Apple Kunywa Hii ya kunywa apple ni kitu lakini dessert mpya, ambayo inaitwa "smoothie", ambayo ni ya kawaida kwa kusikia, ambayo ina maana "laini, mpole, laini" kwa Kiingereza. Katika miaka ya hivi karibuni, amekuwa maarufu sana, kuna hata smoothies-chakula kwa kupoteza uzito na kuongeza kinga. Alikujia kwetu kutoka Amerika, ambako matunda yaliyopikwa, berries na mboga hata zilichanganywa na maziwa, cream, yoghurt. Kukubaliana, kwa fomu hii, smoothies haiwezi kuitwa dessert ya chini ya kalori. Kwa hiyo, tutaandaa kinywaji cha apple na chai ya kijani muhimu na matunda yasiyo ya manufaa ya asili. Katika joto la majira ya joto, wakati unataka kitu kidogo, kitamu na kizuri, hii ya kunywa apple itasaidia kukidhi si kiu tu, lakini pia njaa - muundo wake mnene na tumbo litajaza, na hisia zitamfufua na kufufua. Wakati wa kupikia, unaweza kuongeza cubes chache za barafu kwa blender au, kwa mfano, ndizi kabla ya kufungia kidogo.
Viungo:- Apple 1 pc.
- Ndizi 1 pc.
- Kiwi matunda 2 pcs.
- Mwanga zabibu 70g
- Kijani cha kijani 1 tbsp. l.
- Hatua ya 1 Ili kunywa, chukua apulo kubwa, ndizi, kiwi, kikundi kidogo cha zabibu na kioo cha chai ya kijani kabla ya kunywa.
- Hatua ya 2 Matunda hupunguza na kukata kubwa, ikiwa zabibu zinakuwa na mifupa, kisha uwaondoe.
- Hatua ya 3 Weka kiwi iliyokatwa, apple, ndizi, zabibu katika blender na kuongeza glasi ya chai ya kijani.
- Hatua ya 4 Ni vizuri kuwapiga kila kitu. Kumtumikia mara moja, kama apple na ndizi zitapakia na kubadilisha rangi baada ya dakika 20-30.