katika mwili, hupata kwa kasi zaidi kuliko mara ya kwanza. Kwa hiyo, Dk. Longhurst anathibitisha, isipokuwa kwa macho ya oblique, tabia ya kuumwa misumari sio ya kutisha sana. Watu wa kale, bila mkasi, kwa ujuzi walimaliza misumari yao, ili wasiingiliane na uwindaji na hawakuweza kuwapiga bwana wao. Kwa hivyo tabia ya kuandika maandishi ina mizizi ya kihistoria ya muda mrefu. Na wanasaikolojia wanasema kwamba tabia ya kupoteza ina asili halisi ya kisaikolojia, uchunguzi wao umeonyesha kwamba watu hupiga misumari yao wakati wanafikiri juu ya kitu au wanapata shida kubwa. Pia kuna wale ambao kazi hii inatoa tu radhi.
Kuunganisha
Mtazamo yenyewe ni mbaya, kuendesha kwa sauti kubwa mbele ya watu wa nje kwa ujumla unaweza kuharibu sana sifa ya mtu aliyepigwa vizuri. Inatoka kutokana na mkusanyiko wa gesi ndani ya tumbo. Vita vya elimu vinakasababisha chakula cha mafuta, pamoja na chips na mchuzi wa cream. Kunywa pombe mara kwa kasi juu ya mchakato unaoitwa duodeno-gastric reflux. Sababu kuu ya maendeleo ya reflux ya duodenal-tumbo ni kuvuruga katika kazi ya catheter ya tumbo. Na kama unakusudia kuzuia gesi, hii, mwishoni, haiwezi kusababisha mifugo tu katika kifua, bali pia kwa tumbo la tumbo au duodenum.
Kula - sehemu ya kawaida ya digestion, wataalam wanasema, na kukandamiza inaweza kusababisha matatizo makubwa.
Tabia ya vidole vya kuvuta
... husababisha watu wengi wavuke kutoka kwenye sauti kubwa kwenye viungo. Sauti inaaminika inayotokana na msongamano wa hewa ambao huunda maji ya synovial ambayo yanazunguka kila pamoja; Uharibifu unatokea wakati hewa hii ikitoka wakati wa kupiga viungo.Na ingawa hii ya mvuto huwashawishi wengi, kuna maoni kwamba inaboresha kubadilika kwa viungo na hata hutenda arthritis ... Lakini kulingana na Dr Chris Edwards, mshauri-rheumatologist katika Southampton General Hospital, tabia hii mbaya haina maana. Kulikuwa na tafiti hata wakati kikundi cha watu kilichochota vidole mara kwa mara. Mwishoni mwa kipindi hiki, imeonekana kuwa viungo vyao havikutofautiana na viungo vya watu katika kikundi cha kudhibiti.
Kula kitandani
Ikiwa wewe ni mgonjwa, basi chakula ni haki. Katika kesi nyingine zote, kula kitanda ni tone mbaya lakini Dk Reed anaamini kwamba tu katika kitanda unaweza moja kwa moja na kwa upole na kufurahia chakula yako favorite. Katika wakati wetu wa chakula cha haraka, chakula kutoka kwenye ibada kilikuwa kiungo cha haraka ambacho kinadhuru tumbo la kibinafsi na matumbo, ambayo, kwa kutojihudhuria mwenyewe, kulipiza kisasi juu ya tumbo, ugonjwa wa kifua, na mwelekeo sawa na gesi. Reed ya Oudoktor ina mapendekezo yake mwenyewe: ikiwa unakula kitandani, kisha ukajijike na bakuli na kukaa msimama, kwa sababu unapiga, unasisitiza tumbo lako, ambayo inaweza kusababisha kuchanganyikiwa kwake.
Inageuka kuwa kile kinachoitwa "tabia mbaya" ni michakato ya kisaikolojia iliyofanywa na uhuru na kuweka ndani yake katika ngazi ya maumbile. Baada ya kupiga matea (kukohoa), kutokwa na upepo wa upepo - kwa kweli, kuondolewa kwa slags za kushoto, na hivyo, taratibu zinazohitajika. Haishangazi wanasema: "Ni ya kawaida, sio mbaya!" Sheria za kisasa za tani njema zinazifikiria kuwa karibu sana na ni jambo lisilo la kusherehekea kwa umma. Lakini hupiga misumari au kula katika kitanda - tabia zilizopatikana, unaweza kuziondoa. Ikiwa unataka na ujaribu ...