Katika ujana wake, mwimbaji wa baadaye Jasmine hakuwa na hata mtuhumiwa kuwa atakuwa na matatizo makubwa na kuwa overweight. Hata kilo 20 zilizokusanywa wakati wa ujauzito wa kwanza zinayeyuka kwa urahisi bila kuacha maelezo juu ya takwimu ndogo ya mwimbaji. Wakati wa ujauzito wa pili, mwigizaji huyo alipatikana kwa kilo cha thelathini, lakini hakuwa na kuondoa uzito wa ziada kwa mara moja.Jasmine alijaribu vyakula vingi, kunywa pirisi kwa kupoteza uzito, akajifungia njaa - kwa bure, mshale wa mizani ulizidi na hakutaka kuondoka kutoka kwenye hali ya kufa. Migizaji anakiri kwamba hatua ya kugeuza kwake ilikuwa swali la mwana:
"Mama, je, utawahi kuwa sawa na kabla?"
Kisha Jasmine aliahidi mvulana kwamba hivi karibuni atakuwa mdogo, na anaweza kujivunia mama yake mzuri na mzuri. Aligeuka kwa mtaalamu wa kifafa ambaye alianzisha mpango wake wa lishe binafsi na "kukaa" katika mazoezi, ambako alitumia saa mbili kila siku. Hata kwenye ziara, mwimbaji sasa hupata muda wa mafunzo na tayari ameanza kukimbia asubuhi.
Features ya chakula cha Jasmine
Chakula cha nyota sasa kina hasa nyama ya chini ya mafuta na samaki, mboga mboga, matunda, mimea na nafaka. Mimba hufanya milo ya sehemu ndogo katika sehemu ndogo mara 5-6 kwa siku. Yeye kabisa alitoa tamu, mafuta na kukaanga, na kwa dessert inapendelea asali na matunda yaliyokaushwa. Kama mwanamke yeyote wa mashariki, Jasmine anajua mengi juu ya kupikia na kwa hiari anashiriki wasifu wake na mapishi yake ya saini. Tunatoa wasomaji wetu mapishi ya cod ya Motoni kutoka kwa mwimbaji Jasmine.
Recipe ya cod iliyooka na vitunguu
350 gr. codantro, mimea ya Provence). Funika kwa sehemu, chumvi, na kunyunyiza maji ya limao na msimu na mimea yenye harufu nzuri (parsley, cilantro, mimea ya Provence). Kata kichupo ndani ya viwanja, fanya mto wa vitunguu vya kukatwa katika kila mmoja, fanya kipande cha samaki juu yake, ukifute kidogo na pilipili nyeupe. Jaza kwa bahasha na uitumie kwenye tanuri iliyowaka moto hadi digrii 200 kwa nusu saa. Bonet!